乙個自卑的28歲男孩，如何自救？

從今天開始鍛鍊，每天閱讀半小時。

當乙個男孩到了28歲的時候，他已經在社會上待了好幾年了，他應該已經能夠理解社會生存的困難了。 我還是有點內向和自卑，這幾年的生活實在是太慘了。

良好的身材可以使人擁有良好的精神面貌，定期鍛鍊也可以提高自信心。 現實生活中的年輕人明明只有28歲，但身體卻彷彿48歲。

乙個自卑的內向男孩本質上是對自己缺乏信心。 自信，一方面是個人的家庭情況，另一方面是個人的能力。 對你來說，最重要的是提高你的個人能力。

但是在短時間內，你只能提公升到最重要的能力，而且只是身體素質。 從今天開始鍛鍊，當你繼續出汗時，你會發現很多問題並不像你想象的那麼難。

運動時，堅持每天閱讀半小時。 找一本你認為對你有好處的書，然後大聲朗讀。 每天早起半小時就足夠了，沒有必要花太多時間。

當你能一邊鍛鍊一邊讀書，好的身體會給你乙個好的心態，你大聲朗讀的書會成為你內心說話的種子，你會越來越想說話，你會越來越自信。

我以前是這個年紀來的，我能理解你現在的心態，歸根結底是因為能力不足，歸根結底是因為貧窮。 也正是通過閱讀和鍛鍊，我學會了勇敢面對現實，積極努力迎接未來。

我想，通過你的努力和積極的態度，你的心會越來越強大，你將能夠以新的狀態面對你的未來。

在自我救贖的道路上，我只能靠自己，希望你能堅持下去，堅持可能不會帶來成功，但一定會讓你不那麼自卑。

如果你想改變自己的內心，可以多與人交流，參加一些活動，在人多的時候強迫自己說話，用它來表達你內心的想法，多讀書，慢慢來！

首先，你要交更多的朋友，這會幫助你說話，說話，你也可以多出去走走，和朋友一起打球，玩遊戲，慢慢失去自卑感。

性格內向、自卑的28歲男生，在工作中要努力提公升自己。 當你足夠自信時，自卑就不會找到你。

我想我應該找到我自卑的原因，然後改變情況，多溝通。 如果無法做到這一點，建議去看心理醫生。 尋找最專業的幫助，

我覺得28歲內向、自卑的男生應該多交朋友，結識一些新朋友，新事物可能會改變他們的自卑傾向。

內向的人表面上沉默，但內心卻很興奮。

內向的人喜歡在日記中發洩很多想法，喜歡寫下自己的秘密。

內向的人喜歡回憶，喜歡幻想，喜歡獨自思考。 喜歡專注的聽眾。

內向的人不願意向他人尋求幫助，寧願自己走一些彎路，也不願向他人尋求幫助。

內向的人非常面子，寧願為自己吃點虧，也不願讓別人看不起他們。

內向的人不善於言語，經常為如何溝通而苦苦掙扎。

性格內向的人不喜歡先說，他們喜歡用行動來證明自己，他們不吹噓自己的優異成績，他們喜歡讓別人說自己有多謙虛。

內向的人自尊心低，容易忽視自己的長處，過於在乎別人的長處。

內向的人是乙個完美主義者，他希望一切都是完美的。

性格內向的人很害羞，在感情表達上處於劣勢，喜歡在戀愛中處於被動地位，享受被愛的感覺和甜蜜。

內向的人喜歡躲在角落裡，受傷時偷偷哭泣。 所有的委屈和痛苦都讓他們的眼淚沖走了。

內向的人朋友很少，但都是知己，在交往中總是渴望把心交給對方，沒有任何虛偽。

內向的人很執著，喜歡把自己的愛深深地埋在心裡。

內向的人非常專注，喜歡長時間做自己感興趣的事情，甚至忘記就寢時間。

內向的人很在乎別人的意見，總是猶豫不決，猶豫不決，有時甚至為了迎合別人而迷失自我。

性格內向的人喜歡幻想，喜歡過著安靜悠閒的生活，總是嚮往古人的天堂般的生活。

內向的人非常情緒化，當他們達到一定程度時，他們願意為你獻出生命。

內向的人往往容易上當受騙，經常遭受這種影響。

內向的人很容易受到傷害，甚至更容易受到人際關係的影響。

你的性格是讓你變成這樣的原因，你通常應該是乙個不怎麼運動的人。 我的建議是：學會抽菸喝酒，與任何人交談，吹噓或吹噓，並選擇一項你喜歡的運動，也許你會喜歡這項運動。

