如果我的拇指下有肌肉疼痛，我該怎麼辦？

拇指下方的肌肉是海那肌，在出現痠痛症狀後，可以通過以下方法解決：

從手掌根部沿魚際肌方向按摩，緩解魚際肌僵硬，充分放鬆，可快速緩解大魚肌痠痛。

雙手拇指相對，相互支撐，伸展海那肌肌肉，緩解海那肌的僵硬和痙攣，緩解肌肉痠痛的症狀。

對海那側肌肉**進行區域性熱敷**，每次 30 分鐘，每日 2-4 次。

拇指下的肌肉在醫學上被稱為世界的 thenar。 海那疼痛最常見的原因是拇指扭傷、拉傷、擦傷等引起的區域性肌肉損傷，肌肉纖維斷裂引起疼痛。 這種情況通常被診斷為有明顯的創傷史。

此外，拇指下方的肌肉疼痛也可能由類風濕性關節炎等疾病引起。 它通常伴有其他指關節的疼痛。 診斷是通過驗血和記錄病史做出的。

此外，拇指下方的肌肉疼痛可能與蚊蟲叮咬或區域性**穿刺等原因有關，可以檢查以做出明確診斷。

如果你的拇指傷害了你的肌肉怎麼辦？ 如果你的拇指傷了你的肌肉，你的肌肉害怕，你可以去醫院進行物理治療或購買一些風濕膏藥來止痛。

在這種情況下，很有可能我們的手平時碰到了什麼義務，從而導致這塊肌肉受損，從而引起疼痛，如果是這樣的話，我們可以通過冷熱交替敷來緩解這種疼痛的方式，也可以加快手指疼痛的癒合。

現在很多人的症狀都不是一些嚴重的疾病，而是一些肌肉拉傷問題，這些問題與我們的日常生活息息相關，那麼手拇指下的肌肉疼痛有什麼問題呢？

手拇指下的肌肉疼痛有什麼問題。

問題。 右手拇指下方的肌肉痠痛，用手按壓時疼痛明顯。

一。 我也有過類似的情況，一般大拇指持續捏或按東西一段時間後，隱約能感覺到你說的拇指下的肌肉痠痛，呵呵，這是正常現象，很快就會恢復，視情況而定，一兩天就好了， 不要移動它讓它自行恢復，不要太擔心。這可能是因為那塊肌肉不容易派上用場，一旦用力時間長了，肌肉中產生的乳酸就不容易分解，這和你很久沒有運動，突然讓你跑了一萬公尺有關， 第二天你的腿一定痠痛。

所以休息一下是可以的。

二。 你描述的位置是海那區的疼痛，多發生在年輕人過度疲勞後，而這和長時間使用電腦或滑鼠，其他一些活動稱為長時間固定姿勢也會引起這種症狀，一般注意休息。

專家建議 這種情況其實就是你手用滑鼠、電腦和玩手機有點激烈，需要休息一下，我之前也是這樣，我有一兩天沒玩手機和電腦了，基本沒問題，這屬於肌肉拉傷， 通常要多注意。

解決方法 主要方法是注意休息，根據對疑似區域性肌肉拉傷引起的疼痛的描述，可以通過塗抹紅花油等區域性血液迴圈和瘀滯去除藥水來有效緩解目前的症狀，也可以將其浸泡在熱水中。

大魚鱗 人類手掌中從拇指根部伸出的手掌前部，一直延伸到手掌腳跟的部分，當手掌伸出時，在醫學上稱為大魚鱗。 海那肌豐富，手掌伸展時明顯突出，佔手掌面積大，海那與呼吸器官關係密切。

