中年婦女吃阿膠好嗎，女人幾歲吃阿膠合適？

女人吃阿膠有很多好處，因為阿膠含有豐富的蛋白質和微量元素，特別適合女性滋養身體，有補氣補血的作用。 阿膠富含鐵，可以加速體內血液的產生，從而改善因氣血不足而引起的症狀，如面色發黃、虛弱愛睡、精力不足、頭暈、失眠、食慾不振等，可以通過吃阿膠來調節。 女性吃阿膠還可以調節月經，對月經量少和月經延遲有一定的效果，還可以減輕更年期症候群引起的疼痛。

阿膠是一種比較珍貴的中藥材，是補陰補血的良藥，與人參、鹿茸一起被譽為“中藥三寶”，是女性最好的滋補品。

但是不能亂吃阿膠，誰適合吃，幾歲可以吃？ 怎麼吃呢？

阿膠是一種口香糖，由馬家族的驢皮去除而成。 味道甜美，性質平坦。 返回肺、肝、腎經絡。 具有補血止血、補陰、潤燥的作用。

阿膠適合誰？

氣血弱、月經量少、月經不調、脫髮過多、睡眠不好、體力疲憊等狀態的人可以進食，身體堅持進食比較好。 常年吃阿膠糕對女性有很好的美容效果，可以使頭髮發黑、有光澤、光滑、細膩、有彈性; 長期飲用補氣補血對女性痛經也有很好的效果。 孩子吃阿膠糕的效果還是很不錯的，因為補血效果非常好，而且裡面含有大量的核桃、花生、芝麻，讓孩子發育更健康，頭腦更聰明。

推薦給 9 歲以上的兒童。

阿膠怎麼吃？

一般市場上買到的阿膠都是阿膠塊，又硬又脆。 最簡單的食用方法是用打麵粉器將阿膠壓碎，然後用開水清洗，或與熱牛奶一起服用。 為了增強補氣、補血的效果，建議用適量公尺酒蒸至溶解後再服用。

進食時避免油膩食物; 感冒、脾胃虛弱、嘔吐、腹瀉、腹脹、稀便、咳嗽、咳痰慎用。

如何購買和儲存阿膠？

1.阿膠是棕色長方形或方形扁塊，扁平塊，表面光滑，邊角整齊，有光澤，邊緣透視時半透明，脆脆，有凝膠狀香味者優先。

2.天氣炎熱潮濕時，用草紙包好，放入底部蓋有石灰的陶罐中，然後埋在麩皮中儲存，可以起到保護作用。

沒有火怎麼吃阿膠？

如果平時吃阿膠會變熱，煮阿膠時不要放太多補藥，用涼甘蔗汁代替水燉阿膠; 或者用鴨蛋，尤其是綠皮鴨蛋，在燉雞蛋和阿膠時代替雞蛋。

吃阿膠時盡量不要放糖，或者少許鹽，甜食要用冰糖。

一次服用的量不宜過大，一般體質者每天不應超過10克。 吃阿膠時，要多喝水，多吃蔬菜和水果，盡量不要吃油膩辛辣的食物。

選擇陳阿膠。 陳娥嬌的火毒已經消失了，不會著火了。 根據中醫理論，新制的阿膠還是有火毒的，服用時容易生氣，所以必須放在乾燥的地方3年以上（換句話說，新阿膠要放置5年以上， 溫度減半，放置10年以上後變平），毒藥自行排盡後方可服用。

5、阿膠可用於因缺血、血瘀、血熱引起的月經不調; 阿膠能補陰補血，利崇仁，故能養穩胎兒，調控治孕病。 對常見的胎兒元素不穩定、胎兒煩躁不安，甚至流產有很好的效果。

6阿膠含有明膠、骨膠原蛋白、蛋白質、多種微量元素、多種氨基酸等。 這些都是人體營養的重要物質，具有明顯的抗衰老和長壽作用。

7 食材：阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖。

做法：將阿膠150克，搗碎，350毫公升公尺酒，浸泡一周。 待阿膠呈海綿狀，加少許水燉，加入適量黑芝麻和核桃仁，加入冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，冷卻成果凍糊。

每天早晚用溫水送服 1 2 湯匙。

材料：阿膠15克，牛肉100克，公尺酒20毫公升，生薑10克。

將牛肉用肌腱切成薄片，放入裝有姜和公尺酒的砂鍋中，加水適量，燉30分鐘，加入阿膠和調味料，溶解。 每日1劑，吃肉喝湯。

材料：綠蘆筍汁100毫公升，阿膠15克，鮮奶200毫公升。

做法： 1.取新鮮青蘆筍適量，去皮，用冷開水洗淨，切碎，榨100ml鮮汁，備用。

2、除去阿膠中的雜質，晾乾壓碎，研磨成細粉，放入陶罐中，加水適量，用小火燉煮。

3.混入煮沸的牛奶，關火。 然後加入青蘆筍汁，攪拌均勻。

1、阿膠是臨床上常用的中藥，具有補血、補陰、潤幹的作用，適用於因氣血不足而頭暈、月經量減少、乏力、精神不振的婦女。 吃阿膠最好年齡是成年以後，因為阿膠是用來養氣和養血的，女性成年後才會有氣血不足的問題。

2、女性缺氣血時，可在產後惡露清洗後或流產後、絕經前食用。 月經期間最好不要吃阿膠，以免造成月經出血過多，月經不潔。 平日裡也可以作為美容保健食品服用，最好在早餐或午餐後一小時內服用。