如何強迫自己完成預定任務？

如果你在日常生活中不夠自律，那就強迫自己完成計畫好的任務。 然後你可以讓身邊的同學或朋友督促自己，告訴他們你想完成什麼任務，什麼時候提醒自己。 當你獨自一人時，你總是想偷懶，但如果身邊有另乙個人，即使你想偷懶。

也會被迫被別人嘲笑。 相反，選擇立即完成任務。 <>

堅持，耐心。 別無他法。 不要總是認為努力工作會立即產生結果。

這就是人們常說的，有志者有長遠的志向，沒有志者往往有志向。 人類的失敗往往是由於近視造成的。 如果你總是想著今天的困難，你會很煩惱。

相反，如果你想考慮下個月、明年，甚至幾年後，你的心態會好得多。

放假前，我以為自己一定要在家好好學習，因為馬上就要面對高考了，這是我人生中的乙個選擇，所以為了能夠取得好成績，一定要好好學習，可是到了家之後，就控制不住自己，總想玩。 這個時候，我會給自己寫下一句鼓勵的話，貼在我抬頭能看到的地方，看到這句話後，我就有了繼續學習的動力。

這主要要看自己的自制力，我們必須加強自我控制力的鍛鍊，你可以寫乙個計畫，每天需要做什麼，什麼時候應該做什麼，你心裡有乙個數字，如果你沒有按時完成，你必須強迫自己，不完成就不要睡覺。 當你未能實現目標並且得不到時，你必須懲罰自己。

心理暗示似乎是強迫自己完成計畫任務的最佳方式。 每個人都有一定的慣性。 所以我在完成任務時總是想把它拖回來。

這個時候，你需要在心裡暗示自己。 做今天的工作，今天完成。 制定自己的計畫並立即執行。

計畫任務應立即完成。

首先，在給自己做計畫的時候，不要把自己喜歡的東西和最討厭的東西放在一起，可以多安排自己喜歡的事情，做好之後，用自己最想要的東西獎勵自己，少安排自己最不喜歡的工作，等到自己做好後再做， 也給自己一些獎勵，這個時候的獎勵可以比你喜歡做的工作更豐富，如果你做得不好，就懲罰自己。

克服懶惰的方法就是堅持不懈，當然，制定計畫不是讓你一直學習，你應該合理安排時間，讓自己在學習之餘有時間玩。 因為人是惰性的，大腦也有休息的時間，所以一直做一件事而不休息是低效的。 我的方法是，你試著培養自己的某種興趣，比如練書法，這個活動就是修身，你試了21天，就會有效果。

一開始，不要給自己分配很多任務，或者是特別難的任務，你可以從小事做起，慢慢問問自己，最重要的是一開始就給自己養成這樣的習慣，從小事做起，養成這個習慣後就容易辦了，不要每天都有任務， 偶爾你可以讓自己每週休息一天，犒勞一下自己。

寫一些自律的口號，時不時提醒自己。 這些口號可以寫在特別顯眼的位置。 例如，在你自己的床旁邊。

或者在你自己的筆記本上。 這樣，當你每天醒來或工作時，你可以認為你還有任務要完成。 在一定程度上，你可以告訴自己抓緊時間完成任務。

不要再浪費時間了。

為自己制定乙個時間表。 安排執行每個計畫的時間。 那麼嚴格按照自己的時間表，有些人在做計畫的時候沒有制定時間表，所以其實完成計畫會特別耽誤。

每次都浪費了很多時間。 那不好。 如果你給自己設定乙個具體的時間表。

在完成計畫時，它會很快很快。

首先，你可以意識到並想讓自己變得更好的想法是好的。 第一：你要清楚這件事的重要性和你心中的計畫，學會分析它的重要性！

第二：不要拖延！！ 如果暫時不能改變，可以從當天的小計畫開始（什麼時候做某事，什麼時候休息），我一點一點地改變它。

你不必強迫你完成計畫，你也不必舒適地完成它。 那麼這是乙個計畫定製的問題，而不是完成的問題。 從制定計畫開始，適當，制定乙個容易完成的計畫，然後逐漸增加權重。

從小事做起，培養自己的喜好，讓自己愛上完成計畫。

我認為你不應該在一開始就給自己很多繁重或困難的任務，從小事做起，慢慢來。 重要的是從這樣的習慣開始，從小事做起。 有人習慣了就好了，不要每天都有任務，偶爾給自己放個假一周。

嘿，我是怎麼想的？ ......但我的老師曾經說過，養成習慣需要21天，也就是三周，第一周容易過，第二週難過，因為我會累，覺得自己一直活得一樣（日子、事、心情......等等），所以這週要保持警惕，在能看到的地方時刻提醒自己，第三週就沒事了，因為我熬了這麼久，覺得放棄很可惜，所以這周習慣的前兆慢慢養成，哦......說起來容易，做起來難......

