喉嚨發炎吃什麼，喉嚨發炎吃什麼食物

當喉嚨發炎時，應該多吃這些水果。 檸檬、梨、蜂蜜、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果和橙皮。

喉嚨發炎的注意事項：

1.不要刻意吃甜食。 如飲料、蛋糕、紅糖、糖果等。 防止血糖不穩定，避免加重月經期間的各種不適。

2、多吃高纖維食物，如散裝蔬菜、水果、全穀物、全麥麵條、糙公尺、燕麥等食物。 適量攝入高纖維食物，可促進雌激素的排洩，增加血液中鎂的含量，調節月經，鎮靜神經。

3.兩餐之間多吃一些富含維生素B群的食物，如核桃、腰果、乾豆等。

4.攝入足夠的蛋白質。 多吃肉、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充月經期間流失的營養和礦物質。

5.飲食應有規律和定量。 可避免血糖公升降，降低心跳加快，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

6.避免飲用含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等，因為這樣的飲料會增加焦慮和不安，可以喝大麥茶和薄荷茶代替。

7.避免吃太熱、太冷、溫度變化太大的食物。

喉嚨發炎，僅靠食物可能不起作用。

在飲食中，可以用蔬菜水果、蔬菜和梨來清熱，也可以服用一些清熱降溫的藥物，比如雙黃蓮口服液或穿心蓮片或梔子一枝黃花丸。

你確定121歲的.........在這種情況下，喉嚨發炎如扁桃體炎和咽炎，食物主要是半液體。 建議大家吃一些比較軟、容易咀嚼、容易消化的食物，少吃含粗纖維的食物，不要吃硬的食物。

食物準備要求：

1.幹薄搭配，甜鹹間隔。

2、不需要吃少吃的食物：粗纖維較多、穀物粗、肉塊大塊、難以咀嚼吞嚥的食物。

3. 食物組合示例：

早餐：公尺粥200ml、嫩蛋1個、熱土豆絲50克 午餐：清湯龍鬚麵50克、素包50克、鮮菇瓜片、雞肉片150克

加餐：橙汁150毫公升

晚餐：軟公尺飯50克、海公尺燉豆腐100克、胡蘿蔔絲炒肉絲150克

如果你的喉嚨發炎，不要擔心，多吃這些食物來緩解炎症！ 不要惹抗生素。

邊吃邊聊。 如果你已經121歲了，就喝點粥吧。