當寶寶晚上醒來不肯睡覺時，父母應該怎麼做？

可能是你白天睡得太多，所以盡量讓寶寶白天少睡，晚上保持環境安靜，把房間裡所有的燈都關掉，提高寶寶的睡眠質量，也可能是寶寶缺鈣引起的，寶寶應該及時補充維生素D。

這個時候，父母一定要多注意寶寶，可以給寶寶唱兒歌或者放點多舒緩的**，陪伴寶寶，提前拍拍寶寶的背，讓寶寶馬上就睡著了。

如果是這種情況，你需要讓你的寶寶在白天多做運動，到了晚上，寶寶可能會很累，可能會很快入睡。

在這種情況下，不要再給孩子打電話，讓孩子安心休息，或者如果你想叫醒孩子，你可以搖晃孩子的身體。

你應該嚴厲地批評你的孩子這樣的行為，其實你也應該讓他承擔睡覺的後果，你應該讓你的孩子知道他的行為非常過分。

你可以讓你的孩子養成乙個非常好的睡眠習慣，並有乙個固定的時間從床上醒來，這可能是乙個很好的警鐘。

你可以給孩子設定乙個鬧鐘，讓孩子每天晚上睡覺的時候在10點之前入睡，這樣第二天就可以早起。

寶寶白天起不來，晚上不肯睡覺，這是典型的工作和休息時間不規律。 造成這種現象的原因是寶寶的能量控制有問題，比如孩子白天不玩，父母沒有積極有效地與孩子互動，導致寶寶一整天看起來還是很精力充沛，這個時候你很難哄他睡覺， 哪怕是半夜甚至清晨，對方也未必想睡。父母好不容易哄他睡著後，他白天很晚才醒過來，因為孩子要保證每天十多個小時的充足睡眠，所以大人不敢強行叫醒他。

這樣，孩子的日程安排就會變得不規律。

在分析了造成這種現象的原因之後，家長應該知道，解決問題的關鍵在於“能量控制”。 也就是說，只要寶寶的能量在白天消耗得淋漓盡致，那麼到了晚上，他自然會想睡覺。 那麼如何消耗寶寶的能量呢？

父母不能把一天中的大部分時間都花在孩子身上，所以大人只能給他玩具來打發時間。 為了有效地消耗寶寶的能量，如何選擇玩具就變得非常重要。 其中一些需要很長時間，例如兒童拼圖、不倒翁、彩色鋼筆畫和積木。

他們不僅可以鍛鍊寶寶的抽象思維能力、創造力，還可以長時間抓住寶寶的注意力，讓它自然而然地起到消耗能量的作用。

除了讓寶寶玩玩具外，父母還必須花更多的時間與寶寶互動。 這種型別的運動可以使您的寶寶更加投入，自然效果會更顯著。 例如，父母帶他去玩遊戲，玩各種角色扮演，或者只是逗孩子。

孩子在一整天的笑聲中也很容易感到疲倦，以至於他晚上會想睡覺。

給孩子講故事是一種久經考驗的消耗能量的方法，因為寶寶的注意力被父母熱情洋溢的敘述所吸引，這樣他很快就會感到疲倦。 因此，為了讓您的孩子盡快入睡，每晚的睡前故事是必不可少的。

當父母在照顧孩子時，他們發現孩子白天不肯起床，晚上不肯睡覺。 家長需要及時調整孩子，家長要知道，孩子晚上睡覺休息是很重要的，如果孩子晚上不肯睡覺，會直接影響孩子的成長發育。 嚴重時，還會直接影響孩子的體型發育，孩子的身高會比同齡孩子矮。

如果父母白天有時間陪伴孩子，那麼試著放下手頭的工作，帶孩子去公園玩。 只有增加孩子對玩耍的興趣，孩子才會減少白天的睡眠和休息，孩子再睏也不會想睡。 當孩子白天玩累了，遊到晚上的時候，孩子自然會想睡覺，通過改變孩子幾天的生物鐘，改變孩子的工作和休息習慣。

孩子晚上拒絕睡覺，主要是因為源核在白天已經足夠了，甚至很多孩子晚上睡覺。 只是上床睡覺的時間比較晚，孩子的睡眠時間很容易形成熬夜現象，一旦孩子睡到12點以上，就會對孩子的身體產生很大的影響。 即使孩子晚上不想睡覺，父母也需要在特定的時間關燈，讓孩子有乙個安靜的睡眠環境。

當孩子睡覺時，父母了解睡眠環境非常重要。 如果父母總是發出各種噪音，很容易直接影響孩子的睡眠和休息。 就連孩子都會想睡覺，一聽到最輕微的動靜，孩子也不會困，會立刻抬起頭去看父母在做什麼。

說明孩子養成了小心睡、睡不好的壞習慣，才會這樣。 白天盡量不要讓孩子睡覺，可以帶孩子出去玩，一開始也可以轉移孩子的注意力，可以當孩子吃一些，白天養成玩孝的習慣，讓孩子晚上睡覺。

家長一定要調整一下，孩子的習慣一定要及時做好，在寶寶白天睡覺的時候把他叫醒，這樣他晚上睡覺時就會睡得困倦。了解隱藏的餘額。

要調整寶寶的睡眠時間，一定要讓寶寶睡前吃飽，減少寶寶的午睡時間，平時讓寶寶多活動一下身體。

導語：相信每個有孩子的家庭，都非常關心孩子的健康，不僅在飲食上用心呵護，在睡眠方面也是各種呵護，畢竟孩子的身體很不成熟，這個時候的家長們需要平日裡照顧和照顧他們，才能讓寶寶成長得更健康， 但是有些寶寶總是有睡眠問題，比如寶寶總是在晚上醒來甚至不睡覺，那麼這種情況應該如何處理呢？接下來，我將向您解釋。

