什麼是正確的寫作姿勢，什麼是正確的寫作姿勢？

做三個。

眼睛離紙只有一英呎遠。

手指距離筆尖一英吋。

身體一拳從桌子上移開。

還有平腿，沒有腿，上臂自然下垂，整個軀幹微微前傾，保持挺直！

上半身應坐直，肩膀與肩齊平; 頭挺直，微微前傾; 保持背部挺直，挺胸，胸部離桌子邊緣約乙個拳頭; 雙腳分開與肩同寬放在地面上，雙腳放在地面上，上半身略微前傾。 將左右臂平放在桌子上，左手按壓紙張，右手握住筆。 眼睛與紙張之間的距離應在一英呎左右，注視的角度不應移動。

寫作的姿勢對於練習寫作非常重要。 正確的書寫姿勢不僅可以保證書寫的自由度，減輕身體的疲勞，提高書寫水平，減少駝背現象，而且可以促進青少年身體的正常發育，防止近視、斜視、脊柱彎曲等疾病的發生。

正確書寫姿勢的要求是：頭挺直，身體挺直，雙腳自然平放，雙臂張開放在桌子上，眼睛離書一尺，胸膛離桌子一拳。

除此之外，還有：

1.頭部應直立，以保持視線筆直。 眼睛離紙大約一尺遠，眼睛直視筆端，可以準確地看到筆。

2、上半身要挺直，肩膀要平，腰背要自然挺直，身材要拉長，這樣筆才會沉穩有力。

3.胸部不宜靠近桌邊，應與拳頭（5-6cm）分開，留有活動空間。 如果你的胸部被壓在桌子的邊緣，它會影響你的呼吸，讓你在寫作時感到緊張和悶熱。

4.左右臂應自然平放在桌子上，左手應按紙，右手應握筆，雙臂應對稱伸展，彷彿要握住什麼東西。 左手襪子在紙上用力加大，讓右手感覺放鬆，筆自然靈活。

5.雙腳平放在地上，不要併攏，不要分開太遠，距離大約是半肩寬。 腳踩在地上，像三腳架一樣穩定。

6、正確的坐姿首先要坐穩，其次要靈活移動。 只有這樣，才能輕鬆寫出和寫出正直、優美的字。

坐姿和握筆法一開始容易教，孩子習慣了就不容易糾正，所以家長一定要特別注意孩子第一次拿筆寫字的情況。

正確的書寫姿勢：頭挺直，肩膀平，身體挺直，雙腳平，乙隻腳，一寸，一拳。

頭不能偏，字不對; 肩膀不宜歪斜，腰椎會傾斜，會影響身體發育; 如果身體挺直，上半身直立，字跡氣勢磅礴; 如果腳是平的，身體是穩定的。 乙隻腳離紙一尺，一寸是離握筆的指尖一寸，一拳是坐直胸，胸膛離桌子一拳。

這是一般要求，容易記憶和掌握，也是一種比較合適的寫作姿勢。

握筆應為空，即手指必須牢牢握住筆，手掌應中空，這樣書寫才能靈活。

要做到“三個一”：眼睛離書本一尺; 胸口的拳頭從桌子上移開; 手距離筆尖一英吋。 按照乙隻腳、一寸、一拳的規則坐著。

乙隻腳是離書本一尺，一寸是手指離筆尖一寸，乙隻拳頭是桌子邊緣的胸膛，拳頭前面是拳頭。 <

做三一“：眼睛離書本一尺遠; 胸口的拳頭從桌子上移開; 手距離筆尖一英吋。 按照乙隻腳、一寸、一拳的規則坐著。

乙隻腳離書本一尺，一寸是離筆尖一寸，乙隻拳頭是胸膛是離桌邊一拳。 寫作時一定要滿足以上要求。 書寫姿勢對於練習手寫非常重要。

正確的書寫姿勢不僅可以保證書寫的自由度，減輕疲勞，提高書寫水平，還可以促進兒童青少年的正常發育，防止近視、斜視、脊柱彎曲等疾病的發生。 因此，必須注意它。 握筆的正確方法應該是三指筆。

具體要求是：右手握筆（有些人用左手寫字），拇指、食指、中指分別從三個方向捏住筆筒下端距筆尖約3厘公尺。 食指微前，拇指向後，中指壓在內側的槍管上，無名指和小指自然放在中指下方，向手掌彎曲。

坐著寫字要“頭挺直，肩膀平，身體挺直，雙腳安全”。 書寫時，頭部應筆直並略微低下。 頭部略微前傾，下巴略微內側，眼睛離書本一英呎遠。

肩膀平放，手臂自然，右手握筆，左手按壓。 保持挺胸，挺直背部，在胸部和桌子邊緣之間握拳。 雙腳自然平放，與肩同寬，小腿垂直於地面，腳趾和腳後跟同時著地。

保持一英吋的距離，兩根手指圓，三根手指併攏。 <

1.坐寫應“頭挺直，肩膀平，身體挺直，雙腳安全”。

頭直：寫字時頭部應直立，略低。 不要左右傾斜，頭部略微前傾，下巴略微向內傾斜，眼睛與書本保持一英呎（約 30 厘公尺）的距離。

齊肩：肩膀齊平，手臂自然，右手握筆，左手按書，自然舒適。

挺直：挺胸，挺直背部，胸部一拳（約10厘公尺）距桌子邊緣。

足部安全：雙腳自然平放在地面上，雙腳分開與肩同寬，小腿垂直於地面，腳趾和腳後跟應同時接觸地面。

2.握筆方法：一英吋距離：筆尖的捏距約一英吋（約3厘公尺）。

兩指圓：拇指和食指自然彎曲，近似橢圓形，中指在食指下方，第一關節用於支撐槍管，無名指和小指自然彎曲並依次靠在中指下方。 三指對齊：

從三個方向捏筆，拇指在筆桿的左上角，食指在筆桿的右上方，中指在筆桿下方。 右手拇指在槍管的左上側，食指在槍管的右上方，食指微向前，拇指在後面，兩根手指夾在槍管之間。

3.筆筒與紙面成60度角，筆筒向右後傾斜，靠近食指第三關節和虎口。 握筆要“真空”，即手指要牢牢握住筆，手掌要空，手掌和胳膊要在一條直線上。 這樣，您可以自由靈活地書寫。