如果我的孩子早上躺在床上，我該怎麼辦？

使用鬧鐘幫助您的孩子養成自動起床的習慣：根據專家研究，重複 21 次相同的行為就會成為習慣。 因此，父母可以給孩子乙個鬧鐘，放在他們需要起床和離開床的位置，幫助他們養成自己起床的習慣。

家長以身作則：很多家長會要求孩子早起，但自己做不到，所以家長需要養成早起的習慣，孩子會逐漸和父母同時起床。

給孩子靈活的就寢時間：實現可以和孩子約定上床的時間，起床前給孩子熱身時間，但一定要遵守原則，不能放手或勉強，到時候就讓孩子起床。

體驗躺在床上的後果：當父母無法通過各種方式改善孩子的臥床行為時，讓孩子體驗躺在床上的後果。

當然，騾馬不是一天造成的，臥床行為也是隨著時間的積累造成的，需要時間去改變，所以家長不要著急，只要孩子取得了一些進步，就給予適當的表揚和鼓勵; 父母絕對可以看到孩子的變化。

讓他自己選鬧鐘，讓他自己調整時間，他一聽到聲音就會起床，我說的是幼兒園的孩子，我不知道你孩子多大了]。

這應該在白天被誇大了，只是要注意它。 ]

孩子躺在床上是很多家長頭疼的問題，不知道該怎麼解決這個問題，這使得孩子躺在床上的壞習慣越來越難改掉。 那麼父母應該如何解決孩子躺在床上的問題呢？ 讓我們來看看。

如何解決孩子躺在床上的問題。

1、家長以身作則，到了該睡覺的時候，父母和孩子都應該睡覺。 父母和孩子自己設定起床時間，到了時間就該起床，父母為了擺脫孩子躺在床上的壞習慣，一定不能下床。

2.很多孩子都會有氣起床，父母要學會安撫孩子的情緒。 有些孩子因為年紀小而不太好，在生活中受挫後不知道如何表達自己，然後寶寶的情緒就會間接地反映在孩子的睡眠質量上。 在這種情況下，父母應該更頻繁地與孩子交談，以找出問題所在。

4、要改善孩子臥床的問題，首先要給孩子一點緩衝時間，給孩子時間去適應，不要太急躁，只要溫柔堅定地執行就行。

1.不要盲目著急。 如果父母習慣了每天被催促，那麼孩子也習慣了每天被催促。 如果孩子不多次催促，他還是起不來，這已經成為一種習慣。

因此，家裡的長輩要改過自新，不要盲目催促，適度停止。

2.讓孩子承擔後果。 如果父母打來電話，孩子還沒起床，所以遲到了，就讓孩子承擔後果。 遲到後會被老師批評，相信孩子下次也不敢躺在床上，家長只是想讓孩子明白，他們不是在跟他開玩笑。

3.給予表揚。 當孩子能按時起床不用怎麼催促，家長不妨表揚一下，孩子的心天生美好，表揚幾遍，孩子應該能準時起床。

4.施加懲罰。 事先約定，如果孩子不按時起床，家長可以懲罰他，比如做一些家務或布置相關的學習任務，他必須按照他說的去做。 當乙個孩子想躺在床上時，當他想到他將要受到的懲罰時，他或她就不會躺在床上。

5.平時養成良好的習慣。 在日常生活中，要注意培養孩子良好的生活習慣，盡量讓孩子自己做自己能做的事。 比如，設定自己的鬧鐘，然後起床、穿衣等，讓孩子自己做，父母不需要等太久，當孩子養成習慣時，他自然可以管理自己。

6.讓孩子早點睡覺。 孩子應該早點睡覺，不要熬夜。 只有早點睡覺，大腦才能得到充分的休息，精神才會好。 孩子休息好了，到了時間，一般都不想躺在床上。 陸庫.