初戀分手已經很久了，為什麼放不下呢？

分手很久了，你還是放不下，只是你不願意，你之前在這段感情上投入了太多。

還有一種是，對方現在比你過得好，他們會不願意的。

這樣，你可以試著接受一段新的關係，讓自己有寄託，不再想著你的前任。

還有一件事要把想說的話放在心裡，如果你不對對方說，試著對對方說，當你無話可說的時候，你可以放下，如果你被拉黑了，你可以和咪咪寫一封信，只要你有對方的手機號碼*** QQ號碼， 你可以寫作，也可以組成失戀的CP，一起扛起情感上的創傷。

因為初戀是乙個人最深刻的愛情經歷，對於初戀，我們付出最真摯的愛，自然是忘不了的。

因為初戀，感情更加真摯真摯，會讓對方深深地印在心裡，即使多年後，也很難忘記。

可能是因為初戀是我心目中最美好的存在，我也不願意。

初戀。 很美，初戀很驚豔，初戀值得回憶，初戀也是我們最難忘的。 有很多人在初戀分開後會陷入低迷，沒有辦法進入新的戀情。

如果我們遇到這樣的情況，我們需要考慮一下。 是你放不下感情，還是你拒絕承認自己失敗了？

只有當我們真正明白我們放不下對方的原因是什麼時，我們才能真正找到問題的根源並擺脫它。 否則，我們將永遠被困在初戀的悲傷中，無法走出來。 但並非一切都如我們所願，當我們選擇放棄時，他真的能夠放棄。

如果你不願意放過你初戀的人，那麼我們可以主動去找對方，看看對方是否還單身。 如果他是單身，其實你們也有復合的可能，當然，如果對方不想和你復合，也不要勉強。 而這個時候，你自然會明白對方的意圖，就算放不下，終究還是會放手的。

如果你因為感到不情願而不放手。 那你就只能從自己的心裡找到問題所在。 因為有太多的事情沒有調和。

而當我們戀愛的時候，往往不是我想要愛對方才能和我們在一起。 所以，你只能靠自己，一點一點地去開悟，時間會慢慢抹去你所遭受的創傷。 我相信，最終你一定能夠走出來，你一定能夠明白，這個世界上還有很多事情值得你關注。

去吧。 最重要的是，你現在可能覺得很痛苦，但當你走出來回頭看時，你不會覺得那麼難過，因為你會覺得你當時很可愛。 我也會感謝當時的自己，給了彼此這麼多的感情。

畢竟，如果你真的喜歡它，那就足夠了。

可以結識新的異性，也應該把工作放在人生的第一位，可以拓展社交圈，每天結識一些新朋友，這樣才能放開彼此，忘記彼此。

你必須冷靜你的心，轉移你的注意力，讓自己擁有新的生活。

只要你愛過，就算分手也不會忘記，說你忘了只是騙自己，你只是想在感情裡裝強！ 事實上; 忘卻放不下的心是痛苦的，誰能說自己可以在感情面前放手呢？ 分手本身就是一種痛苦，如果你放不下分手，你就得放手。

不要讓一段關係分崩離析，一次又一次地融合，避免在一段關係中反覆的愛和反覆的痛苦。 雖然現在放不下分手，但是當沒有恨的時候，如果再放不下愛，以後可能會變成恨。 分手的時候，我太衝動太草率了，心裡明明還是喜歡對方的，但為了挽回面子，我沒想清楚就做出了分手這個決定。

在那之後，我總是給自己灌輸時間是最好的解藥的想法，提醒自己時間長了，我會徹底忘記對方。

只是沒想到結果有些出乎意料，一年半過去了，明明已經斷絕了所有的聯絡和聯絡，可是心裡還是裝著對方的樣子，根本放不下。 如果你真的愛得很深，那就勇敢地把對方追回去，讓對方看到你的真心，讓對方知道她還是喜歡她的。 如果一切都回不去了，對方已經有了新的伴侶，那你就只能轉移注意力，用其他方式忘記對方，從此大家都會沒事的！

如果實在放不下那就不要放手，可以活在懷舊中，相信有一天你可能會輕盈，痛苦與糾結會隨著時間的流逝而減少，或者建議你跑步和流汗，會暫時放鬆一下。

希望你不要因為情緒而影響健康，因為不值得，失去的愛情不值得，真的不值得，願你在暴風雨過後更堅強，遇見更好的自己，更好的愛情。 你不必做你自己就可以放開對方。 因為"感覺"這種事情是最難把握的，有些事情不能隨便放下就放下，順其自然。

你所能做的就是在這裡磨人"愛不釋手"堅持生活，充實地過好自己的一天。

如果你和初戀分手一年了，還沒有真正放手，那就說明你真的很喜歡初戀，然後你愛得很深，所以這個時候，你要讓自己沒有遺憾，試著去挽回它。

你可以去找他再回來，或者在自己開始一段新的戀情後，你會在承諾這段感情後放棄你的初戀。

不要再和他見面，不要再和他聯絡，時間會幫我們沖淡很多東西，你可以給自己定個小目標或者學習一些東西，一是時間充實了，二是我們可以成為更好的自己，當我們經歷各種學習的時候，認知和思維的各個方面也會相應改變， 再回顧這段感情，相信你懂得如何面對。

試著接受現實，認清現實，如果你們兩個人真的不能繼續在一起，只能認清現在的現實，如果真的對你不情願，試著看看能不能回到對方身邊。

和初戀分手已經一年了，還是真的放不下。 那就不要糾結於這種情況，只要把它放在心裡就好了。 你要明白1點，你所經歷的美好是不可能忘記的。 最好把它放在心裡，不要糾纏於它。

