如何更快、更有效、更健康地去除痤瘡？

你要弄清楚你痤瘡的原因，首先，你多大了？ 如果青春期長痘痘是正常的，說明你的油脂分泌量大，那麼就要避免，少吃油炸食品。 也有一些人因為蟎蟲而長痘痘，一定要經常清洗枕頭巾，枕頭巾很容易長蟎蟲，洗臉的毛巾也一定要清洗乾淨，研究表明，很多人的面巾其實很髒，蟎蟲很多， 所以你每天都要洗臉洗洗頭髮經絡，如果出過太陽最好拿出來晾乾，大家長痘痘的具體原因就是看看。

去看看喬治博士，**是的。

您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。

健康有效，不妨嘗試食物療法治療痤瘡：

首先，多吃含維生素的食物。

a豐富的食物。 維生素A可以促進上皮細胞的增殖，調節汗腺，消除痤瘡。 富含維生素A的食物包括金針菇、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶和動物肝臟。

其次，多吃富含維生素B2的食物。 維生素B2能維持人體的荷爾蒙平衡，對**有保護作用。 富含維生素 B2 的食物包括內臟、牛奶、雞蛋和綠葉蔬菜。

同樣，多吃富含維生素B6的食物。 主要有動物肝臟、腎臟、蛋黃、牛奶、乾酵母、穀類胚芽、魚類和蔬菜（胡蘿蔔、菠菜、香菇）。

第四，多吃富含鋅的食物。 這類食物包括牡蠣、動物肝臟、瘦肉、牛奶、雞蛋等，其中牡蠣等海鮮較為豐富。

第五，多吃清涼的食物。 這類食物主要有瘦豬肉、蘑菇、白木耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、椰子白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

盡量保持臉部清潔，用溫水洗臉，不要用手觸控臉上的痘痘而感染，按時休息，充足睡眠，多喝水。

1.蜂蜜痤瘡：

蜂蜜可以做任何事情！ 似乎它可以解決任何**問題：睡前在痤瘡上塗抹少量蜂蜜，然後將其粘在邦迪上睡覺，第二天你會發現痤瘡更加乾癟。

2.紅酒和醋去除粉刺。

將紅酒和醋混合在一杯水中，輕輕拍打患處。

3.大蒜痤瘡。

如果不喜歡大蒜的味道，可以把一瓣丁香切成兩半，每天輕輕拍打痘痘1到2次，或者用大蒜汁洗臉，但不適合破痘。

第四，蔬菜和水果洗滌劑痤瘡。

靈活多變的祛痘花廚房女士自殺洗滌精神折騰方法。 看完後倒吸一口涼氣，卻被網路上痤瘡人的經歷說起：5 10滴蔬菜水果洗滌劑滴在溫水中浸泡雙手、洗臉、浸濕毛巾; 用潔面乳**洗淨後，用浸濕擰乾的毛巾擦拭臉部; 然後在泡沫潔面乳上再加入 2 至 3 滴果蔬洗滌劑和少量水，將豐富的泡沫塗抹在臉上，輕輕按摩 5 分鐘，然後沖洗乾淨。

潔面後，在患處塗抹一些陽光，然後直接塗抹活性**入睡。 第二天早上，用滴有洗滌劑的溫水洗淨**，連續10天不塗護膚品，以此類推。