如何改善女性腳後部和手背的血管，綠色肌腱明顯？

手腳後部的血管位於四肢末端，下垂時，血液反流會引起明顯的突出，寒冷時血管會收縮消失，這應該是正常現象。 對於靜脈曲折引起的症狀，建議用白醋和水浸泡，並服用口服藥物軟化血管。 當你覺得自己的身體很疲憊時，一定不要強迫自己繼續工作，而是要多注意休息，把工作和休息結合起來，避免身體疲勞和精神緊張，保持冷靜的心態。

沒事的時候，不要一直垂著手，而是把它抬起來，這樣可以避免血液回流到心臟，因為動力不足而擠壓靜脈。

要改變一些不良的飲食習慣，少喝酒，少吃或不吃土豆和一些油炸食品和油膩的肉類食品，多吃新鮮蔬菜水果和全穀物，有助於身體排毒，這也有利於減少手上青筋的突出。 感到疲憊時不要勉強自己，注意勞休結合，多休息，避免疲勞和精神緊張，保持冷靜安定的精神狀態。

黑巧克力中含有天然抗氧化類黃酮，可防止血管硬化，增加心肌活力，鬆弛肌肉，防止膽固醇在血管內積聚，對心血管疾病的防治有一定的效果。 在家或室外社交時不妨喝點綠茶，因為其中的兒茶酚可以降低血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，增加血管的柔韌性和彈性，預防動脈硬化。 或者每晚在一杯中喝半杯（約100-150毫公升）紅酒，它有抗氧化作用，每週喝四五次，可以很好地軟化血管。

手背上凸起的綠色肌腱可能是由於人的皮下脂肪較少，導致靜脈突出現象; 氣血充足、血管充盈、手部壓力過大，可能導致手背上的青筋凸起。 由於上肢靜脈曲張非常罕見，因此不需要考慮靜脈曲張。 但是，這並不意味著你不需要注意它，因為手背上綠色肌腱的突出可能代表人體下背部的停滯，而人體的緊張、疲勞和肌肉緊張可能會導致手背上綠色肌腱突出的現象。

因此，如果手背上的綠色肌腱萌出，必須及時調理和調整。

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥是最能疏通血管、保持血管壁彈性的八種食物。 醋還可以軟化血管和降低血脂。 徐成斌的秘訣是每天晚上少吃幹公尺飯，用小公尺和黃公尺熬一些粥，加幾顆枸杞，最能保護血管。

每天半小時的運動，如散步、騎自行車、游泳、打門球、桌球、慢跑、游泳、爬樓梯或登山，可以起到減少脂肪團的作用，提高血管的“年輕化”程度，防止衰老。 如果飯前適度運動，最好保護好血管。

最主要的是手上的血管還處於緊張狀態，人也處於疲勞狀態。 手背血管突出在體力勞動強度高的患者中很常見，這是由於活動時動脈供血量大，靜脈回流壓力大。 血管通常明顯突出於手背。

只要區域性無其他異常感覺，如窒息、瘙癢等，一般為輕微，不需要特殊治療，也不需要藥物治療。

當紅外線比較充足時，肌肉疹往往會變得嚴重，所以要減少手部長期暴露在陽光下，同時也要遠離火源等熱源，避免手上發熱，讓你的身體和心情都處於舒適的狀態。

綠色肌腱實際上不是肌腱，它們是靜脈。 一般情況下，應該看不清。 但是，當腳背上有凸起的綠色肌腱時，不能直接說下肢有靜脈曲張。

如果某人的血管比較大，氣血充足，或者乙個人比較瘦弱，稍微用力就能看清楚血管，或者有些人長期從事繁重的體力勞動，靜脈和血管比一般人更明顯， 而有些人在喝酒和運動後會有不同程度的突出。

為什麼你認為綠色肌肉很明顯，身體不對勁？ 你有沒有在某個地方聽到什麼，或者有人說了什麼？