依賴型人格應該如何自我糾正？

其實我覺得要糾正那些執著於自己性格的人並不容易，除非他們深刻意識到這樣做的嚴重後果，只有這樣，他們才能進行自我糾正，讓自己徹底改變自己。

我覺得自己有很強的執著感，平時沒有自己的主見，做任何事情都喜歡先徵求別人的意見，生怕自己做出錯誤的選擇，也怕自己做不好！ 所以我平時會試著自己做決定，即使做錯了，我也不會灰心，讓自己從中吸取教訓，然後從別人身上學到更多關於自己獨立精神的知識！

上學的時候，我和哥哥住在一起，我拿到快遞，做飯，買菜，送我上學，他就在做，我一直都知道別人應該無條件地幫助我，只要哥哥拒絕我，我就覺得他自私，在心裡罵他，不跟他說話。 直到後來才發現，我不能獨立，每天要自己走路去上班，同事們在工作中欺負我，沒人管我，也沒人下班，回到家裡，只剩下空碗、冷鍋，盆裡的衣服堆了幾天， 洗澡裡沒有熱水，習慣性地叫哥哥的名字也沒人注意我，我無奈地哭了起來，想著那些快樂的日子，後來發現大家都靠不了，靠山，靠大家，也得靠自己。

不要把自己的安全感寄託在別人身上，不要過分信任和依賴對方，即使戀愛了，也不要把對方當成生命的全部。

我曾經執著於性格，一談愛情，就迫不及待地天天和他在一起，我願意把我的心還給他，我以為這會打動他，沒想到他卻說我無聊，我沒有自己的生活，最後分手的時候也出不來， 我纏了他很久。

現在想想很荒謬，當你過於依賴別人，導致別人離開時，你覺得自己失去了整個世界，你還是要找更多的事情去做，來豐富自己的生活。

不要把安全感放在別人身上，不要過於信任和依賴對方，即使談戀愛，也不要把對方當成自己的一生。

我曾經是乙個依賴的角色。 說起愛情，我每天都迫不及待地想堅持下去，願意為他付出心意。 我以為我要碰他，沒想到他會說我很無聊，沒有自己的生活，最後分手了。

我還是出不來糾纏他很久。

人是要成長的，我是大一新生，但有時在一起，每次我做飯，他都會這樣做。 所以我導致我的烹飪技巧很差。 大二的時候，我乙個人出門，感覺很空虛，每天晚上都睡不著覺。

慢慢習慣了乙個人逛街，習慣了乙個人學習。

寶寶很小的時候，基本上對媽媽很粘，那時候就粘著對他們最好的人。 但隨著年齡的增長，他會慢慢擁有自己的生活，把之前對母親很粘人的處境，變成一種心中的感激和愛。

如果你想改變乙個高度依賴別人的人，那就讓他多體驗一些事情，不要幫他做所有的事情，幫他思考，而是讓他自己去體驗，知道自己其實可以做到。

如果滿意，喜歡，謝謝！

依賴型人格的含義大概是你非常喜歡依賴乙個人。 我平時沒有太多的自信，也許是缺乏自信！

這個時候，我們要培養獨立的人格思維，學會處理好事情，不要總是想著依賴別人。 沒有人在任何時候都是完美的，即使你犯了錯誤，也沒關係，改變你的錯誤是件好事。

總結。 依賴型人格最顯著的特徵就是對他人的情感感到飢渴和貪婪，一旦建立了依賴關係，就會把所有的情感和自尊都扔給對方，別人的判斷就是自己的判斷，別人的情緒就是自己的情緒。

依附型人格最顯著的特徵就是對別人的情感感到飢渴和貪婪，一旦建立了依賴關係，就會把所有的情感和自尊都扔給對方，別人的判斷就是自己的判斷，別人的情緒就是自己人的情緒。

其次，患有這種人格障礙的人會脆弱、懦弱，完全沒有自主性和創造力，什麼都不敢嘗試，凡事依賴別人，在依賴他人中迷失自我，會因為依賴物件的離開而難以生活。 總之，對於依賴型人格來說，只要有人提供溫暖和支援，還不如妥協，尋求滿足。