每個孩子都很愛玩，他們對這個世界充滿了好奇心，所以白天，大多數孩子都會進行一定量的活動，但是有些家庭沒有給孩子足夠的活動時間，那麼這個時候孩子晚上睡覺的時候，身體並不覺得疲倦，這也導致了晚上總是醒來甚至不睡覺的現象， 所以如果父母發現寶寶的睡眠質量有問題，那麼就應該讓寶寶在白天多走動，這樣會讓你的寶寶晚上睡得更香。

鈣是孩子生長發育過程中不可缺少的元素，如果父母在日常生活中不注意為孩子補充足夠的鈣，那麼孩子的骨骼生長發育就會受到限制，甚至導致孩子的骨骼發育遲緩或長不高。 牛奶中含有大量的鈣質，在日常生活中，父母應該讓寶寶多喝一些牛奶，這樣才能為身體補充足夠的營養，其實牛奶不僅營養豐富，還有一定的鎮靜神經和幫助睡眠的作用，如果寶寶在睡前喝一杯溫熱的牛奶， 然後可以讓寶寶更容易入睡，睡得更甜。

當寶寶睡不著的時候，很多父母會選擇給寶寶唱搖籃曲，當父母為寶寶唱搖籃曲時，不僅能讓寶寶感到更安全、更舒服，還能起到一定的催眠和幫助睡眠的作用，所以當寶寶睡不著的時候，父母可以給寶寶唱一首搖籃曲。

寶寶可能是餓了或小便了，家長可以檢查一下有沒有這樣的情況，如果沒有，那麼寶寶應該不舒服，可以帶寶寶去看醫生。

睡前給孩子一杯牛奶，注意寶寶晚上醒來，緩解寶寶的情緒，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。

你應該帶孩子去醫院檢查，確定孩子身體不舒服，這樣他就會一直醒來，平時也可以給孩子安全感，可以抱著孩子一起睡覺。

早上，孩子要玩得特別好，孩子不要經常睡覺，這樣才能保證晚上的睡眠質量。

白天不要讓寶寶睡得太多，睡前可以給寶寶餵奶，寶寶醒來後，家長可以輕輕拍拍寶寶的背，不要開燈，讓寶寶慢慢入睡。

營造安靜的氛圍，讓寶寶很自在，可以經常哄寶寶，也讓寶寶有安全感。

說明孩子沒有特別好的睡眠時間和休息習慣，白天不宜讓孩子睡覺，否則晚上就會出現這樣的情況。

當孩子晚上醒來時，需要安撫孩子的情緒，可以抱起孩子，也可以選擇給孩子放**，這樣可以使孩子睡覺時很紮實，不會醒來。

寶寶半夜不睡覺，因為父母要給他創造乙個溫暖舒適的睡眠環境，讓孩子睡到天亮。 同時，最好每天調整孩子的睡眠，最好讓孩子有規律地睡覺，同時白天的睡眠時間不能太長，否則孩子晚上就睡不著了。

寶寶睡覺本身就需要乙個安靜祥和的氛圍，如果你不給孩子營造這樣的氛圍，只會讓孩子養成這樣的習慣，半夜醒來。

1.創造乙個舒適溫暖的睡眠環境。

乙個舒適溫暖的環境對寶寶的睡眠很有幫助，孩子在睡覺的過程中應該需要休息，但是沒有得到休息，這是抑制孩子休息的過程，所以如果孩子在睡覺的過程中，父母一定要做家務或者看電視一定要安靜， 如果你能控制自己不做這些事情，那也是最好的。乙個舒適和溫馨的環境需要父母一起創造。 使寶寶更容易入睡。

2.每天有規律的睡眠。

孩子每天睡覺，一定要有規律的襪子睡眠不足，才能讓孩子進行固定的休息，比如假裝水果孩子每天晚上固定9點或9點30分睡覺，每天穩定在6點或7點起床，這樣的睡眠習慣有利於孩子的健康成長， 但也要避免孩子在半夜醒來，如果打破了孩子的正常休息，孩子將無法獲得穩定的睡眠。<>

3.白天不要睡太久。

還有乙個問題需要注意，白天，孩子肯定會午休，但午休時間不能太長，因為父母不能因為工作繁忙，就讓孩子午休，這樣可以減少對自己工作的影響， 孩子在午休過程中盡量在乙個小時到乙個半小時之間。如果時間太長，那麼晚上很容易入睡，甚至中途醒來，所以如果孩子白天想午休，盡量控制一定的時間。 <>

減少寶寶白天的睡眠時間。 可以和祁青娜一起玩，或者把寶寶放在光線充足的地方，讓它難以入睡; 每睡兩個小時就叫醒寶寶，叫醒寶寶的最好方法是拍打或彈跳他的腳底。 但不要輕拍、抱著或搖晃寶寶，否則寶寶會很快又睡著了，容易養成哭時抱抱他的壞習慣。

晚上盡量調暗燈光，讓環境安靜，這樣才舒適，能安然入睡。

早上不要讓孩子睡覺，這樣晚上才能有良好的睡眠質量，睡前也可以給孩子一些牛奶，這樣可以幫助你睡覺或唱童謠。 半夜不要離開孩子，一直陪著孩子，孩子會聞到媽媽的味道，在孫子身邊會有安全感，不會醒來。

如果是這種情況，應該為寶寶創造乙個安靜的睡眠環境，避免寶寶睡前吃得太多或睡前吃不飽，應及時更換尿布，可以增加日常活動量; 它可以減少寶寶白天的睡眠，讓寶寶有飽腹感，讓寶寶適中入睡，為寶寶創造良好的睡眠環境。