運動確實可以改變乙個人的性格並增強自信心。 可鄙的人有深刻的理解。 我沒有你那麼多東西，比如學習不如你，但我還是要每天玩得開心。

一般來說，低自尊是由於對自己的條件不滿意而導致的低自尊。 你的自卑情結不叫自卑，它是一種缺乏融入周圍環境，周圍環境排斥你，你需要感到自卑。

也許，如果我把你介紹給自己，你不會感到自卑。

我今年22歲。 農曆生日公曆我只有159個高

我是男性。 我沒有上過高中，也沒有上過大學。 初中沒畢業。

我讀書的時間不長，我承認我不再上學了。 然而，現在我已經22歲了，我發現學習很重要，但不幸的是為時已晚。 好在比較自由，我喜歡做銷售，從低層次的群裡做起，現在和朋友一起開了一家手機店，但是生意很差，我擔心自己該怎麼辦。

我還沒有女朋友，家裡很窮。 我每天晚上睡覺時都會醒來，我真的很害怕。 我最大的心願就是長到170高，希望我的憤怒能每天快賺100，我就滿足了。

但現在我一直很害怕。

你認為，與我相比，你在天堂嗎???

你怎麼能說它不是男人的首都？ 高大是資本，帥也是資本，家裡有錢更是資本。 這些不是你炫耀的資本，但它們是你成為乙個成功男人的資本。

沒有人規定，乙個好男人，乙個成功的男人必須白手起家，他必須種歪瓜和裂棗。 你要正視自己的資本，你的自信是，你可以正確地利用你現有的資本，成為乙個更成功的人。 你是不是怕別人說你有點白臉？

富二代？ 或者什麼，事實上，你不必害怕任何事情。

找機會挑戰自己。 走上講台，與所有人交談。 昂首挺胸地走路，昂首挺胸地邁步。 在心理上建立自信。

不知道你的自卑感是不是源於**，家庭背景，學習，以及你自己的條件都很好。 那你為什麼自卑，鑑於這種情況，你應該諮詢專業的心理學家，也許他可以幫你。

你給我的感覺是你太軟弱了，你需要反抗，為什麼人家能有笑聲，你並不比他們差，你知道你的問題是什麼，你知道你沒有自信。 你想找到信心，但你不知道從哪裡開始。

首先，你要定乙個目標，人生就是這麼美好，你不能永遠活在痛苦中，如果你想去學習那就去吧！ 沒有人可以剝奪你受教育的權利，你不必自己想別人怎麼想，你要學會自己想。

如果你不想上學，你就做你喜歡做的事，無論你做什麼你都要學習，學習讓你堅強，相信我！ 另外，多讀書。 如果你爸爸是這樣的，你應該有勇氣和他說話，告訴他你需要你爸爸的支援，拒絕他非理性的憤怒！

但也不要和你爸爸吵架，這會加深衝突。 你和你的家人應該多說話。 你18歲了，變化會很快，最後說多讀書，書會讓你更堅強！

我建議你剛開始讀書，平凡的世界，鋼鐵是如何煉製的，老人和大海。 按這個順序看。

一切都會改變，首先你必須改變自己。 你以為昨天的自己已經死了，每一天都是重生。

你應該首先培養你的自信心，比如打扮和與他們找到共同的話題

不自信，多想想自己想成為什麼樣的人，然後努力工作。

我突然覺得好可憐，你還在讀書嗎？ 如果是這樣，請結交更多朋友。

<>老公是南方人，不知道他來北方是為了“適應水土”，還是言語上的差異，他心裡一直有一種自卑感，懦弱總是猶豫不決，而且他看起來不像個男人，這讓我很心疼，我們開始天天吵架， 甚至走到了離婚的邊緣。

乙個不指望自己有能力頂上天空的男人，但至少他必須有自己的想法和個性，對吧？ 畢竟，這個社會自卑的人是不容易混在一起的，有時候連最親近的人都保護不了，他們沒有自己的底線和原則，無可爭辯的性格真的會被欺負和排擠。 當他的男人被排擠和冤枉時，他心中作為妻子的感覺是憤怒、仇恨和痛苦。

於是，我整天揍他，試圖用這種方式激起他的勇氣，但最終適得其反。 他變得越來越內向，甚至不想和你交流。 也許是因為我平時很強，對他來說是一種束縛，責備他指手畫腳，讓他本來就懦弱的性格，心裡有太多的擔心和猶豫，怕犯錯，怕被責備。

其實改變乙個人的性格是很難的，但通常只要多一些鼓勵，給他自由選擇的能力，接受自己的缺點，暗中幫他緩解壓力，他就會敞開心扉，敞開心扉，與你溝通。

試著增加他的自信心。 首先，在日常生活中，他應該鍛鍊自己的語言能力，多與人交流，這樣他的內心就會增加他的自信和勇氣。 自信是成功的基石，只要相信自己解決問題的能力，每個人都會發光。

其實人活著並不容易，為什麼要對對方要求太多，內向懦弱的人也有優勢，不惹麻煩也不需要擔心生活，乙個家庭和乙個和睦的人也是一種財富。

我認為首先。 解開你的心結，面對世界。 俗話說，讀一萬本書勝過旅行一萬裡。

學會處理各種各樣的事情。 在學習中成長，在旅行中成長。 這樣，我就不會變得內向和自卑，我將能夠解決我所面臨的任何事情。