人們選擇旅行，如何預防旅行期間的腹瀉？

出門一定要注意飲食，不要吃喝廢話，帶點止瀉藥。

為防止旅行中腹瀉，應注意飲食的清潔衛生，及時增脫衣物，合理休息。

在旅行的過程中，你會去國外，所以預防腹瀉的最好方法是買一些腹瀉藥放在手邊。

一定要注意飲食，不要吃喝廢話，帶上一些腹瀉和消炎藥。

旅行時最好在行李箱裡放一些止瀉藥，在外面吃飯時要小心。

一定不要吃海鮮等容易感冒的食物，多吃蔬菜。

在旅途中，一定要注意飲食衛生，不要喝不乾淨的水。

1）注意飲食衛生，養成良好的個人衛生習慣。只要您在旅途中牢記“防止疾病進入口腔”的警告並嚴格遵守，您通常不會與腹瀉聯絡在一起。

2）適當服藥。如果你在旅途中進食後感到腸胃不適，或者對餐廳的衛生感到不滿意，或者你吃的食物不是很新鮮，你可以服用小檗鹼片2-3片，這肯定會起到預防作用。

3）如不慎患上急性腹瀉，應立即採取**措施。如果及時處理急性腹瀉**，可能會變成慢性腸炎。 慢性腸炎是可以逆轉的，很難完全，雖然沒有生命危險，但可以伴隨終生。

因此，急性腹瀉必須緊急治療。

1）口服小檗鹼片3片，每日3次，每次4次。

2）口服痢疾1 2片，一日3次，注意過量容易引起胃痛和厭食。

3）口服沂蒙停藥膠囊，第一次2粒，以後每次腹瀉後1粒，直至**，但每日不超過8粒。

4）如果沒有藥物攜帶，可以按摩**，效果也很理想，方法是：患者俯臥，兩隻手肘撐在床上，兩隻手掌放在臉頰上，用枕頭或其他柔軟物體（約20厘公尺厚）在靠近膝蓋的大腿下方彎曲腰部;從業者用兩個拇指按壓第二腰椎棘突（即手可以感覺到或看到的脊椎上的凸起骨頭）的兩側，並朝足的方向用力按壓 2 分鐘; 重複一次以停止腹瀉。

旅行腹瀉通常分為四種情況，細菌性腹瀉、病毒性腹瀉、真菌引起的腹瀉和寄生蟲引起的腹瀉。

如果只是輕微的腹瀉，只要注意飲食衛生就可以治癒，如果是急性或情況比較嚴重，就應該考慮去醫院**，並開出合適的藥物，如細菌性腹瀉，可以選擇氟喹諾酮類和頭孢菌素類;

對於病毒性腹瀉，可以考慮使用一些益生菌製劑和微生物製劑;

對於真菌性腹瀉，除有症狀**外，還應使用抗菌**;

對於寄生蟲引起的腹瀉，如果患者免疫功能正常且症狀多為輕微，一般不需要化學藥物**，支援性和對症**就足夠了。 為了防止這種情況的發生，首先要保持良好的個人衛生習慣，保證飲食和飲水的衛生安全，盡量喝瓶裝水，因為在印度、非洲等環境較差的地區，水質問題很大，稍有不慎就會引起腹瀉。

火香正氣水喝點特別外地的食物要慎重食用，盡量不要吃海鮮之類的。

第一要務是預防遊客腹瀉，預防腹瀉的方法是注意飲水和食品衛生。

食物方面，避免進食路邊攤販出售的食物，避免在室溫下放置時間過長的食物，避免沙拉、零食或果凍、餡餅和忌廉，避免進食生肉、魚、海鮮或醃魚，也不要暴飲暴食。

在用水方面，應避免使用冰塊和含冰飲料、乳製品、生自來水或地下水，避免飲用熱茶、熱咖啡、開熱水、礦泉水、罐裝飲料。 建議選擇衛生乾淨的餐廳，吃飯前要洗手，煮肉、魚、蛋、菜等，選擇需要去皮的水果。

去落後地區時，如果可能的話，最好在備用後處理衛生筷子、勺子、紙杯，餐廳毛巾要擦手擦臉。

推薦幾種有效的**腹瀉的小型家庭療法。

1.新鮮桃子可以治療腹瀉。

一旦發現稀便或腹瀉，立即吃新鮮桃子（每餐前吃乙個新鮮桃子，飯時吃1至2瓣大蒜），腹瀉會立即停止或大大減少。 在過去的19年裡，很多人都嘗試過，它們都有不同程度的療效。 如果吃了新鮮的桃子和大蒜12小時後腹瀉沒有減輕，應盡快去醫院，以免延誤病情。