依附人格就是依附人格，依附人格是指缺乏獨立感的人格。 這可以通過《精神疾病診斷和統計手冊》確定。 依賴型人格是一種精神疾病，可以通過習慣矯正和自信重建來調整。

依賴型人格是一種獨立精神薄弱、缺乏獨立意識的人格。 表現為對他人的依戀、敏感和體貼、情緒控制能力差、偏向情緒、對自己參與決策能力的關注較少、社會參與程度低、有一定程度的選擇障礙。

通常，這取決於有問題的人的年齡組、症狀持續了多長時間以及最初導致依賴的原因。

作為心理學研究生，下面給出的建議只是一些個人經歷的總結，比較適合青少年和中年人練習。 僅屬個人意見，為小賴個人原創，如需**，請先告知。

變更過程通常在上述分析後進行：

從日常生活中的一些小事開始，可以培養他的自信心。 當他因為日常生活中的一件小事而開始尋求幫助時，首先要引導他思考自己的解決方案，同時給他適當的提示，而不是替他去做。 這個過程需要非常大的心，最好通過親戚或比較親密的朋友來練習。

如果家人不能客觀地給你正確的指導或幫助，最好向老師或更有耐心的老師尋求幫助和指導。 並告訴其他人，在這個過程中沒有必要給予任何額外的指導。

每當你取得一些成功時，你一定要及時給他鼓勵，時不時地告訴他，失敗是正常的，不是不堅定的，也不是不可原諒的。

讓他在每個階段都知道，每個人都不會因為他沒有做好工作而離開他; 同時，告訴他繼續依賴他人的不良後果。 （這與年齡有關，適用於 16 歲以上的人）。

因為時間緊迫，我暫時寫了這麼多，如果你有具體問題，請發郵件問我。 肖賴.

找乙個沒有親朋好友的地方獨立工作和生活，不改變就不要回家。

不要，太在意身材，只要過上幸福的生活就行。

依賴型人格是一種心理障礙，需要專業治療和支援才能改善。 以下是一些可能有助於改善您的依賴性人格的建議：

尋求專業幫助：尋求有經驗的心理學家或治療師的指導。 他們可以提供有效的方法和支援，幫助您更好地了解自己、您的根本原因以及如何處理它們。

增加自信心：嘗試新事物來增強你的自信心，並專注於你的優勢和成就。 這將幫助您減少對他埋葬的人的過度依賴，並更獨立地處理問題。

培養個人愛好和習慣：養成健康而有意義的生活方式，包括培養自己喜歡的個人興趣和愛好，與他人建立穩定和支援的關係，以及珍惜時間。

學習解決問題的能力：掌握解決自己問題的技能，自己做決定，追求自我發展目標，準備好應對挑戰和不確定性。

改變消極的思維模式：在與自己打交道時，投資於積極的思維模式。 改變自我評價，用更積極的思維方式取而代之，以提高自尊和自信。

依賴型人格是指一種傾向於依賴他人的人格特質。 具有依賴性人格的人優柔寡斷，缺乏自信和獨立性，在做出決定或解決問題時往往依賴他人的幫助。 具有這種人格特質的人通常表現出以下行為：

