如果我脫水了，我該怎麼辦？ 如果你的身體脫水了怎麼辦？

脫水的分級 脫水按其嚴重程度分為三度，根據輕度、中度和重度脫水程度確定待補液量和補液速度。 輕度脫水時，體內失水量相當於體重的5%（失重5%），臨床表現不明顯，體力輕微不足，輕微口渴，尿液少，**彈性正常。 **只需取出**，口服補液鹽（ORS）粉，24小時內總攝入量100 150毫公升kg即可恢復; 中度脫水，失水量相當於體重的 5% 10%（體重減輕 5% 10%）。

臨床表現較為明顯，乏力或煩躁不安、口渴、尿液不足、嘴唇乾燥、眼窩凹陷、彈性差。 **應靜脈輸注，用量為120 150ml（kg*d），按計算量為1 2 2 3補充，其餘用量根據病情和**效果確定其權衡; 在嚴重脫水中，身體會失去 10% 以上的體重。 臨床表現非常明顯，反應不良，無慾望，躁動或嗜睡，四肢冰冷，脈搏微弱，失去彈性，尿少或無尿，血壓下降。

如果不及時、正確和有效**，可能會在短時間內發生死亡。 **靜脈快速補充有效迴圈血容量，20毫公升kg生理鹽水，快速靜脈輸注數小時後，隨後在6 8小時內靜脈輸注60-80ml千克，隨後根據脫水的病情和糾正程度，口服或口服額外輸注80-100毫公升kg， 在16小時內完成。如果原發病已得到控制，脫水已基本糾正，可停止輸液。

每日攝入量不少於200毫公升公斤。 兒童三度營養不良、肺炎、先天性心臟病、心力衰竭時，輸液量為計算量的1 2，並酌情增加或減少。 嚴重脫水會致人死亡！

應輸注5%葡萄糖溶液，加注射氨基酸，以在最短的時間內補充水分，然後檢查**。

就我個人而言，我認為應該輸注生理鹽水，但我還需要找出為什麼整個身體都脫水。

你通常必須學習如何游泳，否則。 只。 只。

尋求幫助,——幫助。

不知道你有沒有脫水過，脫水後應該及時補充水分，避免出現一些問題，那麼如何預防身體脫水的問題，其實有很多方法，下面這個小常識可以幫助大家多了解一下緩解身體脫水的情況。

當脫水發生時，應盡快將其清除，以利於機體自身的調節作用。

及時更換流失的液體。

補液的量、型別、途徑和速度應根據脫水程度和身體狀況確定

對於可以從消化道吸收液體的患者，首選腸道補液; 中度脫水需要靜脈輸液，重度脫水需要靜脈補液。 注意液體，可以給予胃腸道液體或靜脈輸液。

遵循先快後慢補液的原則，補液過快會引起短暫的水中毒和抽搐，尤其是在中毒和脫水時。

預防脫水

液體補液量應遵循少量和多次的原則，以避免***。

不應僅在不再出現口渴時才進行補液，因為身體在汗水中已經失去了 3% 的體重。

鍛鍊後液體遵循小量、多次總量的原則，具體取決於出汗量。

補液成分

飲料中的糖和電解質越大，滲透壓越大，體內排空速度越慢。

出汗防止脫水應以補水為主的運動飲料，但在服用糖電解質飲料時，要加快血液恢復正常; 溫度低於（5%-13%），飲料口感更好。 出汗容易脫水，尤其是運動後，要及時補充水分，除了水分，還需要補充一些電解質，還要注意糖和鹽的攝入。

從以上內容中，我們不難看出，如果身體脫水，肯定會對身體產生一定的影響，所以大家要注意，以免對身體健康產生一些不利影響，一定要懂得補水。

最好能靜脈注射葡萄糖生理鹽水，如果情況不允許，那就喝點淡鹽水，這也是補充水分的一種方式，雖然效果不如靜脈注射，但總比什麼都不做好。

先用液體補充水分，然後喝水。

少喝水，多運動，這種方法非常健康。 吃飯只能吃對水有益的食物，不如這種方法。

你得先辨別脫水的原因，上面的朋友說脫水的醫學解釋在裡面。

不多說了，我會告訴你他沒有提到的。

脫水是指體內大量液體，尤其是細胞外液在體外流失，導致體內電解質紊亂，影響體內重要器官的正常功能，嚴重者可危及生命。 腹瀉兒童應在前 4 小時內服用 20 40 毫公升特定液體，然後隨時口服，並隨心所欲地服用。

這種特殊的液體是指：

1）在公尺湯中加入鹽溶液，製備方法為500毫公升公尺湯加細鹽克（約半個啤酒瓶鐵蓋）。

2）糖和鹽水，配製方法為清水500毫公升，加入白砂糖和細鹽10克，煮沸取。

3）口服補液鹽（ORS）。

有一件事需要特別注意。 對於新生兒腹瀉，父母應謹慎使用口服液體**。 在家庭**過程中，如果孩子腹瀉的頻率和數量增加，不能正常進食，頻繁嘔吐，明顯口渴，或超過38歲，他或她應該去醫院就診。

根據孩子的病情，醫生可能會考慮是否需要靜脈輸液來糾正脫水。

脫水後應及時補充生理鹽水，家中可補充生理鹽水。

脫水容易補充 用溫水和一些食用鹽攪拌均勻 喝它，但你頭痛可能是你的虛脫 去補充它 不要一次混合太多 一杯就可以了。