班上的二年級學生聽不懂老師講課怎麼辦？

每個不能專心聽講課的人都會想到一團糟，不需要太注意它的內容。

學習如何集中注意力：

1）明確目標，增強學習意識。明確自己想要實現的目標，了解實現目標的意義和價值，讓你有嚮往和追求的意圖，強行集中注意力，時刻提醒和鞭策自己完成任務，在這種自我控制能力和明確目標的控制下學習任務。

2）保持平靜的心情。心理平靜和情緒穩定有助於個人控制自己的精神狀態，以便他們能夠集中精力並指導他們的學習目標。 因此，在您需要集中注意力之前，請先安定下來。

有人說，“只要你能冷靜下來，你就能集中一半的精力。 另一方面，乙個激動和激動的人很難集中注意力。

那麼我們該如何才能讓心靈平靜下來，讓我們再來談談一些讓你的心平靜下來的技巧：

1.目標轉移方式。 仔細觀察你眼中的物體，看看它的形狀、顏色、材料和其他特徵，然後閉上眼睛，回憶你觀察到的東西，然後睜開眼睛，看看你在看什麼，看看你是否記得正確。 這時，你會發現，你腦海中原本的想法或干擾已經被“掃除”了，你的大腦也變得平靜了。

2.召回方法。 上課前，你提前2分鐘坐在座位上，認真地回憶你上次講這門課的時間。 主要內容是什麼？

你掌握了多少？ 這些考慮會在不知不覺中引導你的思想，並將其帶入課程。

晚上做作業和提醒作業時，如果精神狀態不安靜，也可以用回憶法，回憶課堂上老師講課的內容，這樣既可以複習作業，又可以靜下心來專心做作業或者複習作業。

如果你能一直專心聽講，那麼你就是神的人。 我覺得這是每個人的能力問題，我很幸運能夠在一節課上拿到 30 分。 如果實在不能專心聽課，還不如專心看書，專心自學。

我就是這樣過來的。 現在我剛從大學畢業，已經在工作了。 我還發現自學能力很高，這對我的工作非常有用。 哼

最直接的辦法就是讓自己意識到公升學的壓力，讓老師換成乙個能掌控自己位置的熱心人，聽從老師的解釋，時刻鼓勵自己，告訴自己我能做到，加油。

吃魚肝油，我們在心理學課上看的乙個美國實驗就是這樣，乙個窮學生變成優秀學生的真實案例。

上課做筆記，不管上什麼課，課前調整心態，上課時寫下老師的板或重點內容，這樣才能強迫自己跟上老師的思路。 或者讓桌子提醒你，提醒你。 另外，我在桌子上放了一張小紙條來集中注意力，一看到它就知道該仔細聽了，這些方法我自己都用了，呵呵。

首先，我想批評發布長篇大論的人。

呵呵，我平時喜歡閒逛。

當你要徘徊時，你可以控制自己，看看窗外，捏捏自己，深呼吸什麼的。

因為當你即將徘徊時，你應該知道它。

這是正常的。 每個人都是這樣。

當你意識到這一點時，試著改變你的注意力方向。

當你有能力改變時。 嘗試控制不要轉移。

當你發現你對注意力轉移的意識不夠敏感時，把你的努力集中在對注意力方向的意識上。

當你充分意識到這一點時，你就建立了乙個新的人格結構層，監督自我——超我。

一旦你的新人格形成，你將能夠解決許多你以前無法解決的問題。

典型的鋅缺乏症。

補鋅，呵呵。

專注，最基本的是保證良好的睡眠，良好的睡眠才能有良好的精神狀態。

在平時的生活和學習中，要學會規劃自己的時間，每個時間段要做什麼，並說清楚，這樣才能有方向，有條不紊，才能有目標，從而達到專注。

此外，您可以專門練習。 您可以通過練習“精英專用全腦速讀記憶軟體”來提高注意力並克服思緒徘徊：冥想調息法、視野擴充套件、舒爾特臺、焦點運動等。

這個練習屬於右腦發育練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很大幫助，我學生時代就自己嘗試過。