現在一般都很難忘了，你們才分開一年，就像那些電視劇集裡那些久違不散的英雄們忘不了一樣，因為初戀是最純潔最美好的。

如果你現在還沒有放手，那就直接去儲存你的感情，或者和初戀相處，或者和初戀保持聯絡，只有這樣，你才能得到更好的感情釋放。

既然現在已經沒有辦法放下感情了，那就直接對初戀說出來贖回，只要你主動說出這樣一句話，我想初戀一定會給你乙個回應。

還是希望你能把握現在，珍惜眼前的人，忘記過去，因為過去終究是過去，還有很多你喜歡的人和喜歡你的人等著你。

如果你放不下，那只是因為你還沒有遇到更好的人，你現在要做的就是勇敢地恢復或開始一段新的關係。

沒有辦法忘記你真正愛過的人，時間會沖淡一切，時間會拂去所有不適合你的人。 分開的就是分開的，它不是適合你的人。

我想你可以感受一下她現在的處境，如果她還是單身，沒有什麼可恨你的，你可以再試著追求她！

初戀怎麼分手一年多了，依舊沒有放手，我想還是可以找一些異性朋友做朋友，多聊聊。

和初戀分手已經一年了，這段時間我還是真的放不下，所以要聯絡初戀，還不如看看對方有沒有放手，這樣我才能復合，希望你能幸福。

和初戀分手一年，還是懷念這段感情，應該主動去找對方挽回。

我覺得你應該放手，如果你真的放不下，那就去找另一段感情。

如果和初戀分手了，一年後依舊沒有辦法放下，那麼你要麼再次冷靜下來，要麼乾脆接受這段感情。

如果分手，不是因為問題的本質，那麼可以考慮看看能不能逆轉。

我和初戀分手一年，實在放不下，只好在這個時候和他見面聊聊。

那只能通過慢慢忘記它，然後慢慢地帶走之前所有的悲傷，只有通過這種方式，沒有其他更好的方法，或者通過一些重要的方法來失去一些記憶，但不建議這樣做。

既然放不下對方，就應該努力尋找對方復合，只要你願意為他改變自己，相信他會給你機會的。

和初戀分手已經一年了，依舊沒有真正放手，所以在這種情況下，讓我們把它藏在心裡。 因為相處在一起的美好，不會輕易被遺忘。 當我們有乙隻小貓和乙隻小狗時也是如此，如果有一天它們走了，它們也會受到誘惑。

如果你這樣想，你就會不那麼糾結。

忘不了初戀很正常，因為初戀的時候，我們沒有任何戀愛經驗，一切都是最真實的，付出的越多，就越難放手。

如果你想忘記你的初戀，開始一段新的關係，或者讓你的生活忙碌起來，沒有時間去想她。

在心理學中，有乙個術語叫沉船心理學，它主要說你在乙個人身上投入的越多，承載你和他關係的船就越重。

一旦你們的關係結束了，你失去的就越多，所以為了有個好收穫，不迷失自己，你會盡量滿足對方的要求，哪怕是離譜的。

絕大多數人和初戀的關係都是這樣的，因為在和初戀談戀愛的時候，他們沒有戀愛經驗，也不知道任何套路，所以他們付出了所有的誠意，都是他們最珍貴的東西。

這樣一來，兩個人分手後的損失就非常大了，甚至可以誇張地說，和初戀分手後，靈魂被割裂，部分靈魂被永遠埋葬了。

所以我們不太可能忘記初戀，也不太可能忘記那段撕裂我們靈魂並將它們埋葬在一起的感情，這一次可能是一年、三年、十年，甚至一輩子。

只是一開始愛得太認真了，付出太多了，所以分手後的後悔太痛苦了，這很正常，非常非常正常。

而我們無法抹去那段時間和那個人的存在，因為他們已經成為我們生活的一部分，如果我們想忘記那段關係和那個人，我們只能選擇開始一段新的關係，或者讓我們的生活忙碌起來，我們沒有時間去想他。

感情不會消失，但是是可以轉移的，最主要的是我們重新開始一段關係，把所有的心都轉移到新人身上，在一定程度上，也許我們可以忘記舊愛。

但尋找新藝人並不是一件簡單的事情，如果我們找不到自己愛上的新人，我們可以試著讓自己的生活很忙。

只要我們有足夠的東西，只要我們的事情永遠做不完，我們就沒有時間去想她，你以為這是個笑話，但最糟糕的是，這其實就是生活。

如果你在分手一年後放不下，這是乙個非常可怕的想法。 你應該去乙個新的城市，過一種新的生活。

你應該讓自己主動去尋找初戀，其實你們還是比較在乎對方的，所以你還是應該抓住機會，不要讓自己留下遺憾。

你們要主動聯絡對方，也要把自己的想法告訴對方，希望對方能和你和解，這樣兩人就不會錯過。

你應該調整你的心態，這樣你才能有乙份工作，只要你專注於你的工作，你就可以放下它。

如果已經和初戀分手一年了，在這種情況下還是沒有辦法放手的。 說明你還是不放棄，但不放棄又能做什麼呢？ 這麼久，估計他又找到了新的戀情，甚至對方可能都結婚了，所以讓我們醒醒吧，既然他們都分手了，就得重新開始生活，如果放不下，就要努力放手。