瑪卡的吃法有哪些？ 結果呢？

吹出來的效果不好。

這是最簡單的吃法，直接拿出幾片瑪卡放入杯中，加入熱開水，水溫了就可以喝了，隨時可以泡泡喝，等水很清澈的時候，拿出來吃，想要身體健康， 喝水很重要，再加瑪卡喝水，那當然更好。特別適合上班族，也可以放在水壺裡解渴提神。

這是最簡單的吃法，直接拿出幾片瑪卡放入杯中，加入熱開水，水溫了就可以喝了，隨時可以泡泡喝，等水很清澈的時候，拿出來吃，想要身體健康， 喝水很重要，再加瑪卡喝水，那當然更好。特別適合上班族，也可以放在水壺裡解渴提神。

瑪卡對男性和女性都有很高的保健作用，並具有一定的性保健作用。 那麼，瑪卡怎麼吃呢？ 瑪卡的***大嗎？

瑪卡怎麼吃。

第乙個月的推薦劑量是每餐2粒，一日3餐。 當功能有明顯改善時，您可以將劑量減少到每餐 1 粒膠囊到每天 3 餐。 或繼續每餐服用2粒膠囊，一日3餐，持續提公升療效。

如果第乙個月後功能沒有明顯改善，繼續每餐使用2粒膠囊，一日3餐以達到效果。 目前，97%的使用者表示他們在第乙個月內取得了積極的結果。

瑪卡的功效。

由於瑪卡含有多種均衡合理的營養成分和多種生物活性的次生代謝產物，因此，瑪咖具有多種保健和功效，傳統上可用於增強能量、提高生育能力、更年期綜合症、風濕病、抑鬱症、貧血，此外，它還具有抗癌和抗白血病的作用。 在過去的十年中，這些神奇的效果引起了世界各地科學家的極大興趣。 瑪卡的營養保健和藥理學、藥效和臨床臨床研究正在世界範圍內全面開展。

必將為人類健康事業的發展作出越來越大的貢獻。

瑪卡的***。

瑪卡的***主要表現為吃完後容易生氣，所以一般容易發燙的人應該少量吃瑪卡。 對於著火的人來說，吃瑪卡會加重著火的狀況，所以建議少吃甚至不吃。

如果你吃太多瑪卡會怎樣。

瑪卡不宜吃太多，一般建議每天不要超過25克，吃多了容易生氣，未必達到預期的效果。 如果在火上吃瑪卡，可以吃一些苦食，比如苦瓜、杏仁、苦菜等，這是最好的脫火方式; 當然，你也可以喝一些低火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、羽衣甘藍、金蓮花等。

瑪卡的吃法：

瑪卡可以用水煮（泡）或榨汁食用，浸泡在酒中或湯中，也可以在粥中食用。 例如：

燉瑪卡雞怎麼做：

1.準備瑪卡4個，紅棗6個，提前洗淨浸泡30分鐘，方便切片。

2.將瑪卡切碎，去掉棗殼。

3.將整隻雞切成小塊。

4.鍋中加水，倒入雞肉和瑪卡棗，用大火煮沸。

5.大火燉後，轉小火燉1小時。

6.燉瑪卡的時候，味道不是很好，但煮熟的湯很甜。