當你在課堂上心不在焉，無法集中注意力時，你也可以這樣做：在聽課時，你可以想象台上的人只是在給你乙個人講課，用眼睛和聽覺聚焦在他身上，試圖忽略他周圍的人和環境; 此外，協調多個動作以集中注意力。 聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳都在動，容易抑制疲勞，提高學習效率，提高記憶力。

學習一落千丈，越來越糟。

多吃核桃，他滋養大腦，鎮靜神經

盡量控制自己不要亂想，不要亂想，強迫自己專心聽，在心裡暗示，如果聽不進去知識的嚴重後果，自然會給自己施加壓力，不要太放鬆。

你腦子裡有太多事情，你必須定位自己。

睡個好覺，不要熬夜，定時上床睡覺。 堅持小睡。

2.學習時要專心。 玩的時候玩得開心，學的時候認真學習。 整天坐在辦公桌前不是乙個好主意。

當你學習到一定程度時，你就要休息和補充能量。 當你不學習時，一定要休息一下。 但是在學習的時候，一定要全心全意地投入，雙手和腦子都用。

讀書的時候，經常有陶元明"雖然地處鬧市區，卻沒有車馬的喧囂"在這個領域，只有我的手和大腦與教科書交流。

3、堅持體育鍛煉。 身體是"學習"首都。 沒有好的身體，能力再強，也發揮不出來。

因此，無論你學習多麼忙碌，你都不能忽視放鬆和鍛鍊。 有的同學為了學習而忽視運動，身體越來越虛弱，越來越覺得學習無力。 這如何提高學習效率？

四是要主動學習。 只有主動學習，才能感受到學習的樂趣，對學習越來越感興趣。 隨著興趣的增加，效率在不知不覺中增加。

有些學生基礎不好，在學習過程中總是有自己不理解的問題，羞於向別人請教，結果就是鬱悶心不在焉。這個時候，唯一的辦法就是向別人請教，如果某件事不懂，就一定要懂，一點一點地積累，才能進步。 這樣，效率可以逐步提高。

5.保持愉快的心情，與同學相處融洽。 每天心情好，做事乾淨利落，積極用心學習，天生高效。 另一方面，將個人與集體結合起來，與同學保持相互支援的關係，團結進取，也可以提高學習效率。

六、注意整理。 在學習過程中，每個科目的教科書、作業和材料都定期放在一起。 當您準備好使用時，您可以一目了然地知道它的位置。 當一些學生查詢某本書時，他們環顧四周並消失了。 時間在忙碌而焦慮的搜尋中流逝。

