上班族如何利用週末充電？

它基本上是要睡到早上 9 點，然後處理郵件。 上午快結束了。 下午一般是做家務：

洗床單，晾乾被子，打掃房間，購買必要的生活用品。 或者看你想看的電影、電視劇集、動漫，**。 您還可以選擇社交，例如參加一些當地的活動，結識一些新朋友，或約朋友和同學出去吃飯。

我問了一些上班的朋友，下班回家會覺得疲憊不堪，精力不足，半睡半醒地開啟電視坐下來睡覺。 如果身體感到疲倦，可以先洗個澡或者洗個澡，充電時間最好不要太長，一小時一段時間，如果條件允許，可以到戶外，在小區散步或慢跑半小時，身體不會感到沉重，慢慢變得輕快起來。

在任何行業，都沒有放之四海而皆準的解決方案，在現代社會中，只有乙個職業可能是危險的。 因為你不知道什麼時候，你會因為跨界競爭而失業。 或者你昨天在加班，今天醒來，收到了解雇通知。

發展第二職業或副業對個人有益。

不出去玩，就是這樣：七八點起床，出去吃早飯，順便帶些雜貨回來！ 做午飯，收拾衣櫥，拿出膝上型電腦看一堂平日沒時間看的培訓課程或者一兩部電影，晚上再和家人一起去散步**，然後下樓散步。

睡到自然醒來，吃早飯，冷靜下來看自己喜歡的書，累了就躺一會兒，收拾一下房子，看電影，聽**。 這是乙個真正的放鬆，週末很快就會過去。

星期天，我睡到早上自然醒來，我沒有吃早餐，因為我起得很晚，我起床洗了個澡，收拾了一下就出去吃飯了，我吃了早餐和午餐，在商場裡走了乙個小時，然後我回家休息了將近2個小時， 而我準備下午4點開始美術課，5點30分結束，晚上還是一樣，想做飯就買點喜歡的菜，不想做就買點吃的。幾乎每週都是這樣。

很多上班族都選擇週六週日睡覺玩遊戲，其實我覺得適合自己的才是最好的，不用跟著別人走，週六週日好好計畫，出去吃頓飯，釣魚，和朋友出去看看， 這是乙個很好的充電方式。

週末要先睡到自然醒來，然後收拾房間，然後洗衣服，然後出去散步，晚上一定要早點休息，為周一的奮鬥做準備。

我現在在上海，有個好朋友陪著我，不過她回東北過年了，不找她的時候，大部分時間都呆著，有一次我和姐姐玩**的時候，姐姐告訴我，媽媽讓我姐姐多給我打電話**， 我覺得我不太會說話。我也覺得這種房子是浪費時間，幾乎是鬱悶，所以偶爾會找一些短途或城市遊，想著有一天我會離開上海，至少我對上海了解夠了，走遍了足跡。 我說學結他一年，好不容易上個星期，我上了一堂學結他的培訓課，剛上了一堂課，每天下班後回來練習乙個多小時，左手上起了三個水泡，有點激動，聽說不磨繭就下手不行。 ‍‍

可以和朋友約好聊天，逛街喝茶，然後在家聽歌和話劇放鬆一下。

我認為首先，你應該確定你想學什麼，其次，充分利用這兩天，做一些有意義的事情。

除了休閒之外，在週末鍛鍊身體和參加一些商業教練課程仍然對工作有很多好處。

健身房是鍛鍊身體的好選擇，只有身體健康才能應對工作場所的壓力。

我覺得在工作中划槳是不對的，我們應該充分利用所有的時間努力工作和學習，改變自己，超越自己。 比如你也可以學習一些辦公軟體的技巧，這樣你用起來就能快速做到，說不定能得到領導的賞識。

第一點，自學一些小技能自學一些小技能，比如對某一方面的知識更感興趣，有的女生可能更喜歡手工，有的男生可能對計算機程式設計更感興趣，這些都可以找一些簡單的教程來學習，一次幾分鐘，很長一段時間積累很多收穫。

其實我們每個人的時間都非常有限，與其浪費生命中最寶貴的時間，不如趁年輕多學一點，這樣不僅可以豐富我們的生活，而且對我們以後的工作或生活也有很大的幫助。

第二點，學習辦公軟體可以學習一些線上課程，或者現在簡短的**關於一些辦公軟體的技巧和竅門要學很多，也許在短短幾分鐘內，我們就能快速掌握技能，再加上幾次練習，就可以熟練掌握了。

第三點，**剪輯現在很火**，越來越多的人選擇從**開始工作，平時如果工作不忙，可以學習一些**剪輯，從最基礎的學習開始，慢慢提公升自己的能力，可以把它當成一種愛好，給自己編輯好看**，也可以把它當成特長， 也許當你可以使用它時。

現在的年輕人每天坐在辦公室裡，早上的目標是期待中午吃午飯，下午的目標是能夠盡快回家。 相信大部分上班的人都會在工作期間釣魚，但與其浪費我們在工作中釣魚的時間，不如學習一些新的東西來提公升自己，可以在電腦上學習一些線上課程，也可以學習自己感興趣的東西，比如編輯或者修圖， 而且你也可以學習一些辦公軟體的技巧，這樣你就可以在使用的時候快速做到，或者你也可以得到領導的讚賞。愚蠢的租金陵墓。