魚房按摩。

1.【玉姬穴按摩**：用拇指尖用力捏揉渺穴，可以緩解咳嗽、喉嚨痛和體溫（可以經常搓手，也可以用另乙隻手的拇指按壓玉姬穴，感到痠痛時， 等一會兒）。

2.【御濟穴**】：用艾灸棒輕柔艾灸5-20分鐘，每日一次，可緩解牙痛。

3.【魚尖刮痧】：用刮痧板的稜角刮魚尖，並施加旋轉環的連續動作，每隔一天一次，就可以咳嗽了。

4.【針灸魚穴**】：直穿，區域性腫脹痛; 或者用三角針刺破出血處或將其撿起。

5.【御濟穴注意事項】:**急性咽炎不能用艾灸，紅腫痛不能用艾灸。 用穴位按壓，沿經絡上下左右移動，力的焦點向上。 **針叩擊法，敲擊魚納穴，要求敲擊出血。

友情提醒別人——如果你猜對了，LZ說的拇指下的肉塊應該是右手的肌腱位置。

肌腱受傷的原因有很多，用力不當、撞擊都可能造成傷害，最常見的是推、拉、抬的異常方式，導致肌腱位置突然受力過強而受傷，嚴重者甚至可能導致肌腱撕裂（不要害怕，只是可能）。 我曾經有乙個朋友，他左手的肌腱撕裂了，只是雙手在地上跳躍就被迫切斷了左手的肌腱。 （不要害怕，你不必像他一樣）。

可以試著在這個部位發力，根據這個位置發力後拇指抖動的頻率和疼痛程度來判斷是否是撕裂，如果根本沒有發力，或者拇指不停地顫抖，用力後是異常疼痛，那麼可能會更嚴重。 如果你能用力並且你的拇指不顫抖，傷害可能不會太嚴重。 如果你去醫院，醫生會判斷你整個肌腱疼痛的位置和程度，但我想如果你能自己判斷的話，你不需要發帖。

如果只是痠痛而沒有發生，則可能是輕微的拉傷，甚至是由於握力訓練或先前的手部勞累而導致的疲勞和痠痛。 您可以使用膏藥塗抹它，或購買外部藥油定期擦拭。 如果你不用做功課，你也可以買繃帶包紮自己。

疲勞損傷基本會在一周內完全消除，輕度拉傷或挫傷大約需要2-3周，而撕裂通常是1-3個月不做任何活動，也不做任何有效的**（有些人可以堅持不懈地克服它，但能夠忍受它並不意味著你沒事）。

根據自己的情況來看，但說到這裡，你還是無法擺脫那句話——建議你去醫院。

最好把它疏通起來。

您好，從您的病情描述分析，結合醫學角度的分析，您的情況可能被認為是筋膜炎引起的。 它主要是由於長時間處於乙個位置引起的。

建議：建議區域性熱敷或艾灸燻蒸，疼痛時減少活動，必要時服用“Fenbide”。

這種情況被稱為腱鞘炎。

疾病名稱]拇指腱鞘炎 - 指第一掌骨頭的拇長屈肌腱鞘炎。

病理學]拇長屈肌的肌腱進入由第一掌骨頸部掌骨掌側的骨溝和鞘韌帶組成的狹窄管。在第一指骨的基部和尺側的種子骨處，分別附著拇短屈肌的淺頭和深頭，拇長屈肌肌腱在它們之間通過。 兩根肌腱與腱鞘的長期摩擦會引起慢性炎症。

它可能由受傷、拉傷（尤其是拇指、手、肘部和手指）、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至感染引起。

症狀]1.一些需要關節長期重複勞損的職業，如打字員、鍵盤手、樂器演奏員、貨物搬運工或需要長期電腦操作的行業，都會引起或加重這種疾病。

2.常見受累部位包括手腕、手指、肩膀等部位。 女性和糖尿病患者更容易患上這種疾病。

3.患者會感到關節疼痛和晨僵，通常起床後晨僵的感覺最明顯，頻繁活動後症狀不會明顯緩解，受影響的關節腫脹，甚至折斷，關節受損。

日常護理和鍛鍊方法]。

1.用溫水洗手。

2. 旋轉手腕。

3. 舉起雙臂。

4.轉動頭部。

5.定期鍛鍊。

6. 高舉雙手。

7.握拳練習。

8.避免手臂下垂。

9.謹慎使用工具。

10.不要過多地使用拇指。

**方法]1、關閉**：早期可緩解，每週關閉一次。一般選擇封閉**方法。

2.嚴重者可選擇手術，術後早期可彎曲伸展手指，防止肌腱粘連。 手術後 1 個月內免徵體力勞動。

您好，這主要是由區域性韌帶損傷引起的，主要是勞累或感冒引起的，如果伴有活動受限，則可能是腱鞘炎。

問題分析：

拇指疼痛，勞累時疼痛明顯，需要結合臨床考慮，如果是外傷，需要排除骨關節問題。

建議：當然，如果無緣無故出現，需要考慮是不是腱鞘炎，長時間單一姿勢、體力勞動等可以誘發，建議你還是需要經過醫生的檢查，做後期治療前要弄清楚。