如果我的手腳總是冰冷，我該怎麼辦？

經常手腳冰涼應與氣血虛、微迴圈不良、氣血虛、年老的原因有關，這才能得到適當的氣血滋養。 為了保證睡眠和恢復生活習慣，可以適當觀察是否有排尿排便等異常問題，可以使用附子立中丸、人參陽融丸等，是否有失眠、血糖異常等。 注意測量血壓和血糖，也可以去醫院檢查一下下肢靜脈迴圈是否正常，血流是否緩慢。

最好去醫院檢查一下，開出合適的藥。

運動可以促進血液迴圈。 您可以通過散步、慢跑、爬樓梯、健身跳舞等進行全方位的鍛鍊。 如果手冷，上肢的活動量要大一些，如果腳冷，下肢的活動量要大一些，通過加強手腳的運動，可以改善手腳冷的症狀。

運動應該是定期的，以獲得顯著的結果。 同時，每天將手腳浸泡在溫水中，並揉搓四肢，以改善區域性血液迴圈。

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

如果你想緩解手腳冰涼，你可能想做這個動作。

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

很多人手腳冰涼，即使晚上長時間在床上被趴，腳還是冰冷如冰塊。 這主要是由於體內血液流動減慢，手腳迴圈不良，無法獲得足夠的血液。 所以今天我就教你乙個促進血液流動、暖手暖腳的動作。

今天就教大家乙個小動作，對緩解手腳冰涼有一定的效果。

手腳長期冰冷是怎麼回事？

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？