1.獨立思考困難：具有依賴性人格的人通常難以獨立思考或做出決定。

2.容易受到他人的影響：有依賴性人格的人容易受到他人的影響，對自己缺乏信心和判斷力。

3.心理耐受性低：有依賴性人格的人在遇到挫折或困難時，往往會感到焦慮或迷茫，難以承受。

4.需要他人的認可：具有依賴性人格的人往往需要他人的認可和支援來建立自信。

依賴型人格可能有幾種危害：

1.自我價值感低：有依賴性人格的人對自己缺乏信心，往往會低估自己的價值。

2.失去獨立精神：具有依賴性人格的人缺乏獨立思考和行動的能力，很難干涉自己的命運。

3.與他人不和諧：過度依賴他人很容易導致與他人關係的不和諧和破裂。

改善依賴型人格的方法包括：

1.培養自我意識：有依賴性人格的人需要培養自我意識，了解自己的長處、短處和價值觀，並認識到自己有很強的內在力量和能力。

2.建立自信：通過努力工作和積極的經歷，您可以逐漸建立自信並減少對他人的依賴。

3.學會獨立思考：培養獨立思考和判斷能力，通過學習和實踐提高自己的思維水平。

4.增加社交能力：提高社交能力，積極參與社交活動，了解他人的不同觀點和經驗，擴大你的社交圈。

總之，依賴型人格不是好的人格特質，但通過意識到自己的問題並採取積極措施改變它們，具有依賴型人格特質的人可以逐漸擺脫這種遲鈍的狀態。

依賴型人格是一種心理和行為障礙，人們經常過度依賴他人，缺乏獨立處理事物的能力。 以下是改善你的依賴性人格的方法：

建立自信

提高決策能力

學會表達你的需求、小櫻和意見

尋求專業幫助

1.建立自信

參與有意義的活動，積極嘗試新事物和挑戰，以增強您的信心和獨立性。

2.挺大脊梁，高決策能力：

從小決定開始，例如在餐廳選擇菜餚或在健身房使用各種裝置。 逐漸培養你解決問題和判斷的能力，並減少你向他人尋求幫助的次數。

3.學會表達你的需求和意見

不要總是被動地接受別人的想法和決定，抓住機會表達自己的觀點和解決方案。 練習口語"不"在個人權利問題上設定個人界限並堅持自己的態度。

4.尋求專業幫助

如果依賴型人格對日常生活和工作有嚴重影響，可以尋求心理諮詢師的專業幫助和指導，以有效控制症狀。

總之，依賴型人格需要時間和精力，建議定期進行心理諮詢，才有勇氣面對和改變自己的思維和行為模式。 同時，積累更多的個人生活經驗，觀察和接受並建立自己的價值觀，減少對外力的依賴。 最終，實現了獨立和自信生活的目標。

1. 習慣補救。

依賴的人往往會成為自己的習慣，如果他們想改變，就必須改掉這個習慣。 首先，你可以檢查一下你的行為哪些是依賴別人去做的，哪些是你自己決定的，你可以每天做乙個記錄，記錄乙個星期，然後根據自主性把這些事情分成三個部分：強、中、差。

對於自主性強的事情，以後遇到類似情況時，要堅持自己動手。 比如，有一天你按照自己的意願穿鮮豔的衣服上班，然後以後堅持這樣穿，不要因為別人的八卦而改變，除非有一天你自己不喜歡穿。 這種事情雖小，但卻是你改正壞習慣的突破口。

對於具有中等自主感的東西，你應該提出改進它們的方法，並在你未來的工作中逐步實施它們。 例如，在公司會議上，要勇於提出自己的不同意見，並清楚地解釋原因。 這樣一來，你的思維就會慢慢滲入到會議中，隨著你自己意見的增加，你就能通過聽取別人的意見，慢慢完成自己的決定。

如何獨立，改變你的依賴性格，讓你的大腦不懶惰。

對於自主性較差的事物，可以逐漸加強技巧控制技術，提高自主意識。 詭計是指在他人要求的行為中新增自創的色彩。 比如，當你接到領導下達的任務時，你可以從全域性出發思考問題，你可以創新自己的工作方法和行為，這樣在領導眼中，你不僅是乙個高效的員工，更是乙個帶著自己的思維方法來改進你工作的人。

2. 重建對律法的信心。

如果你只是簡單地打破依賴關係，而不是找到根本原因，那麼這種依賴關係很有可能**。 重建自信就是從根本上改變。

第一步是去除壞印跡。 眼前的小林因為學歷的原因，自卑不堪，原因就是之前找工作的時候，被打得太厲害了。 在一次又一次的面試中，我經常會遇到因為學歷而被嫌棄的各種經歷。

某公司的HR接過小林的簡歷，淡淡地說，“你在北京混了這麼多年，不容易”，小林當時無比尷尬，瞬間覺得自己在北京學歷低的只有一種錯覺。 另外，還有HR直接告訴她，我們都是清華大學和北大的學生，最後一次也是北京航空航天大學的。

這些經歷讓她產生了深深的自卑感，雖然她靠自己的努力進入了一家大公司，履歷也不錯，但她的學歷仍然是她心中不可觸碰的傷口。

後來，她把這些事件都整理了出來，然後一一重新認清，慢慢發現，很多都只是HR和你談判薪資的籌碼。 慢慢地，她也向同事們透露，自己正在公升學，這樣她的學歷在她心中就不再是秘密了。 其實她發現同事們並沒有她想象的那麼在意，相反，她會說自己是藝術生，學完畫就被考上了本科。