為什麼人們會無緣無故地發脾氣？

如果你喜歡發脾氣，你可以調節你的肝臟。 保持心態最重要的是不要過多地比較和評判外面的人和事，當你和別人有不同的觀點時，你會改變主意，生氣是很昂貴的，我為什麼要生氣。 只能證明這些人根本就沒有素質，連自己的情緒都控制不住，不管是誰，都可以發脾氣，遇到這樣的人，你就把他當狗一樣對待，這樣你就不會生氣了。

周圍總有一些人莫名其妙地發脾氣，原因是這些人活在痛苦的深淵裡，為什麼痛苦是從哪裡來的，因為他所擁有的和他想要的不成比例，分析如下：

一是受害者心態。 心情不好的人，常常覺得自己是受害者，身邊的人讓他不開心，他沒有錯，一切都是別人的錯，是愛人的錯，是孩子的錯，是環境的錯。 打孩子就因為孩子不聽他的話！

第二，自我價值感低，自尊心低，聽不進去別人對他的建議，把別人的建議當成批評和指責，會表現出極大的憤怒。

三是挫折商低，遇到一點沙子就當石頭，遇到石頭就當山。

第四，容易擴充套件和概括一些東西。 如果你做得不好，它會延伸到你的整個人。

第五，心智是倒退的。 心理年齡已經倒退到0到6個月的嬰兒，希望父母能無條件地滿足自己，把這個未滿足的需求投射到身邊的人身上，希望大家都能滿足自己，按照自己的要求做事，否則，他們會很生氣。

第六，對周圍的人有期待，然後變成控制。 明明他的愛人是仙人掌，卻整天期待他做一朵向日葵，不接受他本來的樣子，希望他成為我們心中期待的樣子。

第七，推卸責任，不承擔責任。 一切都是別人的錯，與自己無關。

第八，自我攻擊，自我否定，容易抑鬱，情緒低落。

第九，當抑鬱症發展到一定程度時，會向外攻擊，處處抱怨，表現為躁狂、內心焦慮、易怒，並發展為抑鬱-躁狂二項式障礙。

這樣的人雖然一臉可恨，卻很痛苦，活在黑洞裡，看不到光明，看不到希望，沒有力氣，內耗很大，整個人都處於自我消耗的狀態！

可憐的人會有一些可恨的東西！

如果你身邊有這樣的人，你一定要保持專注，劃清界限，不干預，不捲入，明白他的情緒就是他的！ 不要和他爭論，否則你的精力會被消耗殆盡！

想要從黑洞中解脫出來的人，兩個字：選擇！

在任何情況下，人們都有“選擇”的自由！

奧地利著名神經學家和精神病學家維克多·弗蘭克（Victor Frank）說過，乙個人擁有的任何東西都可以被剝奪，但人性的最後自由——即在任何情況下選擇自己的態度和生活方式的自由——都不能被剝奪。

閨蜜A：我和男朋友在一起，他總是喜歡黑臉我，有時候莫名其妙，是一件很小的事情，但是他突然黑臉，這讓我很害怕，不知道他是不是不喜歡我了，我該怎麼辦。

女朋友B：我和老公結婚三年了，可是這一年老公總是對我氣，他不同意我，經常莫名其妙地黑著臉，有時還會冷笑，我真的受不了，我們才結婚三年，他就這樣對我， 我要離婚嗎？

其實在生活中，像A和B這樣的朋友，因為一些瑣碎的事情，或者因為對方的一些小動作和習慣，突然對你翻臉甚至吵架，這讓很多人感到非常心疼。

那麼，為什麼有些人總是無緣無故地對你發脾氣，甚至黑臉呢？

一：可能是你的行為讓他不舒服。

俗話說，人有嘴，樹有皮。 每個人都有自己的脾氣，尤其是當他們遇到不順心的事情時。

如果，當你和某人在一起時，你總是說他的壞話，或者故意做一些讓他不開心、讓他感到不舒服的事情，比如：他說話的時候，你總是打斷，他做事的時候，你總是不停地打斷，等等。

時間長了，他會覺得你不好相處，會打擾野外慢慢遠離你，甚至因此對你懷恨在心，所以當你發現身邊有這樣的人時，一定要好好珍惜。

二：可能是在和你賭博。

很多時候，兩個人吵架的原因，其實並不是因為有什麼深仇大恨，而是因為生氣了。

比如你們倆本來約好一起出去逛街，但暫時改變了主意，沒有去。 在這一點上，他可能會非常生氣，然後他會開始對你生氣。

再比如，如果你們倆本來約定一起吃飯，但是到了吃飯的時候，你卻不肯露面，這個時候，他也會很生氣，開始對你生氣。

所以，如果你發現身邊的人總是和你賭，那麼你就要反省自己是不是不夠好，這會引起他對你的氣。

三：也許是因為你不理解他的感受。

每個人的心都比較脆弱，尤其是在遇到某事或被某事傷害之後。

這個時候，他會把自己內心的想法都藏起來，不願意和別人分享。 如果他把這些東西都寫在臉上，那就意味著他真的很傷心。

他們性格喜怒無常，脾氣暴躁，經常讓你不知所措。 明明你心情很好，對方的話就能讓你鬱悶。 即使你是乙個非常有耐心和溫柔的人，你也會有一種被消耗的感覺，所以在處理它們時一定要注意一些方式和方法。

