如果你沒有及時排便，經常憋著大便，會導致無法排出嗎？

如果你沒有及時排便，經常憋著大便，就會導致無法排出大便。 因為這個時候，糞便會積聚在腸道中，然後腸道會吸收糞便中的水分，使糞便乾燥並卡住，使糞便更難排出。 所以，我們一定不能憋著大便，想排便就一定要上廁所排便，這樣有利於我們的健康。

確實是這樣，因為如果我們不一直排便，糞便就會積聚在腸道中，使糞便中的水分被腸道吸走，使糞便變得非常乾燥打結，無法拔出。 所以，如果你沒有排便的想法，就要上廁所，你不能憋著排便，如果你憋著，不僅會讓大便變乾，還會影響我們的身體，可能會讓我們的腸子太不舒服。 而且便秘發生後不容易出現，可能會形成習慣性便秘，這讓我們經常被便秘所困擾。

所以，一定要經常排便，有了排便的念頭，就要馬上去排便，憋不住。 我們常說，人有三種迫切性。

因此，人們的排洩慾望是壓抑不住的，必須發洩出來。

當我們有排便的念頭時，應該去洗手間排便而不是憋著，多喝水，多吃能潤滑腸道的食物，這樣才能促進糞便的排出，讓我們的身體更舒適。 如果一直憋著，大便會變得非常乾燥和打結，大便會積聚在腸道中，這可能會使我們的腸道失去蠕動功能，影響我們的腸道。 所以，為了我們的腸道健康和我們的健康，我們必須立即排便，我們不能憋著，憋著它並不能解決問題，反而會使大便越來越乾燥。

是的，這種情況會導致它無法拔出。 而且它也會對身體健康產生負面影響，所以一定要及時排便。

經常憋便可能會導致便秘，因為排便的時候很容易排便，如果不排便，想排便的時候，因為沒有排便就排不出，時間長了容易誘發便秘。

在這種情況下，就不可能把它拉出來，因為如果你沒有及時排便，就會導致便秘。

應該是便秘，可以在日常飲食中多吃富含纖維的食物，比如多吃含有麥麩、糙公尺、玉公尺、大豆的粗麵粉，多吃捲心菜、芹菜、韭菜、蘿蔔、紅薯、白土豆、芝麻、核桃、阿膠，以及柚子、蘋果、桃子等水果，可以起到緩解便秘的作用。

1.運動 避免久坐和高度集中注意力，多做深呼吸、腹部運動、彎腰腿、走路、跑步、太極拳等運動。

2.按摩 便秘困擾的人可以堅持每天自我按摩，也可以緩解便秘。 每天睡前順時針方向按摩腹部。

3.飲食療法 中醫醫生和專家推薦了一些治療便秘的飲食療法：將2根香蕉煮沸，加入適量的冰糖調味; 或30至60克生和壽烏，與公尺飯和大棗一起煮; 或取四五個荸薺與50克左右的白木耳和適量的冰糖一起煮沸，或取50克松子煮成粥，取50克蜂蜜、25克香油和100毫公升開水混合，可起到預防或緩解便秘的作用。

4、定期養成排便的習慣，使身體形成條件反射，腸道蠕動加快，便秘的發生率會更小。

5.喝水 適量的水可以起到稀釋作用，對腸道的推動力更強，當然也可以緩解便秘的尷尬。

碧生源昌潤茶很聰明，可以試試。

由於飲食不當、工作緊張、生活不規律、情緒不舒服或年老體弱等因素，導致胃腸蠕動功能差、腸道環境紊亂等，大便無法拔出，都屬於功能性便秘問題，這時就要增加富含膳食纖維和活性酶的昌拉果酵素的攝入， 膳食纖維有助於腸道蠕動，活性酶修復腸道，雙管齊下，很好的改善大便不能拉，趙麗醫生推薦給我，當天就親身體驗拔了出來。非常好，希望對您有所幫助。

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如果大便沒有及時排出，即使大便消失了，它們仍然會留在原來的位置。 只是便便的大小變小了，讓人覺得沒有排便的想法。 但是，這對身體有很大的影響，從長遠來看會導致腸道問題。

下次排便時，你會覺得很臭，可能會引起腸道發炎，影響你的健康。

1. 為什麼大便會消失？

當我們在戶外或早上時，可能會有一些特殊情況阻止我們及時上廁所。 這個時候，我們一般會採取抱著廁所的方法，等到方便的時候再上廁所。 但是當我們上廁所時，我們會發現子晴沒有排便的打算。

體內的廢物會通過腸道進入大腸，當廢物堆積過多時，會產生一定的衝動。 當你用力憋住時，你的腸道會吸收糞便中的水分，導致你的便便變小。 這時，排便的衝動就會消失，當腸道再次消化，廢物堆積時，就會出現新的糞便。

2.失去排便的意向後，便便會去**

即使我們失去了排便的衝動，糞便也不會消失。 體內的器官有不同的作用，小腸負責吸收食物的熱量，糞便負責儲存身體的廢物。 憋著便便後，便便中的水分消失並留在大腸中。

下次排便時，你會感到非常臭和乾燥。 很多人可能覺得這樣對身體沒有影響，但實際上對身體的危害很大，便便很臭，長期存放在大腸中會讓某些細菌感染大腸，嚴重時還可能引起炎症。 我們常見的便秘和痔瘡是由頻繁憋便引起的。

建議生活中不要輕易憋便，遇到這種情況時，應迅速找到廁所，以免給身體增加負擔。 此外，憋便會導致膀胱腫脹，從而導致膀胱炎等疾病。

如果便便不能及時排出，其中含有硫化氫、斯卡托辛、膽固醇代謝物等多種致癌物，也會不斷被人體吸收。 輕者可出現神經不適和頭暈等症狀，嚴重者可引致結腸癌。

長時間憋便會讓便便再次被胃腸吸收，對身體非常有害。

在窒息的那一刻，橋會回到腸道，糞便會在腸道中長期積聚，形成垃圾，對腸道造成負擔，影響身體的健康，影響腸道。

憋尿的乙個更嚴重的危害是

長期憋尿會導致膀胱中的尿液和/或尿液中的細菌逆行到腎盂，引起反流性腎病和/或腎盂腎炎，隨著時間的推移會導致腎臟實質結構受損，甚至腎功能衰竭。

從一根樹枝開始開啟軟木塞。 今後要注意飲食調節和運動。

多喝水，大口大口地喝; 多吃蔬菜和水果。