自學桌球的最佳方法是什麼？

自學桌球的最好方法就是看別人打桌球。 你可以看到**，去健身房、社群健身房、學校、體育館等。 多看幾遍，掌握桌球的規則。 然後我買了一對桌球，通過模仿別人的動作來練習。

桌球很容易學，但很難掌握。 你也許能在幾分鐘內掌握規則和發球方式，但你必須處理球和接球，你需要找到乙個會打球的人來練習。 練習控球的基本技能是投籃，你必須練習球，直到你能打100個球。

接下來，練習控制牆上的球。 將球打到牆上，球撞到牆上後返回接住，控球練習也需要表現才能接到100分才能傳球。 牆上控球結束後，練習發球，從桌球台一角練習發球，再練習，從中間開始。

發球必須觸及對手的球檯，並練習直到擊中 100 次擊球。 在練習發球和控球之後，有必要開始練習發球的速度，以及發球的位置和角度。 一旦你的發球達到一定的速度，你就需要開始和會打桌球的人一起練習。

也就是說，開始練習陪練。 在練習雙人打法之前，你可以找桌球另一邊的人，從不同的角度把球扔給你，然後你練習接球。 要讓投擲者將球扔到球檯的不同方向，投球的強度和速度也應該是可變的，如果對手能很好地接住他手扔出的球，那麼就可以練習雙打了。

練習陪練時，要觀察對手在比賽時的姿勢。 除了手勢控制外，還可以掌握手勢和姿勢，以更好地迎接對手的來球。 戰鬥時不要站在乙個位置。

接對方球擊打的力度要根據對方發球的強弱進行反擊，這樣才能更準確地將球送到對方的球檯。

我想自學，好好學習桌球。 然後結交更多會打桌球的朋友。 通過更多的練習，你可以學習桌球。

找人互相比賽和練習永遠是自己學習的最佳方式，尤其是桌球。 因為這種運動，理論知識點很少，最容易學習的是實踐。 桌球是我國的國球專案，我們都知道，歷屆奧運會的桌球金牌，總是我們中國人拿到的。

為什麼桌球在我們國家這麼厲害，因為幾乎人人都能打，而且經常是作為日常運動來打，從小學校園到大學校園，幾乎每個校園都會有桌球場地，大家都會打桌球，可想而知有多厲害。 <>

小孩子從小就可以打桌球，而且很小的孩子也能打得很好，這項運動很健身，多運動肯定是有益的，動起來還能開心，當然會讓很多人玩。 如果你想學好桌球，那就繼續訓練，有時間找人打球。 記得那是小時候，桌球的打法都不懂，也不懂得拿球拍，身邊的小夥伴都一樣，後來我們在村里建了乙個桌球場，那時候手機還不流行， 在閒暇時間，我們沒有什麼可以消磨時間去想打桌球。

起初，我拿不住球拍，球還沒有發球。

朋友們會跟我慢慢練習，從學拿球拍開始，好的球拍也好打球，所以要想打好桌球，擁有乙個好的球拍是很重要的，然後是慢慢練習發球和接發球，從一開始一無所有到現在可以隨便和人打很多回合， 而且時間長了也沒時間打球了，但是我還是覺得自己很厲害，所以如果想打好桌球，還是多練習的。

桌球在我國非常流行，那麼作為桌球初學者，你應該掌握哪些方法呢？ 首先，我認為作為初學者，應該先選擇好的握法，有兩種方法：直式和水平式，大多數人選擇水平式握法，反正握法因人而異。

然後就要練習發球了，發球是戰術的開始，桌球比賽中發球之間得分的現象很常見，所以練習發球就等於主動掌握在自己手中。 初學者要學習桌球，首先要練習平發球，先把橡膠別針不旋轉，練習一段時間後再練習發球。 最後，要練習步法，這在桌球運動中也很重要。

在比賽中，步法一定要協調，不能著急。 桌球打好，三分靠技術，七分靠步法。

1.球拍。 如果你真的想自己學桌球，首先要有乙個像樣的球拍，我推薦一兩百個，網上買個70到80元左右真的是不可能的，這個配置是入門的最低標準，然後你還是不想自己學， 太差的球拍不僅容易折斷，而且彈性不好，會讓人感到非常不舒服。

當你擁有了自己的球拍時，恭喜你已經邁出了第一步，下一步就是開始自己教桌球了，我們不能一學桌球就開始打球，我們必須一步一步開始打。

2.雜耍球。 也許有些人會嘲笑這個東西，你為什麼要練習它？ 這不是很簡單嗎？ 這是乙個很大的錯誤，我們練習雜耍球是為了更好地控制球拍的彈性，同時控制自己的力量。

許多業餘選手可以兩次擊球，但他們的弧度很高，力量控制很差，要麼出界，要麼在網下。

這是因為他們不熟悉球拍的彈性，他們自己也無法掌握力量，所以他們可以通過練習雜耍來提高自己在這方面的感覺。

3. 行動。 當我們能達到300多個正負球時，那麼我們已經對球有一定的感覺了，下一步就非常關鍵了，這會影響你的打法進度是快還是慢，也就是動作是否規範。

既然是自學成才，學會模仿就很重要。 模仿的物件是業餘的高水平愛好者，或者是職業球隊的退役球員，或者是教練，如果身邊沒有三種人，那麼他們就不得不在網上看教學，自己學習。

4.練習動作。

當模仿步驟完成後，下一步就是反覆練習，只有不斷練習才能形成肌肉記憶，這是日常任務，如果年紀大了，應該多練習一些時間。

不要在完成之前就開始玩，因為這會讓你的姿勢變得不規範，漸漸地你的動作會變形。

首先，根據個人喜好購買適合自己的球拍，無論您是用左手還是右手，水平還是垂直。 首先確定你的打球方式，選擇乙個好的球拍。 然後是找乙個實力相當或者有點本事的朋友一起戰鬥，在實戰中探索。

堅持會帶來經驗。

如果有兩個人可以一起練習，對方的實力越高越好，如果乙個人的話，也可以找一面閨蜜牆來控制距離，很容易上手，當然最重要的是保持愛！

晚上開始，每天跑5公里，開始幾年，白天練習8小時，3年後開始，自然會學習。

其實除了天賦之外，也是很努力的，找乙個高水平的教練，找乙個高水平的陪練夥伴，然後努力練習，初學者也可以打出一手好牌。