多麼能增加食慾的方法！

“食慾不振”是胃腸道疾病的常見症狀。 主要表現為食慾不振和少量進食; 吃一點就飽了; 一日三餐可有可無，沒有明顯的飢餓感，每頓飯都吃一點點就應付，吃飯當任務完成，吃飯就成了負擔; 有的人不願意吃東西，但又不舒服，吃完就飽了，打嗝，噁心，噁心，使有的人吃不好，厭食。食慾不振的人常出現營養不良、貧血、消瘦、乏力、氣短、身體虛弱、性功能障礙、免疫力下降等症狀，容易患感冒、肝炎、胃炎等慢性疾病。

食慾不振的原因是缺乏對身體健康的動力，脾胃虛弱，以及接受、消化、吸收、轉化和利用食物和飲料的能力下降，從而減慢了胃內容物的排空或使胃中的食物停滯不前，導致大腦中樞神經系統的抑制和飽腹感的興奮， 使人不覺得餓，反而覺得不想吃，吃得不多。細菌滋養膠囊可以提高健康的驅動力，增強脾胃功能，刺激機體接受、消化、吸收、轉化和利用食物和飲料的能力，促進胃腸道蠕動和消化酶的分泌和活性，從根本上改善食慾不振的症狀。

多運動！ 少吃零時間！

增加食慾的方法：

1.果醋。 由一些水果製成的醋，如蘋果醋，有助於加快胃的運動，腸道的流動，從而加速新陳代謝，使人更容易飢餓，從而增加食慾。

2.仔細清洗舌苔。 舌苔有時會因火等因素而覆蓋一層白色物質，刷牙時細心清潔會讓口氣更清新，整個人感覺神清氣爽，此時吃飯的味道也會更深扎根於“心”，從而增強食慾。

3.增加菜餚的種類。 如果每天只有一兩道重複的菜，相信胃口好的人會厭倦吃，應該把吃飯當成生活的一部分，而不是為了活下去而強迫自己填飽肚子，增加或改變一些菜餚有助於增加食慾。

4.適當的運動會消耗能量。 人運動後非常飢餓，這個時候幾乎不在乎吃飯的味道，所以適當的運動會消耗體內的能量，使身體處於飢餓狀態，更容易進食。

5.準備更多的開胃菜。 像很多酒店一樣，在上熱菜之前會有一些冷菜，這些冷菜一般都有糖醋菜，開胃功能非常明顯，在家裡的桌子上也可以適當地擺放一兩盤，也會增加食慾。

6.服用一些胃和食慾藥片。 有些人之所以食慾下降，是因為胃功能和新陳代謝能力下降，所以吃一些胃消化片可以迅速吸收胃腸中的食物，而不會堆積，騰出胃部空間吃更多的食物。

將午餐盒做成馬桶的形狀。 希望你不是乙個超級美食家，否則你可能會在看到廁所時流口水。

吃你最不喜歡的食物，或者每天吃同樣的東西，直到你看到它時不想吃它。

戳自己的眼睛，你什麼也看不見。