我今年187歲。 我不想長高。 該怎麼辦？

增加力量訓練......這是最有效的，主要是上肢（臥推），攜帶啞鈴和深蹲，力量很大，......如果你練習射擊準確，如果你在外面有資本，老師自然不會強迫你......

老天爺給的，你怎麼能矮。

我不想讓它走高。

我今年92歲。 完成。

我仍然想高。 你最好考慮一下好處

你太棒了！ 只可惜這是與生俱來的，基本無法阻止。 我才181啊......

但是，運動量減少可以延遲。 此外，多吃糖不利於長高。 你可以試試。

你可以攜帶槓鈴來訓練你的力量，同時限制你身體的瘋狂生長。

?這個人也有。

我希望我能再高20厘公尺。

你真傻...... 如果你高 10 厘公尺。

如果你練習籃球的基本技能，你可以參加中國籃球職業聯賽。

你為什麼不從長遠考慮。

讓我們轉世吧。 記得告訴上帝，你不想長得那麼高......

你沒看到那些舉重運動員不高嗎？

咱們再說別的，不知道個子高有什麼壞處，姚明高跟為國爭功一樣，想出名就不在乎身高，我們的曾祖父小平雖然矮小，卻還在為人民的福祉而努力。

你只是繼續漂浮，而Madtimmy則漂浮在外面。

如果我能再長 10 厘公尺就好了。

人的身高一般受先天因素和後天因素的影響，先天是遺傳因素，這個是無法控制的，後天因素很多，包括生長環境、生活習慣等，可以檢視下骨骺線，如果骨骺線沒有閉合，說明長高的概率非常大， 我給你幾點建議，1：不要熬夜，熬夜會影響生長激素的分泌，會影響你的身高，2：堅持運動，堅持每天做一些伸展腿部的運動，比如觸高、跑步、可以打籃球等，並設定一定的時間（半小時到乙個小時）每天鍛鍊

3：飲食中不要吃辛辣食物，尤其是油炸食品，每天早上喝純牛奶，也可以上床睡覺前再睡，現在你的生活很好，每天都有肉吃，吃沒有不好的說法，還是要看身體缺什麼，對補充有用， 希望對你有幫助。

這只能取決於個人發展，使用其他方法可能對身體不利。

如果你改變你的城市生活，它會更長一些。

學習跆拳道可以幫助你長高。