工作讓我的心很鬱悶，我有一種想死的念頭，怎麼解決，急事！！

朋友，這很正常，別想死，工作壓力大的時候想死，那我已經死了n次了，人生不就是這樣嗎？ 出去散散步，發洩，多喝點酒，大聲喊叫，然後理直氣壯，專心致志！ 加油！

每個人在創業階段都會遇到各種不愉快，所以讓我們一起努力吧。

您好，當我看到你的問題時，我心裡有一種無言的震驚。 朋友們，每個人的人生都不是一帆風順的，生活中難免會有一些或多或少的煩惱和問題，但面對那一小部分問題，我們是否要退縮呢？ 還有很長的路要走，想開就開一些，你說呢？

既然是你的工作讓你感到沮喪，那就辭掉你現在的工作吧。 心態就是一切，快樂很重要。 那麼，為什麼不等到心態調整好後再去上班和戰鬥呢？

首先，讓我們弄清楚為什麼它是壓抑的？ 有沒有辦法擺脫環境？ 如果實在找不到解決辦法，那就辭職吧，你不死，你要對家人負責！

死亡是時間或時間的問題，所以有什麼好著急的。 活在當下是最能體現你自己價值的形式。 閱讀更多書籍：公司不是我的家，不要把工作當回事......

與精神科醫生交談可能非常有效。

當您感到壓力時，我們建議您嘗試以下兩種方法：

1.使用排氣方法。 不要讓自己被煩惱填滿，給自己留一些時間，讓自己完全忘記自己的不快樂。

做一些你感興趣的事情，比如看電影、聽歌、逛街、卡拉OK、玩遊戲---目的是分散你的注意力; 或者在週末遠足、攀岩、游泳、打球、遠足。 大量出汗是件好事，運動可以促進大腦中令人愉悅的物質的分泌; 或者去乙個空曠的地方大喊大叫。 它旨在排出體內的有害物質。

這些都可以看作是發洩情緒的方式。

2.直面問題。 仔細分析壓力的原因，並找到修復或改善壓力的方法。 它可能不會很快被消除，但只要你有改進的打算，採取實際行動，你一定會離成功越來越近。