首先，你有做的願望，其次，最後重要的是克服你的懶惰，懶惰是忍耐的本質，你去克服，養成良好的習慣，就像有人每天六點前起床去晨練，有些人，必須在上班前半小時起床， 洗漱等後再出門，到公司的時間剛剛好，前一種人的工作效率和思想邏輯會很高，後一種人往往會三拉四，做事無原則，就你而言，我建議堅持做一件你感興趣、很可能會做的小事（或者有朋友陪你）， 比如每天早上或晚上鍛鍊。

把任務分成幾個部分，每完成乙個任務就給自己乙個小獎勵，堅持下去，習慣慢慢養成，我就是這樣。

完善你的計畫，把它寫在一張小紙上，當你抬頭時可以看到它。 然後，當時機成熟時，給自己一些獎勵。

首先，你要細化你的任務，你做的和程式設計是一樣的，如果你想做乙個功能，那麼這個功能就有那些要點了，然後安排好工作日程，給自己留出前期多一點空閒時間，然後你就可以做得越來越準確了。 使用工作日曆設定提醒功能。 這樣你就可以做到了。

如果你需要強迫自己，找個同伴，把你重要的事情交給他，說如果你沒有盡最大努力去做你預定的事情，就不想再要求這件事。

1. 想想自己在最困難的時候是什麼樣子的，經常提醒自己。 2. 為未來的自己做最壞的打算。

以前有老師告訴我們，事情分為四類：重要和緊急，重要或不緊急，不重要但緊急，不重要和不緊急，在制定日常計畫時，要完成的事情都是按照這一類來分類的，我們必須先做重要和緊急的事情，最後做不重要和不緊急的事情， 至於中間兩件物品的順序，視具體情況而定，完成任務有獎勵。

做任何事情都不可能一蹴而就 越想完成，越是焦慮，效率就會越慢，尤其是經常動腦筋，每天都有很多**要寫，不能馬虎 這樣你就可以平分完成任務 然後你會覺得更輕鬆、更有效率！

慢慢來一點，如果你累了就出去走走，然後回來繼續做，直到完成。

找乙個志同道合的合作者一起工作並互相監督！

找個能管你的女人或者男人，你不要動手，不按，就打架。

將任務分成幾個部分，乙個接乙個地完成，這樣你就不會感到負擔，而且會容易得多。

你應該每天制定乙個時間表，把它貼在你的電腦旁邊，經常看看它是否會有提示效果。

證明你的想法非常跳躍。 您可以分解任務並一步一步地完成它們，每完成一小步就會給自己乙個小獎勵。

給自己乙個計畫，完善計畫，每次完成都給自己獎勵 養成好習慣。

堅持不懈，通常15天就能養成習慣。

我有時會通過學習給自己施加壓力來做到這一點，如果你不感到壓力，你就沒有動力，你完成工作然後玩。

每天提醒自己完成任務，完成後也可以給自己正確的獎勵，比如吃好吃......你也可以找人來監督你！

如果你有毅力，你就能堅持下去

我每天都在想有什麼新的問題，乙個是幫助別人，另乙個是學習一些我不懂的東西。

少數孩子是有意識的，愛玩是孩子的天性，每天悶悶不樂的你都會覺得他不正常，放鬆下來，平時要多監督，對孩子要有耐心，慢慢幫助他養成有意識的習慣。

你有意識地完成某項任務嗎？ 不。 人性有弱點，隨便問問

當領導者不在時，我們的行為是否與領導者在場時相同？ 所以，我們家長一定要在孩子面前起到模範作用，孩子在學習的時候，一定要陪在孩子身邊，但不能影響孩子，有的家長在孩子學習的時候，出去走走或者。 孩子們在家做什麼？

你不知道！ 孩子學習，家長也要學習，學習是一件很辛苦的事情，所以家長想讓孩子成為人才，必須付出代價。

孩子很天真。 活潑。 對一切事物的好奇心。 沒有按照自己的時間表完成學習任務。 這是可以原諒的。 你應該慢慢引導他，幫助他養成良好的習慣。

如果不是任何緊張時期。 沒什麼、、、其實這個問題，很多學生都有，我自己作為乙個學生，乙個成績好的學生，指定的計畫，沒有時間去完成、、、如果有條件，家長就得強制執行，否則不可能指望他乖乖學習。

任務排程器是電腦中的乙個很好的工具，如果使用得當，會讓我們使用電腦非常方便，如下圖所示

1.在桌面找到“我的電腦”，右鍵，彈出視窗，找到“管理”，如下圖所示

2.點選“管理”，會出現乙個新視窗，也就是電腦管理視窗，找到“任務排程庫”，找到“任務排程庫”，點選“任務排程庫”，右側會出現任務排程器任務列表，這樣就可以查詢了，如下圖所示：

3. 右鍵點選“任務排程庫”，會彈出乙個新視窗，點選“建立基本任務”，會彈出乙個新視窗，如下圖所示：

4.在新視窗中輸入任務名稱和描述，我需要每天下班後關閉計算機來設定任務排程程式。 如下圖所示：

5.然後點選“下一步”，進入“觸發”填寫此欄目，希望任務適合開始，可以根據自己的需求進行選擇！ 每天關機電腦，選擇“每週”，點選“下一步”，選擇周和具體時間。

6. 點選“下一步”，你想讓任務做什麼？ 選擇“啟動程式”，點選“下一步”，填寫“程式或指令碼”和“引數”，這次以自動關機為例，所以在“程式或指令碼”中填寫“關機”，在引數的側面寫上“-s-f-t 60”，如下圖所示

7.點選“下一步”，可以看到“任務排程器”的所有引數，點選“完成”，完成自動關機-任務排程器的建立。

單擊開始 - 在左下角鍵入副本。

跳出“任務計畫程式”框 - 單擊左上角的“任務計畫程式庫” - 您將看到任務計畫。

選擇“任務計畫程式庫”，右鍵單擊“-建立基本任務”。

填寫任務計畫的名稱，並在下一步中描述其功能。

填寫執行日期，每天、每週等。 下乙個。

填寫執行時間，發生多少天，以及下一步。

選擇 執行任務 ，它可以讓您啟動程式、傳送電子郵件等。

新增程式的路徑 - 單擊“儲存”後，系統將新增計畫任務。 它將在時機成熟時自動執行。