你怎麼知道乙個人是否睡著了？

一。 熟睡的人會不時抽搐一兩次手指或腳趾。

二。 你可以觀察他或她的眼睛，大多數健康的人睡覺時都會做夢，直接表現在眼睛上，你可以看到眼球在眼瞼裡滾動，有時非常快，一般沒有經過特殊訓練的人是做不到這種動作的。

三。 由於人睡著時新陳代謝減慢，因此體溫會比未睡著的人低一點。

睡眠，一般指人類的睡眠，是人類不可缺少的生理現象。 在乙個人的一生中，睡眠佔了近1 3的時間，而其最差的情況與人體健康息息相關，可見睡眠對每個人的重要性。 從某種意義上說，睡眠的質量決定了生活質量。

其實人入睡的情況有很多，一種是深度睡眠，我什麼都不知道，當我睡著了，我快要睡著了，但我還是能聽到這個人說話，你可以看到他睡著的面部表情，如果是假裝睡著了，他的眼睛會閉得有點緊， 而且他不會像我們平時睡覺那樣放鬆......

你可以觀察他或她的眼睛，但任何健康的人睡覺時都會做夢，它直接表現在眼睛上，你可以看到眼球在眼瞼裡滾動，有時非常快，一般沒有經過特殊訓練的人是做不到這種動作的。

當你真正睡覺時，你的呼吸頻率會很低，你的呼吸會很穩定，你的心跳頻率會低於正常水平。 如果心理素質不好，很容易發現。 心率也可能快速且不穩定。

我感覺呼吸平穩，翻身間隔很長，睡覺時眼睛會動，很少吞嚥唾液。 相反，當是假睡或真睡時，人的呼吸頻率會比較低，呼吸會很穩定，心率會低於正常水平。

我認為這是在觀察脈搏。 一般來說，睡眠者的脈搏很慢（儘管在做夢時可能並非如此）。 很難偽造脈搏的頻率，這是判斷乙個人是否真的睡著了的最好方法。

記得在柯南身上看到過用拇指尖捏大腳趾，看看能不能醒過來，因為這種程度的疼痛不好忍受，哈哈，這樣你才能準確判斷乙個人是不是真的睡著了。

判斷這個問題的方法有很多種，這裡有幾個：

1、熟睡者的手指或腳趾會不時抽搐一兩次;

2.你可以觀察他（她）的眼睛，大多數健康的人睡覺時都會做夢，這直接表現在眼睛上，也就是說，你可以看到眼球在眼瞼裡滾動，有時非常快，一般沒有經過特殊訓練的人是做不到這種動作的;

3、由於人入睡時新陳代謝會減慢，體溫會比不入睡的人低一點;

4.觀察脈搏，一般來說，睡眠者的脈搏很慢（雖然做夢時可能不是這樣），而且脈搏跳動的頻率很難假裝，這是判斷乙個人是否真的睡著的最佳方法。

判斷這個問題的方法有很多種，這裡有幾個：

1、熟睡者的手指或腳趾會不時抽搐一兩次;

2.你可以觀察他（她）的眼睛，大多數健康的人睡覺時都會做夢，這直接表現在眼睛上，也就是說，你可以看到眼球在眼瞼裡滾動，有時非常快，一般沒有經過特殊訓練的人是做不到這種動作的;

3、由於人入睡時新陳代謝會減慢，體溫會比不入睡的人低一點;

4.觀察脈搏，一般來說，睡眠者的脈搏很慢（雖然做夢時可能不是這樣），而且脈搏跳動的頻率很難偽造，這是判斷乙個人是否真的睡著了的最好方法。

手腳冰涼是中醫氣血虛的症狀睡眠中醫不分析外周迴圈醫藥微血液的運轉取決於氣的動力，如果氣不足，血液流動肯定會緩慢，迴圈也會緩慢。

昏迷和睡眠最大的區別是前者不容易被吵醒，後者可以被吵醒，昏迷分為淺昏迷和深昏迷，深昏迷和淺昏迷的區別在於是否有條件反射，沒有條件反射（瞳孔光反射， 角膜反射等）稱為深度昏迷

當患者陷入昏迷時，尤其是處於深度昏迷狀態時，說明病情比較嚴重，隨時都有呼吸和心跳停止的危險。 昏迷時的呼吸變化通常有以下幾點： 潮氣呼吸：

呼吸似乎起伏不定，增加和減少。 過度換氣：呼吸急促，深而均勻，每分鐘高達40-70次。

長時間吸氣：呼氣前完全吸氣後呼吸暫停。 簇式呼吸：

呼吸暫停後 4 5 次呼吸。 呼吸系統疾病：呼吸節律紊亂、呼吸深度和節律不規則以及呼吸停止時間不規律，是即將停止呼吸的前兆。

用力捏它，看看它是否尖叫。