多動症兒童如何進食補充那些微量元素 10

以下是一些治療多動症的飲食療法，以供參考：

甜小麥棗核桃鍋豬心用浮麥60克、甘草3克、棗10顆（去核）、核桃肉30克、豬心1顆（洗淨解剖、注意內血），放入4種藥味鍋中，加水、工作人員湯、調味料、喝湯吃肉。

黑豆和珍珠在一鍋中 黑豆50克（油炸），珍珠母貝50克（破碎，用紗布包好），宰殺後，去掉內臟，切成小塊，用沸水燙傷，將黑豆和珍珠母放入鍋中，加入適量開水燙湯， 調味後，喝湯吃肉。

紅棗百合燉豬腦6個（去核），豬腦2個（除去紅肌腱塗層，洗淨），將紅棗和百合放入燉鍋中，加水適量，燉過水，調味後喝湯吃肉。

鵪鶉蛋4個，羊肝（或牛肝）100克，白木耳50克，玉公尺粉10克。 將羊肝切成小塊，將白木耳切成小粒，一起放入鍋中，加適量水，湯沸騰後與玉公尺粉和鵪鶉蛋（去殼）充分混合，變稠，用油和鹽調味，即可食用。

其實，飲食療法的效果並不是很明顯，要堅持很久！ 也可以試試精靈顆粒，效果很好，而且是保健品，沒什麼***給孩子吃的！

補充這些元素幾乎是無用的。

但它可以讓身體更好地發育。

對這種疾病沒有明顯的幫助。

補充的決定是基於微量元素測試的結果。 你可以去醫院做檢查。

如果你患有多動症，建議服用藥物，做訓練，做一些心理諮詢。

有一篇關於中國多動症網路的文章介紹了多動症**，我會把它轉給你。

顱神經遞質量不足。

有人認為，ADHD的發生可能是由於大腦中神經遞質數量不足而無法及時輸送而引起的病理。 大腦中神經遞質（如去甲腎上腺素、多巴胺）濃度降低可降低中樞神經系統的抑制活性，增加孩子的運動。 治療多動症的藥物具有與去甲腎上腺素相似的化學結構，服藥後，可以通過各種方式增加去甲腎上腺素的含量，從而減少孩子的運動，因此，患有多動症的孩子必須服用該藥物**。

對腦組織的器質性損傷。

約85%的兒童是由於額葉或尾狀核功能障礙所致，包括：（1）孕期母體疾病：高血壓、腎炎、貧血、低燒、先兆流產、感冒等。

2）分娩過程異常：早產、產鉗、剖宮產、窒息、顱內出血等。 （3）出生後1-2年內，患有中樞神經系統感染和創傷的兒童患ADHD的幾率更高。

遺傳因素。 約40%的ADHD患兒的父母、其兄弟姐妹等親屬在童年時期也患有該病，同卵雙胞胎ADHD發病率明顯高於異卵雙胞胎，ADHD兄弟姐妹的患病率高於同父異母兄弟姐妹（同父異母的兄弟姐妹、同父異母的兄弟姐妹），也高於一般兒童， 所有這些都表明遺傳因素與多動症密切相關。

其他因素。 近年來，很多獨生子女的父母都急於“希望自己的孩子成為成龍”，由於教育方式不當和過早的智力發育，外界環境的壓力遠遠超出了孩子的能力，這也是目前兒童出現多動症（分心和多動症）的原因之一。 此外，在食物中食用人造染料和吃鉛含量過高的飲食（不一定是鉛中毒）也會導致多動症。

<> “多動症兒童如何進食？ 這些食物一定不能缺少！

兒科主任的飲食建議：

雖然沒有明確的 ADHD 飲食，但許多訊息來源**聲稱某些飲食、食物和飲食計畫可以幫助減輕症狀。 因此，某些食物可能更適合患有多動分裂症的人。 一些研究表明，遵循特定的飲食可能在多動症的管理中發揮作用。

