14歲的男孩每天喝純牛奶好嗎？

嗯，一天一瓶牛奶就OK了，這個年齡是身體成長的時候，要強化營養，牛奶早餐最好，不要空腹，先吃點東西，再喝牛奶，這樣蛋白質就不會轉化為其他東西，也可以每天補充乙個雞蛋， 同時每隔三五次喝雞湯或瘦肉補充劑，但不要太多，容易引起消化不良。

建議多運動，以便長高長壽。

你好，14歲的男孩每天都喝純牛奶，這沒什麼不對的，牛奶富含蛋白質和鈣，可以天天喝。

14歲的孩子願意每天喝純牛奶，牛奶營養豐富，非常適合孩子飲用。

十四歲的男孩長大了，天天喝牛奶就好了。 牛奶含有大量的蛋白質和鈣。

如果每天喝純牛奶，肚子沒有不適，可以喝，純牛奶的鈣含量很高，每天喝純牛奶也有利於孩子的成長。

很好，純牛奶含鈣量高，14歲的男孩子正在成長，每天喝牛奶可以補充鈣，長得更高。

每天喝純牛奶當然是好的，它可以為身體補充非常好的牛奶蛋白，這對增加體內的免疫物質和增加體內肌肉等受體組織非常有幫助。 它對補充體內鈣質、預防骨質疏鬆症、強健骨骼和穩定情緒非常有幫助。

能有效補充蛋白質，促進鈣質吸收，幫助身體健康成長。

孩子每天喝兩罐純牛奶（早餐一罐，晚上一罐）也有好處，牛奶富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素A和維生素D以及礦物質等營養成分，牛奶蛋白含有人體必需氨基酸，易於消化吸收。 牛奶肯定是要喝的，但不建議過量飲用。

當然可以，沒關係。

因為我才十幾歲，等我身體長大的時候，補鈣是很重要的，牛奶是最好的補鈣食物，建議每天喝三次牛奶：早餐約400-500毫公升，偶爾換口味喝豆漿，效果也一樣好， 但你必須煮豆漿。午飯後，休息半小時後，喝一杯酸奶，酸奶中鈣含量較多，更容易吸收，而且酸奶能促進胃腸蠕動，有利於改善腸胃環境，酸奶一般是包裝好的，約300毫公升; 一天中的最後時間是睡前半小時，可以適當加熱，溫牛奶也有催眠作用，改善睡眠質量，一般來說，每天1000毫公升以內的牛奶是可行的，由於人體條件不同，吸收效果也不同，所以在平時的飲食中也要注意， 比如多吃豆製品等等。

每天喝2次

早上起床喝一杯。

晚上喝一杯。

伊犁夢牛一天一斤就OK

好。 1.牛奶中含有大量的鈣質等營養成分，經常喝牛奶不會發胖，是一種很好的美容飲料，可根據自身情況決定飲用量。

2.早晚一杯效果最好，早飯除了一杯牛奶外，還應搭配高蛋白食物，如：火腿、雞蛋等，這樣效果會更好。

3.睡前喝一杯牛奶，不僅可以補充體內水分，還可以改善睡眠，這對美容美白也非常有效。

4.從營養的角度來看，這種水果對女孩有很好的效果，但請記住，早上吃水果比較好。 總之，堅持每天適量喝點牛奶，適量吃點水果，對健康絕對有好處。

5、早上喝牛奶會讓大腦受到催眠的作用，不利於提高工作效率，影響其工作質量。

6.晚上喝牛奶是可以的，但對於那些**的人來說，如果你害怕脂肪，那就喝豆漿吧！ 因為晚上人體體內鈣質充足，睡前喝牛奶不僅可以改善睡眠，而且不用擔心體重增加。 因為牛奶含有催眠物質，由於其強大的作用，一杯牛奶可以幫助改善睡眠質量。

250毫公升左右就可以了，不要喝太多。

很好，一天一斤牛奶濃烈的中國人。 但男人比女人和牛奶好。 俗話說，女人喝豆漿，男人喝牛奶！

15歲以上可以吃牛奶。 牛奶的營養價值如下：

1.牛奶中碳水化合物含量最豐富的是乳糖，它使鈣易於吸收。

2.牛奶含有非常優質的蛋白質，包括酪蛋白，少量乳清蛋白，其生物學價值為85。 牛奶含有人類生長發育所需的所有氨基酸，這是其他食物無法比擬的。

3.牛奶中蛋白質與卡路里的比例是合理的，確保飲酒者不會消耗“純”卡路里。

4.牛奶中的鈣含量容易吸收，磷、鉀、鎂等物質的組合也很合理。

5.牛奶中所含的脂肪熔點低，顆粒小，容易被人體消化吸收，消化率為97%。