南瓜雜糧公尺糊怎麼做，營養容易吸收，孩子吃完會感覺更有活力？

南瓜易於生長發育，不需要施肥，不需要噴灑，是名副其實的水果和蔬菜，秋天多吃南瓜有很多好處。 南瓜含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在維持視力標準方面起著非常重要的作用，是促進骨骼發育的主要元素。 【南瓜雜糧公尺糊】原料：

150克老南瓜; 20克紅棗; 龍眼肉20克; 玉公尺糝 20 克; 大公尺20克; 大公尺20克; 純蜂蜜是合適的。

準備食物。 南瓜去皮，去果肉，清洗乾淨切成小塊，棗20克; 將所有食材沉澱好，倒入豆槳機中，然後選擇公尺糊按鈕。 進行裝置操作並傳送語音提示時，倒出公尺糊，晾乾至濕潤熱，然後放入純蜂蜜攪拌。

龍眼肉20克; 玉公尺糝 20 克; 大公尺20克; 大公尺20克; 純蜂蜜適合將棗清洗、去皮、切成小塊。 將公尺飯、公尺飯、玉公尺糝和龍眼肉沖洗乾淨。 下午，我打算做糯公尺飯，泡公尺飯，打公尺糊的時候撈點公尺飯。

除了純蜂蜜外，將所有食材倒入豆槳機中，純蜂蜜適合棗清洗、去皮、切成小塊。 將公尺飯、公尺飯、玉公尺糝和龍眼肉沖洗乾淨。 下午，我打算做糯公尺飯，把公尺飯泡好，打公尺糊的時候撈點公尺糊鍵。

進行裝置操作並傳送語音提示時，倒出公尺糊，晾乾至濕潤熱，然後放入純蜂蜜攪拌。

在照顧孩子的同時，別忘了照顧好自己的健康！ ，選擇公尺糊鍵。 進行裝置操作並傳送語音提示時，倒出公尺糊，晾乾至濕潤熱，然後放入純蜂蜜攪拌。

這款南瓜雜糧公尺糊中加入紅棗和龍眼，口感豐富多彩，營養成分也更高。 這款健康美味的冬季熱飲是每個人都喜歡的嗎？ 請隨時留言提出您的建議。

將南瓜去皮切丁，準備好大麥和杏仁，提前浸泡幾個小時，然後放入破壁機中選擇公尺糊的功能，用微波爐加熱即可飲用。

可以選擇將南瓜切成小塊，然後加水，等到水沸騰，加入麵條，攪拌均勻。

將南瓜去皮，然後放入破壁機中，然後加入小公尺和燕麥，加入少許糖，開啟公尺糊模式。