此外，中醫認為，吃大蒜時應避免食用大蔥，食用新鮮桃子時應避免食用白朮。

2.用大蒜治療腸炎和腹瀉。

將大蒜去皮洗淨，用刀剝去蒜瓣的頭尾和蒜瓣的膜皮。 腹瀉時，大便後，先用溫水坐浴，再將刨好的大蒜放入直腸，效果越深越好，一般情況下，放大蒜後腹瀉即止，五六個小時後排便成條狀。 每次放一兩片花瓣，放兩三天，大便就可以正常了。

使用這種方法時應注意手部消毒。

3.肚臍壓縮治療腹瀉。

在肚臍上塗上白胡椒粉或雲南白藥粉，用消毒棉紗蓋住，最外層用虎骨麝香膏或溼止痛藥膏密封，數小時後，臍部排出水分，腹痛腹瀉痊癒。

4.煮熟的蒜瓣可以治療幼兒腹瀉。

取幾瓣蒜瓣，放在火上煮熟，然後蘸上糖，讓孩子吃，每次吃2至3瓣，每天早、中、晚各兩次，吃完三天後生效，五六天腹瀉就好了。 ‍‍

首先，你要盡快處理好自己的健康問題，並請導遊陪你到正規的三級醫院就醫，不管是吃藥、輸液還是其他方式，都要聽從醫生的指示。 其次，韓旺會告知您簽訂合同的集團公司，醫生的診斷是什麼，疾病的原因是什麼，是否可以繼續隨團旅行等。 再說一遍，不管是旅行社安排的吵鬧飲食，還是自身原因，都要弄清楚，不能含糊其辭，根據病因，自己決定是向旅行社投訴還是承擔後果。

最後，無論病因是什麼原因，都要保留所有與盛燁住院相關的檔案，您就可以通過理賠保險流程來彌補自己的經濟損失。

腹瀉時可以服用蒙脫石粉，口服蒙脫石粉，這種藥的效果還是很好的。

俗話說“病從口而來”，受汙染的食品和飲料是致病的主要原因，疾病的防控也主要基於此。 以下是從四個重要方面避免旅行者腹瀉的一些可能措施。 俗話說“病從口而來”，受汙染的食品和飲料是致病的主要原因，疾病的防控也主要基於此。

以下是從四個重要方面避免旅行者腹瀉的一些可能措施。

安全飲食的原則是不能隨意吃喝。 細菌是不可能看到或嚐到的，即使是受汙染的食物也可能看起來和聞到。 記住：不要讓舌頭的瞬間說唱影響整個旅程！

吃新鮮煮熟和完全煮熟的食物。 烹飪它可以完全殺死細菌。 所有煮熟的肉、公尺飯、蔬菜等都是最安全的。

煮熟後立即食用，細菌不可能繁殖。 食用已煮熟但在室溫下放置的食物是食物中毒的常見原因。

不要吃生的食物，煮沸可以殺死細菌。 一種外觀極佳的沙拉，其中生菜可能非常不衛生。 在一些地區，人類糞便被用來種植蔬菜。

沙拉含有用當地水清洗過的內容物，可能已被汙染。 不要吃任何冷的、生的或未煮熟的肉，因為它可能被細菌或寄生蟲汙染，你也可能感染絛蟲，絛蟲可以在腸道中存活長達 10 年。 含有生的、未煮熟的雞蛋的食物，如蛋黃醬、調味品或某些甜點，也可能很危險。

在口服旅行者腹瀉疫苗出現之前，沒有有效的藥物來預防旅行者腹瀉。 大多數專業意見不建議使用抗生素藥物來預防旅行者腹瀉。 因為弊大於利，會殺死正常的腸道菌群，引起菌群失調，容易導致病原微生物的繁殖。

補充水分和電解質的最佳液體是口服鹽溶液（在各大藥店和醫院有售），每次排便後飲用200ml口服鹽溶液，並經常小口飲用，效果最好，是無需藥物即可盡快恢復的絕妙方法。 也可以準備口服溶液：在100毫公升水中加入8湯匙糖和半湯匙鹽。

也可以喝礦泉水、淡茶、果汁和補充體液的水（口服液必須無汙染！ 目標是每天至少喝 4 公升液體。 有時腹瀉每天會失去 8 公升或更多的水，並且需要更多的液體。

訣竅是多喝水來補充流失的液體，你會感覺很好。

不要亂吃，一定要多喝水，注意休息，注意保暖，不要感冒。

不要吃生的食物，煮沸可以殺死細菌。 外觀精美的沙拉。

吃飯就是選擇乾淨衛生的餐廳，不吃生食，不喝生水，不吃海鮮，吃街頭小吃。 隨身攜帶一些止瀉藥。