預防胎兒缺氧的方法有哪些？

導語：胎兒缺氧對寶寶的智力和身體健康影響很大，甚至對胎兒的安全都有影響。 因此，準媽媽應積極了解胎兒缺氧的表現以及胎兒缺氧怎麼辦，這樣才能有效預防胎兒缺氧，避免一些危險。

那麼，孕婦如何預防胎兒缺氧呢？ 讓我們來了解一下。

很多女性覺得懷孕後睡覺不方便，有時睡覺不舒服。 在這種情況下，建議左側睡，這不僅對孕婦來說很舒適，而且對胎兒也有很大的好處。 隨著懷孕時間的增加，子宮會越來越大，此時的子宮會有輕微的右旋，如果孕婦睡在左側，可以在一定程度上減少這種右旋，這樣可以保證胎兒的氧氣供應，不容易擠壓胎兒。

當人們生氣時，他們會感到大腦缺氧，頭暈目眩。 而如果孕婦生氣了，那麼不僅會影響自己，還會對胎兒產生很大的影響。 如果孕婦頭部缺氧，自然會影響胎兒，所以懷孕期間一定要保持好心情，不要經常生氣。

孕晚期，也意味著產期越來越近了，所以在期待小生命的同時，也最好不要疏忽大意，以免發生意外。

慈愛的丈夫用耳朵直接貼在孕婦的腹壁上聽胎兒的心跳。 正常胎頻應大於 120 次且小於 160 次。 如果進入胎兒的頻率大於160分鐘，則為胎兒心跳加快，提示輕度缺氧; 如果少於120次，則為胎兒心跳緩慢，如果少於100次，則為嚴重的胎兒心動過緩，均提示嚴重缺氧，如心律緩慢和不規則，應及時治療。

首先，準媽媽最好不要久坐，因為坐著會壓迫子宮，不利於胎兒在腹部。

懷孕期間，孕婦一定要做一些運動，也要多做檢查，給身體補充營養，一定要注意做B超，不要用藥。

如何預防孕婦胎兒缺氧：

1.翻身實驗：孕婦從左側臥位翻身到右側或從右側臥位翻身到左側時，或從仰臥位翻到一側時，如果有重物向下掉落的感覺，則屬異常，應及時到醫院檢查。

2.臨床胎動測量：孕婦自我監測和測量胎動，以幫助及早發現胎兒缺氧。

具體方法：每天早、中、晚靜臥一小時，按主要感覺記錄孕婦這3小時內胎動次數，乘以4，即為12小時內胎動次數，逐天記錄。 如果發現胎動與過去有很大不同，請按時去醫院檢查。

3.胎心率測試：慈愛的丈夫用耳朵直接貼在孕婦的腹壁上聽胎心率。

正常胎頻應大於 120 次且小於 160 次。 如果胎頻大於160次，則為胎心跳加快，提示輕度缺氧; 如果小於120次，則為胎心跳緩慢，如果小於100次，則為嚴重胎兒心動過緩，說明嚴重缺氧，如果胎心率緩慢且不規則，則較為嚴重，應及時治療。

如何預防胎兒缺氧，瀋陽九州就給大家介紹一下。 1.多走2、控制體重3、遠離二手菸4、採取左側睡姿5、定期進行產前檢查，以上就是一些預防胎兒缺氧的方法！

1.多走動，不要久坐。

在懷孕期間，特別是在妊娠晚期，孕婦不應坐太久。 因為坐姿會壓迫子宮，不利於胎兒在腹腔內活動，長期影響胎盤的血液迴圈，進而造成胎兒缺氧。 孕婦應該走動得比較適當，這不僅對胎兒有好處，而且有利於抬頭和低頭，分娩時會更有利於順利分娩。

2.保持適當的體重增加，遠離二手菸。

研究表明，孕婦超重或接觸二手菸會減少懷孕期間供應給胎兒的氧氣量。 因此，孕婦無論如何都要盡量控制體重，千萬不要把自己抬得太胖，遠離吸菸者，避免接觸吸菸環境。