枸杞對你的健康有好處嗎，枸杞對人體有什麼好處

《本草綱目》說，枸杞可以“長期強健肌肉骨骼，輕盈身體不老化，耐寒耐熱”。 補精，滋養肌膚，美白肌膚，提亮眼部，鎮靜神經，使人長壽。 “枸杞一年四季都可以採摘。

枸杞雖然有很好的滋養和**效果，但並不適合所有人。 由於它對溫暖身體有很強的作用，因此如果您患有感冒發燒、體內炎症或腹瀉，最好不要食用。 最適合吃枸杞的人是體質虛弱、抵抗力差的人。

而且，必須長期堅持，每天吃一點才能看到效果。 建議：用枸杞煲湯、釀酒、泡茶是中國民間的一貫傳統，確實能起到一定的保健作用，但科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能性營養素如枸杞多醣、類胡蘿蔔素等，不溶於湯、水和酒，不能被人體充分吸收。

因此，最好吃浸泡過水的枸杞。

枸杞和寧夏枸杞具有降血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。 當用作中藥時，它具有滋養肝腎和有益眼睛的功能。 主要用於治療頭暈、頭暈、流淚、腎虛、腰痠背痛。

根皮具有降血壓、退燒抗菌、清熱涼血、減虛消熱等功效，主要治療乏熱、尿血等症狀。 眾所周知，枸杞果實含有甜菜鹼、玉公尺黃質、酸果肉紅色素和脂肪油。 根皮含有甜菜鹼、谷甾醇和維生素 B1。 寧夏枸杞果還含有甜菜鹼、酸果肉紅素等。

枸杞的奇妙功能。

感冒、發炎、腹瀉的人最好不要吃。

很多人喜歡用枸杞泡水、酒或湯，但是枸杞的營養價值和藥用功效是什麼，吃的禁忌是什麼？

中醫早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞可以“強筋健骨，輕盈體質，抵禦寒熱”。 因此，它經常被用作滋養和抗衰老的藥物。

藥用是枸杞的主要功能。 《本草匯炎》認為，枸杞能使“氣能充，血補血，陽能生，陰能長，風濕能除，有無盡的奇蹟”。 根據中醫理論，其主要功能是通過補腎產生精血，充滿骨髓，骨髓充沛時，陰血可以提公升，肝血可以充滿自我能量。

枸杞是藥用的，是強身健體、補精補骨髓、補陰補腎、活氣舒神、強身健體、延緩衰老的良藥，對慢性肝炎、中樞性視網膜炎、視神經萎縮等有顯著療效; 對糖尿病、肺結核等也有良好的療效; 對老年人器官衰退的抗腫瘤、保肝、降血壓、降血糖、衰老等疾病有較強的改善作用。 作為補腎強身劑**腎虛和肝腎疾病，有很好的效果，可以顯著提高人體內血漿睪酮含量，達到強身健陽的效果。 現代醫學研究表明，枸杞在體外對癌細胞有顯著的抑制作用，可用於防止癌細胞擴散，增強機體免疫功能。

枸杞營養價值高，有益健康。 在平時生活中，如果能適量服用枸杞，可以鎮靜神經，補氣補血，清心清眼，止咳潤肺，緩解疲勞等。 在日常生活中，您可以適量服用枸杞。

枸杞有什麼好處？

枸杞甘平，回肝、腎、肺經，能滋肝腎，提亮眼潤肺，更注重補肝血肝陰，對腎陰虛也有一定的補功。

臨床上主要用於肝腎陰虛、頭暈、視力減退，特別是痠痛、口渴等，是補肝補腎的良藥，可用於肝腎陰虛者。

因此，也可用於有上述症狀的腎陰虛。

不過，枸杞具有保濕乾燥性，脾虛、稀便、遲鈍的人不宜長期使用，因此可以與其他食物混合食用。

枸杞能滋養肝腎，能緩解腎陰虛引起的腰膝痠痛、陽痿、精子; 枸杞還可以治療因肝腎精華和失血引起的過早衰老，如頭暈、耳鳴、耳聾、健忘、過早白髮、夜尿等。

還能滋養肝腎，達到解渴的效果，緩解口渴病的症狀，如排尿過多、乾燥、口渴等。 除了補腎外，枸杞還具有一定的補血功效，緩解面色發黃、產後奶少、疲勞等。 枸杞可以提亮眼睛，可以與菊花一起使用，用於改善眼睛乾澀、視力不清等眼部疾病。