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我試過低射,拋物線降低,平時打半場之類的都很準,只要直射,投籃命中率就很高。
但說到比賽,大概是氣氛和心理的原因,不知不覺的投籃高了,球的拋物線變高了,看樣子就要進去了,總會彈出來在後籃筐裡。
因此,建議射得高,不一定要在最高點,從腳到腰再到手,只要之間沒有提頓釋放的情況,流暢,就很好,這時手腕被壓住,命中率會大大提高。
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當然,投籃點越高越好,投籃點越高,防守越難。
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玩遊戲時,如果有空位,則使用底部,如果有標記,則使用高位。
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這個應該沒有標準,只要感覺舒服,投籃命中率高就行了,NBA每個球星的投籃風格也都不一樣
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不要太高也不要太低,只是在額頭上一點點。
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找到符合您特徵的鏡頭。
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然後跳起來射擊,跳起來開始高處,這就是正常的射擊姿勢。
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我認為我們可以通過培訓來糾正它,因為這是最有效的方法,非常值得學習。
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1.單手原地拍在肩膀上 以右手投籃為例,右手的五個手指自然分開,手掌空空,球握在手指根部上方,拇指和小指控制球,左手在球的左側, 右臂肘部彎曲,肘關節自然下垂,球放在右肩上方,籃球目視可見。
2.左右或前後雙腳張開,膝蓋微微彎曲,重心落在腳底。 射門時,下肢踢地發力,右臂前上抬高,肘部伸展,手腕前屈,食指和中指用力撥球,球通過指尖輕輕丟擲。
3.在擊球的瞬間,身體隨著擊球動作向上伸展,腳後跟微微抬起。
4、單手肩扛投籃是現代籃球比賽中廣泛使用的投籃方法,是行進、跳躍投籃的基礎。 具有射門點高,易於與其他動作組合,不易防守,可在不同位置和距離使用。
5、單手持球不穩定的原因:手指未完全分開,手觸球面積小或手掌接觸,或手腕向後轉得不夠。 糾正方法:接球或持球後多做持球動作,固定持球位置,注意抬起手腕支撐球。
6、持球或打球時肘部外展的原因:動作要領不明確或持球在頭側後。 矯正方法:肘關節向內傾斜。
7、射擊時用力不協調的原因:踢地伸胳膊脫節,往往手臂伸到一半然後停頓,然後壓向前臂射擊。 糾正方法:徒手快速踢腿,伸展手臂,並要求觸控一定高度的標記。
8.手腕前屈不足,用手指前屈代替手腕前屈 原因:我不懂手腕前屈動作。 矯正方法:講解手腕前屈的作用,多做徒手和持球時手腕前屈練習。
9、球在空中飛行時不向後旋轉的原因:手腕向前彎曲、手指拉動時機不好或手腕彎曲不足。 矯正方法:反覆練習手腕推球和拉球,掌握手腕屈球、拉球的時機。
10、拋物線過低的原因:前腳後腳距離太遠,重心太靠前,肘關節不抬高,或者球沒有通過指尖拉出。 矯正方法:射擊時,以肩關節為軸心抬起肘部和手臂,多做徒手或持球模仿練習。
中遠距離射擊:以右手射擊為例,右腳在前,左腳在後,膝蓋微屈,重心在雙腳之間。 右手五指自然張開,用指根觸球,在指根上方觸球,手掌空空,球后下部翻過手腕,右臂微向內收,球放在右肩前方上方, 上臂與肩關節大致水平,前臂近似垂直於地面,左手握住球的左側,可以看到視覺瞄準點。 >>>More
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