什麼是豆漿煮好吃，請大家，謝謝

將黃豆和綠豆浸泡充分洗淨後，放入“全營養之星”豆漿機的網蓋內，倒入杯中適量清水，啟動機器，十分鐘製成豆漿，加入蜂蜜攪拌均勻。 功效：滋潤五臟六腑，美化滋潤腸子，補氣補血。

1 成分比例。 做法：將五顆豆子按比例混合，浸泡6 12小時洗淨，放入“全營養之星”豆漿機1 2 2 3的網蓋內，杯中加適量水，開機後自動煮沸十分鐘即可飲用。

功效：富含多種營養成分，長期飲用可降低人體膽固醇含量，對高血壓、高脂血症、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的飲食治療作用，還具有平肝健腎、延衰老抗癌、降血脂低血糖、增強免疫力等作用，非常適合中老年人飲用。 建議三：

紅棗和枸杞豆漿 配料：幹黃豆60克，紅棗15克，枸杞10克 做法：將浸泡過的大豆洗淨，去掉紅棗芯洗淨，將枸杞洗淨，放入“全營養之星”豆漿機網蓋1 2 2 3， 杯中加入適量水，開機後自動煮沸十分鐘即可飲用。

功效：補氣虛氣，鎮靜神經腎，改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。

是的，豆漿粥很好吃！ 加公尺！

豆漿可以新增到以下物質中：

1.加入黑芝麻。 口感濃郁，具有挖養毛髮、滋潤美化肌膚、補肺箱氣、滋肝腎、潤腸瀉藥、補血增乳的作用。

2.加入冰糖。 口感甘甜，是秦穴的核心，有滋膚潤肺、拳肺功的作用。

3.同時加入芝麻和蜂蜜。 口感濃郁，口感甜美，有滋養面板和黑髮的作用。

4.加入花生。 口感濃郁，具有補肺氣補氣的作用。

5.加入核桃。 口感濃郁，有滋養作用。

浸泡豆子可以提高果肉產量。 與不浸泡相比，豆子浸泡12小時後，豆漿產量可提高10%，而豆渣產量下降。

在12小時內，浸泡時間越長，紙漿產量越高。

換句話說，浸泡豆子有利於組織分解，可以使豆漿更稀，更好地釋放其中的營養成分。

在口感方面，用浸泡過的豆子製成的豆漿自然有更好的口感。

1 室溫下20-25浸泡12小時可使大豆充分吸水，延長浸泡時間不會得到更好的效果。

2 但是，當夏季溫度較高時，在室溫下浸泡12小時可能會引起細菌過度生長的問題，從而使豆漿的味道變差。

因此，建議將豆子浸泡在冰箱中。

4 將空的12小時立式浸泡豆子放在冰箱裡大約相當於室溫浸泡8個小時的效果，如果你覺得18個小時操作起來很麻煩，可以把豆子放在冰箱裡浸泡24小時，這樣不僅能得到最好的效果，而且操作起來也非常方便。

材料：黃豆、花生45克，牛奶200克，水1200毫公升，砂糖適量。

做法：將大豆浸泡6-16小時，靜置一旁; 將浸泡好的黃豆和花生放入豆漿機中，加入適量水，掰開煮熟，然後用大濾網過濾豆漿即可食用。

功效：潤膚、盒肺氣、補虛。

芝麻黑豆漿。

配料：黑芝麻10克，花生10克，黑豆80克，水1200毫公升，砂糖適量。

做法：將花生和黑豆浸泡 6 至 16 小時，放在一邊; 將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機中，加入適量水，打碎煮熟後再用豆漿濾網過濾後食用。

