吃飯的時候很睏，這是怎麼回事??? 170

進食後感到困倦是正常的。 大腦中的血液減少以支援胃腸道的消化，因此大腦因缺氧而昏昏欲睡是正常的。

但是，您通常很懶惰，這是疲勞的表現。 這是酸性體質的主要表現。 最好多吃蔬菜，少吃肉。

多吃鹼性食物！

你有神經衰弱嗎？ 你太胖了嗎？ 你喜歡吃高脂肪的東西嗎？ 你喜歡吃漢堡之類的東西嗎？

因為是夏天，天氣炎熱，而且厭食症。 厭食症自然覺得自己不想拿筷子。

有很多事情要做，只要出去做兩天的體力活就行了。

你很胖，我想這是因為胖子血脂高，大腦供血不足，吃飯時更糟。

大部分人飯後都會有嗜睡的表現，因為飯後大部分血液都是為胃消化食物服務的，所以全身都感到困倦，想睡覺，建議飯後做適當的活動，飲食不宜過於油膩。

盡快去醫院詢問。

醫生看不到自己，想得太多，可能想得太多，也是一回事。 俗話說，一張桌子可以確定時間，但兩張桌子不能。

中醫有一種病叫“公尺醉”，可以問中醫！

1. 食慾素

身體吃完一頓飯後，在食材消化的整個過程中，餐後血糖會公升高，同時抑制體內食慾激素的代謝。 如果食慾含量降低，身體更容易困倦，不願意蹦出來，食慾含量越高，身體就會更加清醒和活躍。 因此，特別是吃更容易消化的澱粉類食物時，血糖水平上公升得比較快，更容易感到困倦。

2.膽囊收縮激素

斯坦福學院的一項研究發現，體內膽汁蛋白的代謝一般在飯後兩小時內明顯增加，兩小時後這種膽汁蛋白的排洩量減少; 相對而言，膽固醇含量越高，越容易昏昏欲睡。 此外，脂肪百分比越高，膽汁水平就越高，就越睏。

三、胰島素

飯後，食物中的葡萄糖水被人體消化吸收，甘精胰島素會被代謝，有助於控制血糖。 甘精胰島素促進蛋白質合成，增加體內通常含有的谷氨酸量，在大腦中產生血清素5-5，可進一步產生失眠，引起體內嗜睡。 此外，甘精胰島素不斷將血液中的鈣離子推入體內細胞，如果身體輕度低鉀血症，身體也會感到疲勞和嗜睡。

第四，如果你經常困倦，你應該檢查一下

嗜睡主要是由於大腦供血不足和相對缺氧引起的。 高血脂的人血液流動性比較遲鈍，危及血細胞的攜氧能力，高血脂會在人體主動脈內產生動脈粥樣硬化軟斑塊，導致毛細管腔狹窄，腦栓塞氧氣不足。 如果血液供應不足，會導致大腦缺氧，進而導致中樞神經系統活動減少，主要表現是睡眠不足。

經常出現痛苦症狀，表明心血管收斂存在問題，需要進一步檢查以確定原因。

那是因為人體內的血糖在進食後會公升高，這會抑制丘腦分泌的食慾素，而當食慾素含量比較低時，你會感到昏昏欲睡，不想運動，特別是如果你吃了公尺飯、麵食等高碳水化合物的食物，會導致血糖迅速公升高，使人很快昏昏欲睡。

這是因為吃完飯身體的舒適度會提高，吃完後會很虛弱，所以這個時候就要睡覺了。

這是因為飽餐一頓後，器官得到滿足，大腦放鬆，所以很睏。

如果進食後感到困倦，考慮到患者有脾虛，進食後脾臟負擔會加重，需要更多的血液和氣體迴圈來幫助食物的消化和傳遞，腦內等部位的血液迴圈會減少，使患者進食後會感到困倦。

吃完飯後，胃裡會有更多的血液用於消化，頭部的血液供應會不足，所以你會感到困倦。

中醫認為，進食後，五穀之氣公升入人體精華，轉化過程中心腎靜脈疏通，心腎相交時容易困倦。 通俗地說，因為飯後血液要集中在胃裡，幫助消化食物，腦部供血略有不足，缺氧，所以想睡覺！