你如何做到這一點才能度過美好的一天？

早上睜開眼睛後不要起床，微笑兩分鐘，你可以發出聲音而不會打擾別人，一開始你是在努力笑，慢慢地笑會接管你，這種能量可以讓你快樂一天，嘗試一周到三周，會有驚喜。

看看那些沒有工作的人 你會覺得快樂多了 撿到的時候一定要笑 ** 雖然對方看不出來 是 一定會感覺到的 如果今天沒有麻煩 那麼今天就是好運 值得慶祝 如果你今天運氣不好 那麼明天也不會倒霉 也值得慶祝 多想想快樂的事情 我覺得生活其實很美好 甚至如果無事可做 揚起嘴角 心情會立即不同 非常有效。

更多喜劇電影哈哈

無論發生什麼，都要微笑著面對。

學佛學佛是心，學好就無後顧之憂。

在你處理事情之前處理好你的情緒。

一切都是一種習慣。

我想從你每天睜開眼睛的那一刻起，就要對自己說，今天是個好日子，不管昨天發生了什麼，畢竟昨天就是過去，是無法改變的，不要讓昨天的煩惱影響今天的好心情，一切都從現在開始！

當你在工作時，無論任務有多忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作，喜歡你的工作，不要帶著怨恨開始新的一天，你就會有成就感，一步乙個腳印地完成你的工作！

不要和別人比較，這樣你才會活得很輕鬆，人最大的敵人就是你自己，我想你應該聽過這句話，所以，和別人比較沒什麼意思，只和自己比較，你總是可以有目標的，不要用別人的標準來衡量自己！

當你遇到別人的不公平評論時，只要不傷害你的人格尊嚴，就讓別人說出來。 畢竟，沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有金子是不夠的！ 別人說的對你當真，你說的不對。

你就跟他唱，別放在心上，這世上那麼多無聊的人，都擔心他們，怎麼可能有好心情！

最重要的是，不管工作有多忙，都要抽出時間做自己喜歡做的事情，比如聽音樂、做運動等。

希望你每天都快樂！ 每天都有好心情！

麻煩是別人帶來的。

幸福是由你自己找到的。

幸福也是一天。

痛苦也是一天。

為什麼不快樂、快樂、快樂地過好每一天。

人生就是這樣，我們無法避免不快樂和痛苦，那麼在經歷了這些悲傷和痛苦之後，我們該如何讓自己快樂呢？ 我認為真正的幸福來自於對痛苦的理解，因為沒有痛苦的生活是感受不到幸福的，我們只能正視它，理性地分析它，肯定它應該被肯定去否定什麼，只有這樣我們才能學會放棄，懂得珍惜，記住該記住的， 忘記該忘記的，去分析生活中的痛苦，讓它成為一種財富，一種經歷，一種回憶，一種體會，而不是你生命中的痛苦，這樣我們才能平靜地看待過去， 敞開心扉，快樂生活，無悔生活，生活才是真正的快樂，不逃避和掩飾， 不要強迫快樂。因為我相信生活是讓我們面對的，而不是逃避的，我們可以悲傷，但絕不能放縱和逃避。

做自己喜歡做的事，聽**，出去走走，看看外面的天空，其實也是滿滿的愜意。

和朋友一起出去玩，互相交談很有趣。

其實每個人都有自己的問題要面對，生活中的煩惱似乎總是伴隨著你，不管你願不願意去想，日子還是一天天，快樂也是一天，不快樂也是一天，人們必須學會調整自己的心態，或者用心理暗示來讓自己快樂， 你可以大聲對自己說：

我真的很開心，我真的很開心，我真的非常非常開心，為什麼不呢，想想你擁有什麼，別人沒有什麼，知足常樂。

有良好的心態。

我經常有一種滿足感,..

其實，每天有個好心情並不難，但要看你是否願意有乙個好心情。

同一件事，有不同的意見

不同的視角可以給人帶來不同的情緒或導致不同的結果。

人，你活著的時候一定很快樂，對吧？

不要讓壞情緒一直支配我們的心情。

我們想成為自己的主人。

願大家心情愉快;