1.注意蛋白質成分的攝入。

蛋白質是神經細胞的重要組成部分，如雞蛋、魚、瘦肉等，富含多種氨基酸，可以緩解多動症狀。

2.補充更多的深海魚油。

DHA是一種多不飽和脂肪酸，在腦細胞的發育中起著重要作用。 DHA在魚類中的含量很高，兒童經常吃魚來幫助改善大腦功能。

3.可以多吃含有卵磷脂和維生素B的食物。

卵磷脂和B族維生素參與人體內物質的代謝，有利於腦細胞對糖源的利用。 富含卵磷脂和B族維生素的食物包括動物內臟和牛奶、雞蛋、豆製品、瘦肉等，堅果和松子等堅果對促進大腦發育有很好的作用。

4.多補充鈣、鐵、鋅的食物。

鋅和鐵有利於大腦發育和維持正常的大腦功能。 鋅和鐵缺乏會影響大腦神經介質的反應能力，阻礙智力發育和行為控制。 因此，富含鋅和鐵的食物是多動症兒童日常飲食中必不可少的元素。

含鐵量較多的食物包括：動物血液、肝臟、瘦肉、牛肉和深色蔬菜; 含鋅量較高的食物包括牡蠣、奶製品、雞蛋、豆類、家禽、核桃、黑芝麻等。

兒童多動症又稱兒童多動症，是兒童常見的異常行為，主要表現為注意力不集中、注意力短、活動過多、情緒衝動，影響學習成績。 在家和學校很難與人相處，父母和老師在日常生活中也很難相處。

多動症**。

一、兒童多動症的教育方法。

1.首先，家長要了解多動症的特徵，不要像正常孩子那樣嚴格要求多動症兒童。 只要一些多動症可以控制在不算太過分的範圍內。 總之，不應該太苛刻。

2.對你的孩子有積極的指導。 對於一些過於活躍的孩子，應該給予積極的引導，讓他們過多的精力發揮出來。

家長和老師要組織多參加各種體育活動，如跑步、打球、爬山、跳遠等，有條件的家庭要安排他們做一些戶外活動，這樣可以釋放多餘的精力。 但是，在安排他們進行活動時，應注意安全，避免危險。

3.加強多動症兒童的注意力和注意力的培養。 你可以從讀書和聽故事開始，逐漸延長孩子的注意力集中時間，或者將患有多動症的孩子安排在教室的一排座位上，以方便老師在課堂上的監督和指導。

如果有改進表現，應及時表揚和鼓勵，以利於強化。

4.在孩子的生活中養成有規律的習慣。 定時進食、定飲、充足睡眠。 不要迎合孩子的興趣，例如，如果他們喜歡看電影，就讓他們看電影到深夜，從而影響他們的睡眠等。

兒童多動症是兒童行為異常的常見問題，主要表現為注意力不集中、注意力不集中、活動過多、情緒衝動，影響學習成績。

多動症**。

1. 心理學**。 主要有兩種方式：行為行為和認知行為。 患者同伴關係差，對他人有攻擊性語言和行為，自我控制能力差。

2. 藥物**。 藥物可以在一定程度上改善注意力缺陷，降低活動水平並提高學習成績。

3.行為管理與教育。 教師和家長需要根據患者的特徵進行有效的行為管理和心理教育。

4.對家長的教育培訓。 為家長提供良好的支援環境，讓他們學習解決家庭問題的技巧，學會與孩子一起制定明確的獎懲協議，有效避免與孩子發生衝突和衝突，掌握正確運用正強化來鼓勵孩子的良好行為。

炒雞心、鐵、鋅，滋養心臟，改善腦神經功能，緩解兒童多動症效果顯著。

食譜：花指甲炒雞心。

材料：花指甲100克，雞心300克，蔥花5克，薑末5克，調味料：鹽2克，植物油20克，香油5克。

做法：1.將釘子放入沸水中，煮至外殼開啟，然後拿起，取殼後洗淨，放在一邊;

2、剝去雞心的外膜和血管，洗淨切片，用沸水焯水取出備用;

3.炒鍋燒開植物油，薑末炒香，加入雞心和花指甲翻炒;

