上課沒有辦法讓人感到神清氣爽

客觀來說，是興趣和好老師 興趣第一，好老師就是提高你對這門學科的興趣，我以前高中的時候學一般，但是物理總能在考試前幾年 老師一說，我就能記住 我總是在想，為什麼他們記不住 其實是完全興趣 呵呵。

最好的集中注意力的方法不是用外力，而是靠心，不妨在課堂上多思考，跟著上課的節奏，多參與課堂互動，最重要的是培養學習興趣。

要培養學習興趣，不妨從淺到深，先解決簡單易行的問題，解決後的成就感才能激發更多的興趣。

另外，專注也要結合好好休息，當你感到疲倦時，不要再去，你可以集中精力，放鬆一點，只是聽淺薄的思考，等精神放鬆下來，然後就可以繼續了。

你就是沒有壓力，你的父母突然下崗了，或者你做生意賠錢了，你看你知道你不想學習和提高，都是美好的生活讓你習慣了。

打桌球，可以練習集中注意力，多運動，初三不用太緊張。

困了就睡，醒了就去上學！

成功之道！

呃··首先，我感覺自己要睡夠了 捏不了大腿肉的時候，讓別人給你捏 超級疼，不要因為以前疼而在課堂上大喊大叫 我以前就是這樣，有用。

上學前可以喝杯咖啡，咖啡可以提神。

喝咖啡...或者先睡10分鐘，突然讓座位叫你一定會精神煥發

記得莊子曾經說過，“人要順其自然。

在太陽穴塗抹一些風油精華。

頭部懸臂錐刺穿！ 瞧瞧美女！

我試過很多方法都沒用，吃很酸的東西甚至站起來睡著，最可行的就是對著同桌說話，當然，這撐不了多久，畢竟是上課，還是拿出手機或者雜誌總之，和學習無關， 這個可以瞬間重新整理（親身體驗），當然，少玩一會兒再放下，不要隨心思掙扎，那樣會浪費一堂課，你仔細想想嗎？呵呵，希望能幫到樓主，祝你學業順利。

感受一下涼油，或者站著聽課，記得在接下來的十分鐘裡補好睡眠，只要十分鐘就足以讓你在課堂上不困了。

你不能在課堂上100%專心致志，你必須學會熟練地學習。 首先，老師在課堂上不要總是講重點或內容，而是要學會從中間休息一下，適當放鬆一下心靈。 這樣就不會太累，也不會影響學習質量，從而達到振奮精神的效果。

最好的方法是在上課前做好心理準備。 回到上課時間有點晚了。 當你走進課堂上的知識海洋時，你會想起學習的精神。

在同一張桌子上找乙個美麗的女人，或者 - 給你的臉澆水。

做筆記......它有效....另外，不要讓自己處於非常舒適的狀態。

你可以犯乙個錯誤，然後被懲罰站起來，絕對是精神上的，呵呵

冥想。。。。五分鐘。 不要考慮其他任何事情。

其實，並不是每個人都會在課堂上100%精力充沛，關鍵是你是否對這門課程感興趣。 想想看，如果你上體育課、電子遊戲解說課、電影世界課，或者你喜歡的任何其他課，我相信你不會精力不足。

因此，培養自己的興趣是關鍵。

打電話給你的同桌給你一巴掌，或者你親吻他。

最重要的是想象教書的老師是你最喜歡的; 這個主題是你的最愛。

首先，確保昨晚早點休息，好好休息，早上吃早飯不要遲到。

其次，課前預習今天課程的內容。

再說一遍，老師想說的和課本一樣，課本上沒有的就要記錄下來。

最後，功課完成了。

不管你願意、懶惰、厭惡與否，只要你不在乎別人的意見和想法，把所有的時間都留給自己自封的馮和極，並堅持下去，你自然會集中注意力。

學習時，請遠離所有電子產品。 電視、電腦、手機和**。 您可以在晚上留出乙個小時上網。 但是你可以傳送下一塊軟布，並在一小時內將其關閉。

在課堂上無法集中注意力真的很頭疼。

放下手機。 盡量不要帶手機，不會錯過百萬合同，就算有大事，也會通過別人和老師找到，不要抱著我不玩的心態，這只會增加你的心思，不利於集中注意力。

休息。 你可以做更多的冥想“精神練習”，比如冥想和散步。 過程中什麼都不用想，讓自己安靜下來，這不是浪費時間，反而大大提高了做事的效率。

休息。 要保證充足的睡眠，大腦是人體最重要的器官，它往往凌駕於其他任何器官之上，只有讓它得到足夠的休息，工作和學習才會更有效率。

調節你的心態。 戒驕不躁不好，養成浮躁的習慣，不僅不利於我們集中注意力，還會影響我們的判斷力，大大增加犯錯的概率，所以保持良好的心態和<>很重要