1、辦公軟體的學習。

你可以學習一些線上課程，或者現在你可以學到很多關於辦公軟體的技巧，也許在短短幾分鐘內，我們就能快速掌握技能，再加上幾次練習，我們就可以熟練掌握了。

現在短**很流行，越來越多的人選擇從**開始工作，平時如果工作不忙，可以學習一些**編輯，從最基礎的學習開始，慢慢提公升自己的能力，可以把它當成一種愛好，給自己編輯好看**，也可以把它當成特長，說不定到時候就能用到。

3.教自己一些小技能。

自學一些小技能，比如對某一方面的知識更感興趣，有的女生可能更喜歡手工，有的男生可能對計算機程式設計更感興趣，這些都可以找一些簡單的教程來學習，一次幾分鐘，很長一段時間積累很多收穫。

以上只是個人觀點，其實我們每個人的時間都非常有限，與其趁年輕的時候多學一點，不如趁年輕多學一點，不僅是為了豐富我們的生活，也是為了我們未來的工作或生活。 對此，你怎麼看？ 您認為如何在釣魚時提高自己？

學習做飯。 既能解決一日三餐的問題，又能增加生活技能，培養情操。

我喜歡讀書，所以在沒有其他安排的時候，我就呆在家裡看書。

基本上，一切都是為了家庭和孩子，週六帶孩子幫忙做作業，週日陪孩子去上課外班。 我只剩下晚上的時間了！

陪家人，帶老婆孩子和父母出去玩，收拾家務，買菜，上門拜訪親戚，和哥們聚一聚。 我住在家鄉的乙個小城市，生活比較接地氣，我是乙個比較務實的已婚中年男人。

比如衛生、穿衣、穿衣等，放鬆自己，不要讓自己想在學校單調、緊張、無聊，也可以玩一些自己喜歡的遊戲，看一些自己喜歡的電視和課外書籍。

做家務會讓人覺得無聊和零碎，當你意識到乙個溫暖整潔的環境會改變人們的情緒時，你就會認真地去做。 在做家務時，你可以找人陪你做。 累了的時候，可以和他坐下來聊天，喝茶，這也是一件很愉快的事情！

平時週六不加班，5點下班，到家就差不多7點做飯吃飯，然後去洗澡。 連續六天，我們按件工作，又累又髒，星期天休息，所以洗個澡放鬆一下。 其實洗澡也沒多久，洗完澡就去休息室躺下，每個位置都有一台電視，找個可以看電視的地方坐下，很難找，因為很多電視都壞了。

會有按摩的人來問要不要按摩，100元五選三免費洗澡錢，有腳、腿、背、拔罐、摳耳，現在有些服務沒了，有的人懂了。 我又不吝嗇，畢竟30塊錢的洗澡費是免費的，按摩也不貴，我有腳癬就不按腳，怕疼不拔罐，怕癢所以怕挖耳朵，按腿按背就行了，說不定有人覺得我擅長做這個生意， 不，我很專一，只有乙個人和我的口味，每次做都只有那個人。工資那麼多，車子好久沒加油了，漲不起，也不怎麼按摩。

我喜歡看熊大熊二，好笑，笑得很低，也會看科教節目，還會關注新聞，不是每次都能看電視，然後睡覺，茶是免費的，老闆小氣，沒有茶，沒關係。 有時候覺得花30塊錢洗個澡、喝茶、睡覺、看電視，是挺划算的。 天氣好冷，上次去洗澡，好累睡，因為人太多，缺氧，哈哈哈哈。

騎自行車，感受周圍的環境。 如今，許多生活在城市的人過著固定的生活方式，從他們居住的房子到他們工作的地方。 如果這樣生活了很久，難免會覺得無聊！

讓我們多出去走走，生活中有很多好主意。

週六和週日，孩子們接受了教育，在此期間舉辦了藝術培訓班，前兩所幼兒園有18名兒童。 他們中最小的只有五歲，和你說話的一些話不是很工整，而且很可愛。 有些孩子剛來的時候不知道怎麼拿筆，拿著一會兒就喊了起來

老師，我的手累了，我拿不住了“ 我問他們怎麼辦，他們會說：”老師，我想上廁所“ 其實他們畫膩了，出去走走，因為我在這個領域比較大，所以他們畫膩了，都喜歡說我想上廁所， 老師！看到孩子們一天天的變化，我感到非常欣慰！

長時間工作後，體力消耗可以通過休息來緩解，但是沒有辦法緩解精神壓力。 這個時候，去和你的朋友談談，談談你的一些煩惱，也許你的朋友可以給你一些好的建議。 就算做不到，當你把心裡所有的煩惱都說出來的時候，心裡的壓力也不會那麼大。

很多上班族都選擇週六週日睡覺玩遊戲，其實我覺得適合自己的才是最好的，不用跟著別人走，週六週日好好計畫，出去吃頓飯，釣魚，和朋友出去看看， 這是乙個很好的充電方式。