生氣的時候應該說生氣，難過的時候應該說點什麼

要真正消除憤怒，我們必須從憤怒的根源開始。

消除我們的壞想法、身體反應和攻擊性行為。

簡單地說，當你想生氣時，從一到十開始在你的腦海中冥想，試著讓自己冷靜下來。

這是延長我們的思考時間並讓自己保持冷靜的好方法。

同時，你也可以試著站在挑釁者的角度思考，重新分析這件事。

憤怒是健康的殺手，是人際關係中的紅燈，是成功的絆腳石，是和睦家庭的原子彈。

消除憤怒似乎羞於說話，肯定會有人說：站著說話不會傷到你的背，你試試吧！

是的，生氣會讓我們放大小事，不聽別人的安慰，甚至犯錯誤，事後後悔。

我們應該經常告訴自己不要生氣。

如果你一刻不克制自己，你的憤怒燃燒得很旺盛，那就試著忍受它。

不要急於尋找解決問題的方法或方法，而是要適當地轉移它，等到你冷靜下來後再做決定。

無論環境如何，都不要忘記自己是什麼，學會忍耐，學會克制。

不要為了一時的快樂而忘記後果。

有一天，當你回首往事時，你會發現你不僅留下了痛苦和快樂，還留下了許多其他東西。

懂得驅散怒氣的人，溫柔大方，彬彬有禮的態度會受到所有人的稱讚。

只有學會消除憤怒，你才會有高尚的品質，才會受到人們的歡迎。

解釋你可以控制自己的情緒嗎？

世界是那麼美好，而我卻是那麼脾氣暴躁，那麼糟糕，不好......

1 |別那麼生氣！

2 |看到這一幕，憤怒的人群像洪水一樣衝了進來，咆哮著，無情地湧入大廳。

3 |不要忘記別人生氣時說的話，因為這往往是事實; 不要對說這句話的人懷恨在心，因為這是他讓你看清自己的另一種方式！

4 |他的怒火在胸口翻騰，像乙個壓力過大，即將**的鍋爐。

5 |他憤怒的臉扭曲成一頭憤怒的獅子：一張溫文爾雅而習慣的臉，燃燒而可怕，就像乙隻優雅的貓突然尖叫並露出鋒利的牙齒。 是的，只是你錯了，否則他的溫柔**就走了; 只是你錯了。

否則，他怎麼可能燃燒，點燃他周圍的空氣，出奇的安靜，卻讓空氣咆哮和撕裂你的心跳。

6 |我感覺自己的眼睛好像在冒泡，如果不是有那麼多同學在場的話。 我要狠狠地扇她一巴掌。

不高興; 生氣：你要是再惹事，我就要生氣了 別惹老爺子生氣。

活力; 活力四射：Tiger Tiger 精力充沛，精力充沛。