如何治療中度便秘？

看看中醫，是內熱的問題！

如果要生根，相對時間較長，但要有毅力，可以用飲食療法改善腸道環境來生根，用**雙歧因子糖，增加腸道雙歧桿菌的數量，調節胃，以改善大便症狀，從而達到腸道精細環境的平衡方法很好， 因為恢復腸道功能，這是乙個比較漫長的過程，這個方法不到一兩個月，超過一年半。

雙歧桿菌主要分布在小腸末端和盲腸和結腸中，作為雙歧桿菌增殖因子，必須通過小腸前段而不被胃酸破壞而消化吸收。 例如，葡萄糖雖然在體外增殖雙歧桿菌，但葡萄糖已經在小腸前部被吸收，根本無法到達結腸，因此不適合用於雙歧桿菌增生製劑。 這樣，一些不被人體消化吸收的**雙歧桿菌因子被篩選出來，以原來的形式到達結腸，被腸道細菌利用，又稱“結腸食物”。

因此，結腸患者最適合食用。

我們不能袖手旁觀，在處理便秘時也不能急於求成。由於大多數情況下，便秘是由不良的生活習慣和不健康的飲食引起的，因此要消除便秘，也有必要從這些方面入手。 就飲食而言，最重要的因素之一是：

增加膳食纖維的攝入量。

山藥：可以治便秘和**。

山藥有很多好處，包括皂苷可以降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高脂血症有很好的改善作用，而且山藥中幾乎沒有脂肪，所以它是一種很好的食物。 對於便秘，山藥除了含有豐富的膳食纖維外，還含有一種能有效緩解便秘的元素——B族維生素，尤其是維生素B1。 維生素B1缺乏症是胃腸蠕動緩慢和腸功能減弱的重要原因之一。

魔芋：膳食纖維之星。

魔芋是一種熱量幾乎為“零”的植物，它還含有一種叫做葡甘露聚醣的營養物質，吸水性強，本身可以吸收80-120倍體積的水，很容易增加人體內糞便的體積，增強排便感，加速排洩。

李子：“人類清道夫”。

西梅汁含有水溶性天然果膠纖維和非水溶性植物纖維，結合可有效增強腸道蠕動，增加排便頻率。 同樣，李子也非常適合緩解便秘。

每天學習1分鐘健康知識，做好準備。

我平時多吃水果和蔬菜，前幾次用這個東西，效果很好，但後面根本不起作用。 我平時多喝決明子、清寧丸之類的瀉藥茶。 相信很快就有可能擺脫困境。

你可以把雙歧桿菌擀成麵糰，放在小勺子裡，滴幾滴水，試兩天，希望能幫到你。 祝寶寶身體健康，茁壯成長！

我和你一樣有嚴重的便秘，大概五年前，我服用了很多依賴性產品，真的很鬱悶，然後無意中在網上看到了特殊細菌**，於是打聽了一下，訂購了試用包，抱著嘗試的心態服用了乙個月，現在已經服用了三個療程， 而且沒有**，效果不錯，建議大家可以試試。

黑芝麻15克，搗碎，用水炸，空腹食用。 或10至20克黑芝麻，翻炒至香，壓碎，油炸或夾雞蛋。

將其放入饅頭和麵包中，每天1 2次。

試試金逸健潤腸和瀉藥，不但便秘治好了，我的小肚子還沒下來，也沒什麼不好的感覺。

老年人便秘，要給老年人服用益生菌，調節腸道，才能撫平。

便秘很嚴重，可以選擇促動力藥物，如莫沙必利、伊托必利等; 可選擇硫酸鎂、甘露醇、乳果糖、大黃蘇打片、蓖麻油、酚酞等瀉藥; 或口服益生菌如複方嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌、丁酸菌等**。 如果上述藥物效果不佳，可以使用灌腸劑來宣洩**。 患者應多喝水，多吃蔬菜和水果，多運動。

嚴重的便秘也可以治療，首先不要緊張，放鬆心情，吃得好，粗厚配，每天保持大便，多吃新鮮的水果和蔬菜，適當多喝水，堅持以上做，嚴重的便秘可以解決，讓你開心。

四顆消除丸，多喝水，吃杏子。

推薦試試碧生源長潤茶，我用過效果還可以，可以試試。

喝兩天台灣酵素是有效的。