護膚技巧和課程，我的日常護膚技巧

油性和乾性、混合**的護理方法都不同，我是混合**，我就說我自己的。

我常年使用美白防曬和保濕系列產品，但是去旅遊、游泳、下鄉、上班時，防曬係數就不一樣了。 而且我每週都會使用它，無論它是什麼季節。

兩到三個晚上，保濕或美白，並定期去除面板。 晚上不要化妝睡覺，一定要卸妝，我一直在冷熱交替洗臉，**很有光澤，有彈性，毛孔也很細膩，我堅持。

已經五六年了，但結果在頭一兩個月就看到了。 而且，晚上是護膚的最佳時間，美白精華液、保濕水是必不可少的。

我化了妝。 已經五六年了，我沒有任何毛孔粗大、暗黃暗淡的臉等，而且卸妝後，我的臉和化妝沒有太大區別，當然我只是用散粉吸T區的油脂修飾眉形，而不是用粉和胭脂修飾臉型。

最後，祝姐妹們一切光彩照人。

我會給你乙個聯絡。

它使很多人受益。

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不管是貴還是便宜，只要適合你。

生活要有節奏。 保證充足的睡眠。 這是護膚的基礎。

每天 8 杯水 **保濕

每天吃富含維生素C的水果和橙子，以美白和去除斑點

睡眠8小時以上，保護眼睛

使用1個適合您的眼罩來擺脫黑眼圈，並用強力去油潔面乳每天洗臉2-3次

擺脫痤瘡

哦，我的護膚經驗

我的護膚程式 我如何照顧我的面板。

愛美是我們的天性，俗話說，顏值三分，著裝七分，打扮也要打好基礎。 痘痘，暗沉，不管怎麼打扮，效果都不好。 同事朋友常說我膚色好，下面就簡單說說我的護膚方法。

1.早晚認真洗臉，徹底清潔毛孔。 尤其是晚上，很多人都說自己太累了，不洗臉就睡覺，這是最傷人的。 我是幹**，我每週使用三到四次左右的洗面奶，先用溫水浸泡**，用洗面奶按摩擦洗一兩分鐘左右，洗乾淨，然後用流動的冷水洗臉，洗完臉後可以輕輕拍打我的臉，建議用一次性抹布洗臉。

二是洗臉拍按摩，直至吸收。 將爽膚水和精華液輕拍在臉上，按摩到臉上兩分鐘，快速補水。 我們都說女人是水做的，按摩後，也可以適當塗抹維生素E，防止臉上出現斑點。

第三種是塗抹保濕霜以鎖住水分。 女人最怕老，眼睛和脖子也是最容易出賣你年齡的。 美女們，記得使用眼霜和頸霜，每天按摩眼睛和頸部，並適當地將護手霜塗抹在手上。

四、防曬很重要，不管是冬天還是夏天，我們每天都要做好防曬，出門前最好塗上防曬霜，做好防曬，這樣還可以起到一定的抗衰老作用！ 不要說今天沒有太陽，今天是陰天，忽略防曬工作，夏天可以每天塗抹2-3次防曬霜。

第五，申請**。 選擇適合您的一種，您可以每週使用三到四次。 也可以自己製作**，與雞蛋、蜂蜜、維生素E混合，塗抹在臉上，可以緊緻臉部，讓臉部有光澤。

如果臉上有斑點或**發黑，可以貼上薯片，把買的土豆去皮，切成薄片，塗在臉上，一周後，就會看到效果。 薯片可以天天塗抹，美麗永遠陪伴著你。

第六，保持平湖的心態是護膚的關鍵，人生氣的時候，臉色是豬肝色，鐵青，紅。 無論你的護膚品有多好，它們都不起作用。 所以，不要喜怒哀樂，看不起得失，保持清白，看清世界時依然熱愛這個世界。

第七，合理的飲食。 我基本上從不吃垃圾食品，經常喝水，不等到口渴了才來喝水。 飲食應更注重蔬菜和水果，每天應保證1個雞蛋。

我不會在這裡談論它。 如果你有什麼好的護膚建議，也可以和我溝通。

我每天早晚都用洗公尺水洗臉，臉會變白，感覺很好。 你試試。

因為我不知道你幾歲了，所以我就不贅述了，但讓我們談談所有年齡段都需要的基本面板護理。

基礎護膚無非就是清潔和保養。

如果清潔，洗面奶就可以了，洗臉時的注意事項：1如果早晚洗臉，最好準備兩款洗面奶，一款用於溫和的早晨，一款用於晚上的強力清潔。

2.洗臉時，用溫水洗臉以開啟毛孔，沖洗後再用普通自來水清洗。 3.

洗面奶的用量很重要，可以自己試試，沖洗起來不會太難。

保養：洗臉並擦乾臉部後，立即使用爽膚水，然後使用化妝水或面霜。

那麼你可以每週做一兩次**，如果你有條件，你可以買美機，如果你有條件，你可以用睡眠**。

20歲基礎護理補水是關鍵，25歲是抗氧化劑，30歲是高效能的東西，如果可能的話，補充膠原蛋白。 這取決於你屬於什麼年齡，但做好清潔和補水的日常工作是任何年齡的必須，無論你是否去美容院，每週一次清潔 - 按摩霜 - ** 是需要的。