冷靜下來，堅持下去。 你將來會非常懷念這種滿足感。 而且，只有現在努力，未來才能路更好。 作為過來的人，我強烈建議你腳踏實地，冷靜下來，跳龍門還是很重要的！

你需要有人來啟發......你是瞎子，目標不準確。

其實，這很正常！ 我認為你應該首先看看你為什麼被打擾，或者你在想什麼。 同時，你也應該想一想，學習太累是因為壓力太大，還是真的不累？

然後再想一想！ 如果你只是想出去玩！ 然後我想哈！

這是可以接受的，例如，如果您經常出去打球，或者考試後的週末出去！ 這些都是不錯的選擇！ 其實我覺得學習最重要的是效率，那就是要靜下心來，努力學習！

高中很辛苦，我們的老師說我進不去是因為學習不踏實，多看勵志片。。

趁著體育課什麼的，或者有一點空閒時間，放空自己，什麼都不去想，然後開始想學東西。。然後會好得多。

我太難過了，我不能做功課。

我也是，我什麼都懂，但我就是不想學，我寧願無聊地坐在那裡也不願做功課，我的未來......是淒涼的唉。

想想做這些事情的後果

我什麼都懂，但我就是不想學，我寧願坐在那裡發呆也不願做作業，我的未來是黯淡的......唉。

我也是，當每個人都在聽課時，我開始思考一些事情，思考一些亂七八糟的事情。

唉，我也是，我建議在你生氣的時候複製公式什麼的，以平息你的情緒。

我覺得我的學校太垃圾了，沒有動力，周圍沒有學習的氛圍。

我無法安定下來學習。 我沒有很好的學習氛圍，我真的很想努力學習。

找點事做，發洩一下就行了。 你可以打球。

我根本無法冷靜下來，浪費時間，唉。

是的。。 我無法冷靜下來去上課，而且我總是分心。

給自己一些時間思考一下，然後學習。

只是我總是感到沮喪或缺點。

自制力和毅力很重要！！

還不如不要改變，畢竟現在上大學很難。 既然老師不講課，那就自學，只是翻閱書本，慢慢的你就會發現，其實大學真的比技校好。 你現在想換學校，因為你學不到知識，但如果你真的踏進了技術學校的大門，那麼你就會知道在技術學校要學的東西更少。

我的朋友和我一起參加了高考，但我考了美考，她直接考了高考。 但因為成績不正常，她只上了一所技校，經常向我抱怨，她在那裡什麼都學不到，頂多能學一門手藝。 所以我真的勸你不要換學校，如果你做不到，就去讀研究生，這樣你就可以考上你喜歡的學校了。

如果你是高中理工，那你就不能放棄，高中很重要，現在高中錄取率只有50%，能進入高中已經很不錯了，給自己定好目標，努力學習。

不，上大學的目的是為了拿到文憑和學位證書，上大學靠的是自我意識和自學。 如果你想學技能，可以上網找資料，去圖書館看書，找專業老老實問，對於真正想學東西的學生，老師還是願意教你的。

高考英語的基礎是詞彙和語法，有個好寶貝給你，謝謝你拿。 找到奧豐英語版高中入學考試英語備考的組合權**。

1什麼都不吃 大腦 xx 口服液或狂飲咖啡 紅牛之類的 2 吃補品，多吃魚和核桃 我覺得做個好人就好了（不做廣告） 3 如果資金允許，找個大學生老師來督導你的作業 順便回答問題 4 我真的想不通， 只需複製它！詞詩一定要背 當年的我就是這樣5 好好看美劇放鬆 壓力太大不好不好 對了，學英語 經驗 數學、物理、化學不是磨時間就能學會的，但確實需要題目的積累。

6 在浴缸裡唱歌會很有趣 這是科學！

尋找財富 - 也意味著提出問題。

這就是所謂的業力。 這是你過去的想法和所做的事情對你現在的影響，有些影響是積極的，有些影響是消極的，而你的情況顯然更消極。

我也是高中生，有時候也會有這種現象，但我總覺得我睡得越多，我睡得越多。 你第一堂課睡了，下課後醒來，然後想了一會兒睡一會兒，然後上課就起來努力學習，但是。 當你再次起床時，你的眼睛會變得模糊。

我睜不開眼睛，所以我很懶，所以我會躺下繼續。 但這個時候，如果老師說了一些特別好笑的話，或者同學身上發生了一些有趣的事情，往往很難笑著通過。 其實你睡得越多，睡得越多，當你睡不著的時候起床的時候，你常常以為自己休息得很好，但你卻發現自己睡得很背痛。

如果你不睡覺，那其實也沒什麼，只是因為某件事，你就睡不著，你睡不著，也不會影響到什麼。 其實晚上和白天精神困倦的情況在高中生中很常見，尤其是早上的第一堂課，以前總以為下課午睡一會兒就可以聽課了，但最近我發現下課後想睡一會兒， 當我上課時，我想再睡一覺。 最好不要開始睡眠狀態，這樣你就可以一直保持它。

反正只剩下一年了，如果什麼都沒用，喝點咖啡也沒關係，外國人天天把咖啡當水，看不出自己的身體有多差。 我希望我說的話對你有所幫助。

我祝願我們在明年的考試中取得成功！