第。 1.不要與他們競爭。

不要讓別人的性格缺點在很情緒化的人面前傷害自己，我們可以學會安靜地處理，因為人與人之間的情緒會相互影響，如果你們也以更激烈的方式回應對方，兩個人之間的衝突就會公升級，變得歇斯底里。

第。 2.給對方時間冷靜下來。

很多事情最好等到情緒穩定後再做，雖然效率會低一些，但總比互相傷害，或者衝動做決定要好得多。 情緒與我們做事的動機息息相關，沒有情緒化的人一定是壞人，視情況而定。 然而，太多的情緒往往會干擾我們的生活。

第。 3.對他說，你是對的，這都是我的問題。

在這種情況下，我們可以冷靜自在地看著對方，只說四個字：你是對的，不要互相競爭。 對方之所以生氣，是因為你認為自己沒有接受他的情緒，如果也以暴力的方式回應，只會讓衝突公升級。

當你以和平的方式回應時，你也在為對方樹立榜樣。

第。 第四，建議給對方最後的耐心。

當乙個人情緒激動時，他不能聽別人說什麼。 不如等對方的情緒平靜下來，再找個合適的時機溝通，談談自己對這件事的看法和感受，雖然處理事情的效率比較低，但比和對方爭吵要好得多。

1.我們習慣於與陌生人保持安全距離，或處處採取預防措施。 在親人面前，他似乎長滿了荊棘，總是肆無忌憚地露出牙齒和爪子，從不願意委屈自己。 心理學家說，這可能是因為我們總覺得親戚赤樹和愛人的關係太親密了，所以我們下意識地認為對方可以容忍自己的一切，為自己所做的一切都是理所當然的，尤其是夫妻之間，他們幾乎完全理解對方，卻不能總是冷靜地接受， 互相吐槽找不到相似之處，能容忍外人缺點的人，總是對最親近的人的尷尬挑剔，有時甚至對對方說傷心欲絕的話。似乎任何局外人都可以很容易地取代另乙個人。

2.發脾氣不是隨便就能做到的。 發脾氣是有代價的。 這個代價是，如果發脾氣的物件比你強，脾氣大，房客就是房客，那麼你對他發脾氣的後果就是對方也會對你發脾氣，而你沒有力量接受他的脾氣，所以你吃虧。

本來想通過發脾氣來發洩不滿，結果成了別人發洩的物件，心裡的不滿也多了起來，卻不敢向對方發洩，於是更加鬱悶了。

1 建立關係的原因：與他們親近的人更有可能被視為家人或朋友，而不是陌生人。 因此，人們更有可能在這些關係中表現出負面情緒。

安全感的 2 個原因：你身邊的人更有可能提供安全感和支援，所以人們更有可能在這些關係中表現出負面情緒。

感到壓力的 3 個原因：你身邊的人可能會更頻繁地了解我們的生活和工作壓力，因此人們更有可能在這些關係中表現出負面情緒。

4 不知情的原因：人們可能沒有意識到自己的壞脾氣，因此無法正確對待親近的人。

1.嬌生慣養又囂張跋扈，知道對方很愛他，所以才敢輕易和對方發脾氣，因為對方不會擔心自己，如果是外人，就會大吵一架，說不定還會吵架，一家人之間總是吵架。好在我現在做不到，因為我覺得我已經長大了，不應該對老爺子發脾氣，是時候孝順老爺子了。

2.外出工作的壓力，外面不愉快的生活，被別人排斥，家人的嘮叨，都激起了我們的脾氣暴躁。 在這方面，我現在也好多了，我學會了自己出去，多笑來安撫情緒，但是我還是受不了嘮叨，不管是小到大，還是以後的婚姻生活，這都是禁忌，因為這樣太容易讓人發脾氣了， 和唐僧吟誦一樣。

3.這家人做了一些非常過分的事情，這激怒了我們的脾氣。 在這裡，以後要學會先安撫自己的情緒，掩飾然後向家人表達我生氣的原因，要求他們以後不要這樣做，然後學會獨自走開。

很多時候我們往往會感到尷尬和憤怒，明明是因為我們錯了，但因為你知道我錯了，我不僅沒有深刻反省，還慢慢轉過頭來認為你不太了解我或者不原諒我，所以我不能放棄。