什麼對高血糖患者好，什麼對高血糖患者好

在飲食方面，要有均衡的飲食，即在總熱量控制的前提下，盡可能做到穀類、肉、蛋、奶、蔬、果的品種齊全，從而獲得均衡的營養。 建議多吃公升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、西紅柿、青菜、芹菜等。 葡萄柚、獼猴桃、士多啤梨、青蘋果等水果。

選擇優質蛋白質，如瘦肉、牛奶、魚等。 主食最好選擇玉公尺麵、蕎麥麵、燕麥面做成的饅頭等粗糧。 但是所有人的關注量。

建議您到糖尿病專科醫院營養中心看營養科，為您制定合適的飲食計畫，糖尿病患者應注意：（1）糖尿病患者必須避免吸菸和飲酒，嚴格遵循糖尿病飲食，建立信心，學會放鬆，保持良好的心態; （2）規律生活，工作與休息相結合，戒菸戒酒，保持正常體重，盡量避免肥胖; （3）謹慎用藥，根據病情按醫生要求定期選擇和服用中西藥，不得擅自濫用降糖藥，老年人用量略低於一般人群; （4）定期觀察血糖變化，檢查相應併發症，如血脂、肝功能、腎功能、心電圖和眼科檢查等，如有異常，應盡快**; （5）適度的有氧運動，如快走、晨練等。

血糖高的人應該少食多餐，平時喝一些桑葉茶，然後增加有氧運動量，不要吃西瓜、葡萄、桃子等含糖量高的水果。

今天有個小方法給大家帶糖朋友，這個方法就是用公尺醋泡黑豆。 高血糖或糖尿病患者在服用降糖藥時也可以採取這種飲食療法。

如果家裡有糖尿病，經常喝1碗蔬菜湯，促進胰島素分泌，穩定血糖！

血糖高的人應該多吃這3種食物，以促進胰島素分泌和調節血糖！

血糖高的人應該少吃公尺飯嗎？ 牢記3粒，放心吃，穩定血糖。

高血糖患者在食物中進食以下一些食物：

1.洋蔥。 2.黑木耳。

3.苦瓜。 4.西紅柿。

5、黃鰻。 6.黃瓜。

7.南瓜。 你可以吃以下一些水果：

1.青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄。

2.桃、李、杏、枇杷、菠蘿、士多啤梨等。

注意：許多蔬菜可以作為水果食用，如西紅柿、黃瓜、蔬菜瓜等。

答：一般建議高血糖患者吃低鹽、低脂、低糖的飲食，日常生活多吃新鮮的綠色蔬菜，控制每日總熱量攝入，尤其是主食的攝入。

1、主食：由於饅頭、公尺飯、麵條等精公尺、精製麵條等主食會迅速公升高血糖，因此高血糖患者可以用粗糧代替精公尺和精製麵條，如燕麥、蕎麥、大麥等。 它不僅可以控制血糖，還可以增加胃腸蠕動;

2、蔬菜：綠葉蔬菜可食用，含糖量低，纖維含量高，如油菜、黃瓜、胡蘿蔔、西蘭花、捲心菜、菠菜等，適合高血糖患者食用;

3、水果：有些水果含果糖，含糖量高，血糖高的患者應避免食用龍眼、荔枝等含糖量高的水果，可以選擇櫻桃、士多啤梨、火龍果、葡萄柚、藍莓等含糖量低的水果代替。

糖尿病患者的飲食特別重要，最好多吃穀類，比如多吃粗糧，比如蕎麥麵、燕麥面、玉公尺等，還有土豆、山藥、芋頭等，在蛋白質方面，可以吃雞鴨魚蝦、牛羊肉、豆製品。 豆類特別好吃，還有新鮮蔬菜，主要是胡蘿蔔、白蘿蔔、葉菜類蔬菜，如油菜、捲心菜、菠菜等，這些含糖量比較低，也可以吃一些含糖量低的水果，比如橙子、梨、蘋果，但是吃水果是要在兩餐之間吃的，吃水果的時候一定要減少相應的主食量。

比如可以吃山藥、胡蘿蔔、海苔、黑木耳、捲心菜、苦瓜、韭菜、洋蔥等食物，對身體有好處，能很好的控制血糖。

一定要嚴格控制血糖，按時吃藥打針，先吃蔬菜，一頓多吃一點蔬菜，吃碳水化合物和穀物，盡量不要直接吃白面和白公尺飯，吃點海鮮，但不能吃太多，因為吃得少容易餓， 一定要吃點肉，不管吃什麼肉都要瘦，減少澱粉的攝入，少油少鹽，血糖穩定的時候吃一點水果，不要吃甜的，實在餓了就吃一點糖，比如木糖醇。

高糖患者需要均衡飲食，注意控制總熱量，控制碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理分配，注意三餐的合理分配。 你可以多吃蔬菜和水果，多吃穀物，但要避免甜食和高脂肪食物。 在理想的血糖控制的情況下，可以適當地吃水果。

你可以吃一些低公升糖指數的食物、麵包、穀物、蔬菜和水果。 這些纖維較多，有一定的蛋白質含量，所以不要喝粥、濃湯，血糖高的時候，不要喝粥湯或較濃的食物，如麵粉。

你可以吃公升糖指數低的食物，如果你的血糖控制不好，你可以吃一些麵包麥片、水果和蔬菜。 這些是纖維含量較高、蛋白質含量較低的食物。

當血糖過高時，可以吃一些降血糖的食物，如蘿蔔、毛豆、魔芋、洋蔥、胡蘿蔔、韭菜等都是不錯的選擇，血糖高的人在日常生活中要注意飲食。

一般來說，高血糖、高血脂患者應盡量少吃高鹽高糖的食物，日常生活中應多吃蔬菜和水果。