成分：大豆85克，大公尺和冰糖50克，水1200毫公升。

製作方法：按第一種方法製作豆漿，然後將豆漿與公尺飯（可浸泡半小時）和冰糖一起放入鍋中，煮至粘稠。

材料：大豆70克，黑芝麻20克，水1200毫公升。

做法：將大豆浸泡6-16小時，靜置一旁; 將黑芝麻和浸泡過的大豆放入豆漿機中，加入適量水，掰開煮熟，再用豆漿濾網過濾後再食用。

材料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，水適量，糖適量。

做法：將大豆浸泡6-16小時，靜置; 將黑芝麻和浸泡過的大豆放入豆漿機中，加入適量清水，掰開煮熟，用豆漿濾網過濾，稍冷後加入蜂蜜。

材料：大豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生10克，水1200毫公升，糖適量。

製備方法：將五種豆子浸泡6-16小時，靜置一旁; 將浸泡好的五顆豆子一起放入豆漿機中，加入適量水，掰開煮熟後再用豆漿濾網過濾後食用。

1.豆漿一般可以加芝麻、花生、蜂蜜等，非常美味。

2.豆漿加花生。 做法：準備黃豆花生45克、牛奶200克、水公升，將浸泡好的黃豆和花生放入豆漿濾網中，將水和牛奶放入豆漿鍋中。 功效是潤膚、箱肺氣、補虛。

3.加入豆漿和芝麻。 做法：準備黑芝麻花生10克，黑豆80克，水公升。

將花生和黑豆浸泡一段時間，然後放入裝有黑芝麻的豆漿過濾器中。 作用是滋養頭髮，滋潤面板美顏，補肺盒氣，滋肝腎，潤腸通便，補血增乳。

4.豆漿和冰糖公尺飯。 做法：準備黃豆85克、大公尺和冰糖50克、水公升，將預製好的豆漿和大公尺（可浸泡半小時）和冰糖放入鍋中煮至粘稠。

烹飪時，可以根據個人喜好新增不同的配件，也可以讓豆漿的味道更加鮮美。 比如喜歡把純牛奶和豆漿混合，一比一，或者一比二的比例，煮沸，這樣烹飪的味道就沒有豆漿的豆腥味，能突出牛奶的甜味。

豆漿受到很多人的喜愛，很多人都用豆漿作為早餐。 但是，一定要注意喝豆漿，否則容易誘發疾病。 那麼，喝豆漿應該注意什麼呢？

1.並不適合所有人。 祖國醫學認為：

豆漿平冷光滑，平淡的胃冷，有悶熱、噁心、打嗝、喝後吞酸的人，脾虛腹瀉、腹脹、夜間尿頻、精子流失、腎虛者，不宜飲用豆漿。 2.不要與藥物一起飲用。

有些藥物會破壞豆漿中的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。 3.不要衝入雞蛋中。

雞蛋中的蛋清與豆漿中的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。 4.避免過量食用豆漿。

不宜一次喝太多，否則容易引起暴飲暴食、蛋白質消化不良、腹脹、腹瀉等不適性疾病。 5.不要空腹喝酒。

空腹喝豆漿，豆漿中的大部分蛋白質會在人體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分發揮滋補作用。 在喝豆漿的同時吃一些澱粉類食物，如麵包、糕點、饅頭等，可以使豆漿蛋白和胃液在澱粉的作用下充分酶解，使營養物質得到充分吸收。 6.

不要喝未煮熟的豆漿。 生豆漿含有皂苷、胰蛋白酶抑制劑等有害物質，煮熟前飲用會引起噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。 7.

不要使用保溫瓶來儲存豆漿。 在適宜溫度的條件下，以豆漿為營養物質，瓶內細菌會大量繁殖，3至4小時後，豆漿就會變質。

如何自己製作豆漿，如何搭配，既營養又美味。

有的什麼都不加，有的加糖，有的加各種調味品喝鹹的。

在糯公尺飯中加入一些豆漿。

紅糖和棗子非常好吃。

加入全穀物，加入糖，加入鹽。

可以加糖或全穀物，不加糖味道不錯。

用大火煮沸，用小火煮，邊煮邊攪拌，直到不再有泡沫煮熟。