40歲女性常便秘，40歲怎麼治療

多喝水，便秘多喝1公升水，可以比較愉快，平時要養成定時排便的習慣。

多運動，多吃蔬菜，早上喝一杯溫水。

早上醒來後喝一杯白開水，午飯後一小時吃一根香蕉。

50歲便秘的原因是什麼？ 主要原因是飲食太細，吃的食物量少，水果蔬菜的攝入不足：如果食物消化後幾乎沒有殘留物，結腸內無法形成足夠量的糞便，很難產生每天排便的衝動， 特別是對於便秘的老年人。

雖然中醫沒有功能性便秘的名稱，但可分為“難便”、“脾收縮”、“陰結”、“陽結”等幾類。 這種疾病在中醫中就是“便秘”

類別。 便秘的原因可以概括為情緒不好，或者吃喝傷胃，年老虛弱，或者感覺外在的邪惡。 中醫認為，這種疾病的基本病變是大腸傳導障礙，也與肺、脾、胃、肝、腎等內臟功能障礙有關。

主要成分為虎杖、蘆薈、決明子、枸杞、阿膠、人參、白朮和柑橘，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質量。 兩周是乙個療程。

便秘患者可以多吃核桃，含有蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，最好注意多喝水，避免腸乾，不利於排便。 有效的方法是每天在固定時間喝一定量的水，例如每天早上空腹喝1000毫公升兩杯水。 這樣，水就沒有時間被腸道吸收，到達結腸，有利於軟化腸道內容物，有助於排便。

問題分析：建議消除精神緊張，根據身體狀況，適當活動促進胃腸蠕動，幫助順便。 可以服用青琦黃蓮丸、新清寧丸、烏子潤谷丸等。 d

建議：你好，這種情況是便秘，多為生活不規律、飲食不均衡等原因。 避免過量食用油炸、含酒精、辛辣等食物，不要過量食用冷、生、冷的食物，多吃粗糧和蔬菜，多喝水等。

拿一些保健品，效果很好，要不要介紹給你？

便秘的形成原因有很多，縮小糞便並將其排出體外的方法也有很多。

碧生源昌潤茶是以綠茶、茯苓等主要原料製成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道排洩物和各種毒素，適合各種便秘，能滋養腎陰腎水，驅散內火，祛內熱， 並清洗腸道以“潤濕”腸道。

您好，這種情況可能引起每天起床後，空腹喝一杯冷淡的鹽水，這樣可以有效預防這種便秘。 這個方法是一種綠色**，沒有口服藥物，而且效果很好，對身體沒有不良影響，在應用這種方法的情況下，多運動，這樣就可以了。

每個人都有各種各樣的習慣，大便也不例外，要到一定時間排便，如果經常拖延排便時間，破壞良好的排便習慣，會使排便反射減弱，引起便秘，所以不要人為控制排便的感覺。 對於經常容易便秘的人，一定要注意在合理的時間安排大便，每次上廁所，養成良好的排便習慣。 如果您排便有困難，請前往“肛門直腸清潔**中心”，看看它是否能解決您的便秘和腸道問題。

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一次 10 次便便，有時每 15 天一次？

Life Space的益生菌幫助我們更好地消化和吸收營養，因為益生菌菌株在我們的胃腸道中產生消化酶，使我們能夠更好地消化我們吃的食物。

如果長時間拉不出糞便，便秘就是你平時不夠自律，生活規律紊亂，飲食特別重要，不要吃辛辣冷淡的食物，飯後一小時沖泡一杯碧生源長潤茶，可以很好的瀉藥，解決便秘的問題！