什麼茶最好降三高

1.決明子。

決明子富含金黃醇、大黃素、決明子等成分。 它具有抗高血壓、抗菌和降膽固醇的作用。

2.蓮子心茶。

蓮子心茶，是將成熟的蓮子仁中的綠胚用來泡茶飲用，具有清心火、止精子、心腎不、血壓和脂肪、陰虛和火、失眠患者最適宜的食物。

3.葛根茶。

葛根是藤葛根的根，具有改善大腦血液迴圈的作用，對緩解高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、腰痠背痛、腿痛等症狀有很好的效果。

第四，壽烏茶。

具有改善睡眠、防脫髮、消炎、排毒美容、治療便秘、降血脂和抗動脈粥樣硬化、護肝強腎、補血舒緩神經、健脾健胃、抗衰老、抑制腫瘤、提高免疫力、修復人體內衰老細胞等功效。

5.荷葉茶。

具有清心、平肝滅火、止瀉脾火、降肺火、清熱養心、降血壓、止汗、止血、固精等功效。 “荷葉**，使人瘦”，中國自古以來就被視為蓮葉的良藥。 在醫院裡，肥胖患者仍然被允許喝荷葉茶。

隨著人們生活質量的不斷提高，現代人越來越關注健康問題，尤其是中老年人越來越關注三高等“財富病”。 目前，對於“三高”還沒有完整的解決方案或方法，因此如何從養生的角度協助降低“三高”成為現代人最關心的問題。

三高喝什麼茶好？ 什麼樣的茶有降低三高的功效？

下面就為大家介紹幾款真正的養生茶，它們都有一定的降三高功效，喝起來簡單實用。

1、膠穀牌絞股藍茶：適合高血脂人群飲用，具有雙向調節血壓、降脂和血脂的作用，對失眠、便秘、疲勞、亞健康等有很好的調節作用，是三高人群健康的首選茶飲。

材質：陝西平利選用五葉絞股藍葉入茶，單邊茶葉，不含任何新增劑，“藍帽”認證，全國三批號，平利縣是絞股藍最好的產區，只有乙個批號——“扭谷”。

做法：泡在袋子裡養生茶，直接拿一袋放入杯中，用300-500ml開水沖泡，可沖泡3-5次，科學定量，易飲便於攜帶，適合出差、聚餐、酒會、客人使用。

2.西梅蜂蜜茶：適合高血壓患者使用。

成分：1 5克西梅，5克蜂蜜。

西梅蜂蜜茶的做法：將西梅取出洗淨，放入茶壺中，炒20分鐘，濾掉殘渣，溫熱後加入蜂蜜調味。

小貼士：西梅草本很酷。 西梅味苦，性微寒，能清肝清眼，化解結止痛，降血壓。 蜂蜜具有濃郁的藥用價值。 因此，茶葉適用於肝熱和肝陽上的高血壓。

3.山楂茶：高血壓患者。

材料：黃芪30克，山楂40克。

黃芪山楂茶的做法：黃芪去除雜質洗淨; 將山楂洗淨，去核，切成兩半。 將黃芪和山楂放入陶罐中加入適量水，先用武火煮沸，然後慢慢炒30或40分鐘。

4、菊花決明子茶：適用於各類高脂血症、高血壓、動脈硬化患者。

材料：菊花5克，決明子9克。

如何製作菊花決明子茶：決明子被炸碎。 與菊花同時放入蓋杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子燉1 5分鐘後再飲用。

功效：決明子甜苦鹹，微涼，清肝清眼，補腎瀉藥，含有金黃酚、決明子等10多種蒽醌類物質，以及鐵、鋅、錳、銅、鈷等類維生素A類物質和微量元素，具有降低血漿膽固醇和甘油三酯的作用， 抑制動脈硬化的形成，增強心臟。

韃靼蕎麥茶。 只是味道不好。

不能自己加糖，玉清龍鬚、枸杞、山楂，這些基本都是大自然的產物，營養健康，可以一起喝，喝久了才有效果，平時吃的時候也要避免，

您好，降低三個高點的茶有：

1.西梅蜂蜜茶。

適用於高血壓患者，特別是頭痛頭暈、口苦喉乾、面紅的人群。

2.黃山楂茶。

高血壓患者伴有頭暈疲倦、胸悶、夢健忘、下肢沉重等症狀。

3.菊花決明子茶。

適用於各類高脂血症、高血壓、動脈硬化患者。