4.蔬菜煮熟後，加入鹽和蔥花，淋上香油。

鴨（保心肝）黃花菜50克百合50克，黃花菜用溫水浸泡，百合洗淨後填入鴨肚中，加入適量蔥、薑鹽、味精燉至熟，一日2次，中晚同食，具有鎮靜神經、滋血養智的作用。

我在 Guided Child's Movement 的部落格上看到過食物，所以你可以看看。

百合棗蛋湯

材料：鮮百合60克（幹製品20克），雞蛋乙個，大棗4顆，糖50克。 將幹百合花浸泡在溫水中 2 小時，取出並放在一邊。

做法：百合和大棗用加糖在水中煮30分鐘，然後再煮10分鐘，然後與雞蛋一起煮，稍微煮沸，然後上桌。

作用：百合微寒甜，清心舒緩神經，棗滋日滲氣，滋血鎮靜神經，雞蛋甜扁，能滋氣血養心鎮靜神經，配合百合補陰鎮靜神經。 這種藥膳能滋氣血，清心鎮靜神經，對多動症患兒和心脾虛氣能起到輔助作用。

大麥蓮子粥

材料：薏苡仁30克，蓮子肉30克，冰砂糖，桂花適量。

做法：將薏苡仁、蓮子肉和粳公尺一起煮成粥，粥熬好後加入冰糖和桂花，早餐吃，或隨時食用。

功效：薏苡仁有健脾祛濕、養心鎮靜神經的作用，蓮子肉甜澀，能滋脾養心、鎮靜神經。 這種粥具有健脾祛氣、祛筋氣源、養心鎮靜神經的作用。它適用於心臟和脾臟缺陷的多動症患者。

泥鰍豆腐湯

材料：泥鰍500克，白蘿蔔250克，豆腐250克，鹽適量。

做法：用熱水洗去泥鰍的粘液，開膛破肚除腸，與白蘿蔔一起燉，加水，煮熟後放入豆腐和少許鹽，燉煮即可食用。

功效：泥鰍興中氣，祛濕，白蘿蔔健脾，化痰調氣，豆腐興氣中。 這種湯具有健脾化痰，鎮靜心智的作用。 適用於心脾氣虛、痰溼多動症患者。

金木耳五花肉

配料：煮熟的金香菇100克，水木耳100克，五花肉500克，公尺酒15克，醬油30克，鮮湯300毫公升。

做法：將豬肉切成長3厘公尺、寬2厘公尺、厚1厘公尺; 炒鍋中放少許油，大火加熱，加入蔥花碎翻炒香，放入肉塊翻炒至白，加入酒、醬油和糖，繼續炒至肉呈醬紅色; 加入湯，放入木耳，將橡木掰開煮約25分鐘，加入少許味精，放在盤子上; 在金黃的蘑菇中加入少許鹽和味精，攪拌均勻，將五花肉的四面包圍起來。

功效：金蘑菇滋脾鎮靜神經，菌滋胃養氣，豬肉扁甜鹹味，能養陰滋燥。 這道菜肥但不油膩; 它具有滋養胃胃，鎮靜神經和智力的作用。 適用於3歲以上多動症和心脾氣虛的兒童。

我們都知道，孩子在成長過程中總會遇到一些問題，如果出現多動症的表現，一定要保證均衡營養的飲食在日常生活中，可以讓寶寶多吃魚、豆製品、鹿籌耳蛋黃等食物是非常有益的，因為這些食物中含有大量的不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育起著極其重要的作用希望大家都能意識到這一點，同時，我們也需要注意，在生活中一定要學會培養孩子的注意力，只有這樣才能避免多動症的發生。

1. 為什麼有些人會有多動症？

一般來說，遺傳因素佔了很大一部分原因，所以我們需要注意產前篩查一定要做好，而輕微的腦損傷也可能導致胎兒多動症，所以我們需要注意這樣乙個事實，即我們必須學會在懷孕期間保護自己， 只有這樣，我們才能更好的減少損失，希望大家都能知道這一點。

2. 多動症的典型表現有哪些？

一般來說，在細節上，在功課、工作或其他活動中會非常明顯。 會因為粗心大意而犯很多錯誤，而別人跟寶寶說話的時候，往往表現出自己不聽，這是注意力不集中的表現，經常忘記事情，這也是非常明顯的外在表現，希望每個家長都能學會觀察孩子。

3. 我怎樣才能變得更好**多動症？

我們都知道，任何疾病都可以進行，補充一些鋅來維持體內物質代謝所需的酶的活性也是有很大的好處的，所以我們需要注意這樣乙個事實，即在生活中，一定要讓寶寶吃一些富含鋅和硒的食物， 如魚、瘦肉、花生、芝麻、乳製品、蘑菇、雞蛋、大蒜等。