最近很火，這是怎麼回事

注意不要熬夜，養成良好的生活習慣，早睡早起身體健康，吃得清淡

上火是中醫術語，意思是人體陰陽不平衡，內火旺盛。 所謂的“火”是對體內某些發熱症狀的描述。 而火是人體陰陽失衡後產生的內熱。

症狀包括眼睛發紅和腫脹、嘴角糜爛、尿黃和牙痛。 一般認為，“火”可以分為“真火”和“虛擬火”兩大類。 火災的常見症狀是“心臟火災”和“肝火災”。

解決辦法是除火，可以服用陰、熱、解毒消腫等藥物，也可以服用中醫針灸、拔罐、按摩、按摩等，平時要注意作息結合，少吃辛辣的油炸食品。

多喝水，多吃蔬菜。

唱歌，多做運動。

1 6 體內缺水。 有時我們會因為天氣乾燥而著火，這會加速體內水分的流失，如果我們不及時補充水分，很容易著火。

2 6 不健康的飲食模式。 現在的年輕人精力充沛，有些人喝得太多，吃得過飽，尤其是辛辣的食物，都容易引起憤怒。

3 6 工作和休息時間嚴重失衡。 很多年輕人因為加班或者休息，喜歡熬夜，這是一種非常不好的生活習慣，晚睡的結果也會導致晚起，使身體的生物鐘完全失調，內分泌系統也會紊亂，容易導致火災。

4 6 吃太多補品。 補品當然可以補充人體內的一些物質，但是如果營養過多，就容易生氣，比如阿膠、鹿茸、鹿血等等。

5 6 缺乏運動。 缺乏運動的人身體素質較差，相應身體自身的免疫力和協調能力會明顯下降，這也是容易生氣的原因之一。

6 6 情緒焦慮。 由於生活不盡如人意或工作上出現任何問題，容易引起人焦慮，進而影響體內物質的分泌，容易生氣。

中醫認為是六大蕭條中的“火蕭條”，中醫從根源上給你分析，怎麼做到**？ 讓我們來了解一下。

將橙皮浸泡在水中或吃梨，這是一種簡單的除熱方法。 原因因人而異，每個人都不一樣。

多喝水，多喝湯，少吃辛辣油膩的食物，也和心情有很大關係。

如果你經常著火，可能是脾濕和腎虛引起的，不要急著滅火，越是吃降火的食物或藥，身體越虛弱，火越大，你要照顧好身體，只要體內的陽陽平衡， 你不會那麼容易著火。

現代人的火是虛空之火，常出現上火症狀是脾腎虛氣所致，建議大家強健脾氣除濕，滋養腸腎，可以去藥店買中成藥《神靈白朮丸》來祛除身體的濕氣和寒氣， 然後吃“芝白地皇丸”來滋補腎胃。這樣，您的症狀就會好轉。 多注意身體的保養，調整工作和休息時間。

一般來說，維生素B2和C的缺乏也會導致假火，引起口腔潰瘍和咽部炎症等症狀，可以補充維生素B2和C片。 生氣可不容易！ 另外，為避免假火，千萬不要熬夜。

為了讓身體達到陰陽平衡的狀態，通常可以做點湯喝： 1、（潤肺、清熱、化痰：梨、白木耳、南北杏、豬骨湯）。

2、（補胃補氣血，健脾除濕：淮山、紅棗、大麥、慈石、百合鍋骨）。3、（潤濕骨火：

粉狀葛根生魚湯）、4、（防電腦輻射、防護**、肝眼：紅籃子、玉公尺立體湯）少吃油炸食品，多吃新鮮蔬菜水果。但不要吃一些又熱又溼的水果。

因為水分會助長火勢！ 你可以每週喝一到兩次五花茶，以清除熱量和濕氣，而要想除去熱量和熱量，首先要去除體內的水分。

我覺得應該更適合一些黃綠色表皮的水果，因為黃色屬於五行中的土，綠色屬於木，對胃火和肝火有幫助，比如：蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄、山竹等水果。 其他比較潮濕和炎熱的水果應該少吃

西瓜、柑橘、芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮等。 因為潮濕會助長火勢！

夏天已經悶熱潮濕，夏天是五行火，所以要多喝水，多吃清淡的食物。

多吃梨。 西瓜。 多喝水。

當然，肝臟著火了。