如何準確投籃和搶斷

1.動作要準確。

將左手放在球上，但不要用右手推球。

它高度依賴於個人喜好和習慣。

我個人的習慣是把它舉得很高（有效防止被蓋住），並盡可能地將下臂和上臂彎曲90度。

2.掌握節奏。

接球、跳躍、射擊。

3.強度。 使用身體協調來調整力量。

4.出球。 利用彈跳的力量和手腕的力量將球丟擲，感覺就像用手腕將球扔出去，而不是用手臂將球推出。

5. 聯絡方式。 將球翻轉到地面，彈起並接住球，跳躍並投籃。

多觸點 拿到球時投籃。

乙個詞——練習。

糾正姿勢並軟化鏡頭。

我自己是投手，但我就像乙個狙擊手，乙個好的狙擊手是用子彈餵養的！ 投手也是一樣，只是要多練習，要在練習中找到自己的方式。 我覺得追求那些90度不是那麼死板，如果你想練習更標準的投籃姿勢，你就去NBA雷阿倫的投籃**，他是NBA最標準的投籃姿勢。

對於自己來說，一開始不要拍得太快，放慢速度，這樣才能找到適合自己的拍攝方法，找到自己的方法後，慢慢提高拍攝速度，讓你的肌肉形成記憶。 另外，在實戰中，心態尤為重要，心理素質要好！

根據實際情況設定自己的投籃訓練，每天投籃數百個球。

投籃的準確度是否是手感問題，要看平時的練習，在技巧上，要注意球的轉向和持球拋球的手勢，以及球的落點，這要看平時多的思考和堅持。

別這麼誇張，我猜你是在用胸部射擊吧？ 你把球放在頭部的位置，左手在籃球的左側，右手抓住籃筐的底部，然後你投籃，也許你覺得無力，但你只是想，當你投籃時你碰到籃筐，我以前是胸部的風格，但現在變了， 而且它更準確。

每天練習 500 次藍投就足夠了。

勤奮練習+感覺+參考。