銅骨海帶、胡蘿蔔、冬瓜、白扁豆可以放在一起做湯嗎

先把銅骨頭放好，用水煮，洗淨，放薑蔥，大火燉，小火燉至八熟，再放其他食材。 但是不能放白扁豆！ 最好選擇相同的蘿蔔和冬瓜。

我個人覺得這道湯太雜了，很期待味道

還行。

冬瓜不需要去皮切成大塊。

洗淨白扁豆和大麥。

豬骨在水中燃燒。

將所有食材放入陶罐中，加入適量水，大火煮沸，轉小火燉2小時，用鹽和雞精調味。

1.將白扁豆在水中浸泡過夜，以去除雜質並清洗乾淨; 冬瓜去皮切成方塊; 將生薑拍鬆並切成小段。

2.將冬瓜、白扁豆、姜、蔥放入鍋中燉，加入適量水，放火燒開，除去泡沫，將雞油放入鍋中，燉35分鐘，加入鹽和味精。

我不這麼認為，我沒有嘗試過。

海帶的功效和作用。

1.甲狀腺功能減退症。

因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺碘，就會患上“厚頸病”，即甲狀腺功能減退症，所以海帶是甲狀腺功能低下的人最好的食物。

2.利尿可減輕腫脹。

海帶中還含有大量的甘露醇，具有利尿和消腫的作用，可預防和治療腎衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。

3.財富病的預防和治療。

海帶中的甘露醇與碘、鉀、菸酸等有協同作用，對動脈硬化、高血壓、慢性支氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病有較好的防治作用。 海帶中的優質蛋白質和不飽和脂肪酸對心臟病、糖尿病和高血壓有一定的防治作用。

4.減少放射病。

海帶膠能促進放射性物質隨糞便排洩體內，從而減少放射性物質在人體內的積累，降低放射病的發生率。 經常食用海帶可以使頭髮滋潤和烏黑。

5.冷。 海帶還可以抵禦寒冷。 冬天怕冷的人經常吃，可以有效提高自己的抗寒能力。

6.抗癌和抗癌。

近年來，研究發現海帶、海藻、海藻等海藻食品具有抗癌和抗癌作用。 其中，結直腸癌和乳腺癌的防治效果得到了肯定。 根據聯合國衛生組織的資料，日本女性幾乎從未患過乳腺癌，主要是因為她們吃了太多海帶。

美國女性患乳腺癌，主要是因為她們少吃海帶，多吃肉和奶。 據相關專家統計，長期食用海帶的老年人平均患病率較低，為5-8年，平均預期壽命增加4-8年。

豬骨、胡蘿蔔、紅棗可以一起煲湯，如豬骨、紅棗、花生和胡蘿蔔湯，做法如下：

材料：豬骨500克、胡蘿蔔800克、紅棗100克、花生80克、姜50克

輔料：水適量，鹽5g

第1步：將豬骨焯水，彈出血泡。

第二步：將焯過的豬骨放入砂鍋中，加入適量水用大火煮沸，撇去泡沫。

第 3 步：加入紅棗、花生和生薑，燉 30 分鐘。

第 4 步：將胡蘿蔔洗淨去皮，切成大塊以備後用。

第 5 步：將胡蘿蔔塊和鹽放入砂鍋中，燉 90 分鐘。

第 6 步：取出鍋並裝滿碗以完成。

當然可以，不過好像有點單一，胡蘿蔔有甜味，紅棗有甜味，你的湯很甜，可以放幾個紅棗，不要放太多，要放好核。

簡單。 秋天： 1 . .木瓜花辮子湯。

豬尾750克、半熟木瓜、花生籽50克、蓮子25克（超市有售）; 少許芝麻油和鹽。 用沸水將豬尾巴切成小段，將木瓜去皮切成大塊，其餘的洗淨。 鍋中加入3000ml水煮沸，加入上述原料，大火煮沸30';再次中火60';經過 90 英呎的低溫後，您可以做到。

最後，加入香油和鹽調味。

功效：補血精髓，補腎健陽。

2 .黑豆花生羊肉湯。

羊肉750克，黑豆花生50克，少許木耳，紅棗10顆（去核），姜兩大片; 少許芝麻油和鹽。 將羊肉切成大塊，用開水洗淨，其餘部分浸泡洗淨。 鍋中加入3000ml水煮沸，加入上述材料，然後用小火煮3小時。

最後，加入香油和鹽調味。

功效：補氣補血，健脾健胃。

營養湯的一些常見食譜。

羅興幹菜鍋豬肺豬肺甘甜扁平，含有蛋白質、脂肪、維生素和無機鹽，能補肺止咳美白肌膚。

材料：豬肺200克，瘦肉100克，鹽適量，羅漢果8克，杏仁6克，乾菜8克，棗5個，胡蘿蔔1個。

配製方法：將豬肺沖洗至發白，切成小塊，放入鍋中; 瘦肉切成小塊後，與其他食材一起放入鍋中，用大火燉3小時。

獅子鬃毛菇大豆盆鴿子 獅子鬃毛菇扁平，甜甜略帶澀味，可改善面板的抗缺氧功能，增加心血輸出量。 黃豆味甜平，能健脾促溼，補血補虛，清熱解毒。

材料：鴿子1只，獅頭菇50克，黃豆10克，鹽適量，山藥8克，紅棗6個，黨參6克，胡蘿蔔1根。

做法：將鴿子和獅子鬃毛菇洗淨切成小塊，放入湯鍋中; 將黃豆炒香，取出放入湯鍋中; 將香草放入湯鍋中煮 2 至 3 小時，然後食用。

冬瓜海帶瘦肉湯中的葫蘆巴可以促進人體的新陳代謝，抑制糖分轉化為脂肪。 此外，冬瓜籽中所含的蛋白質和瓜氨酸更保濕**，還可以抑制黑色素的形成。 海帶富含碘和多種微量元素，可以消除體內脂肪和膽固醇。

配料：冬瓜500克，海帶四塊，橘皮兩片，瘦肉250克。

做法：將冬瓜去皮洗淨，將海帶浸泡在水中切開; 將冬瓜、海帶、橘皮和瘦肉放入鍋中，加入8碗水，煮約2小時; 從鍋中取出，用鹽調味。

當歸可以改善粗糙和黑斑，還可以對抗維生素E缺乏症。 黃芪味甜，性微溫，能補氣止汗，健體、抗菌、預防腎炎，提高免疫力。

成分：紅棗5顆，龍眼10顆，黃芪25克，當歸5克。

做法：將棗核取出，加水與其他原料一起煮熟。

人參靈芝骨湯！！

還是龍鳳虎1！

粵語特別節目！！ 十大滋補湯！！

排骨冬瓜湯：

材料：排骨250克，冬瓜250克，生薑4片，鹽適量，谷氨酸少許，熱開水4碗。

製作工藝： 1、將冬瓜、排骨切成小塊，姜切成細條。

2.取乙個大湯碗，盛4碗熱開水，放入冬瓜片、排骨和薑絲，用微波爐大火煮15-20分鐘，取出加鹽和味精調味。

買點黃芪煮雞湯或者排骨湯就行了，不要太複雜。

魚湯或海帶湯、海藻湯或自製番茄雞蛋湯。

牛鞭湯是個不錯的選擇。

冬瓜、排骨和茯苓椰子可以一起製作和飲用。 因為這些食物互不制約，一起吃味道香鮮可口，營養價值高。

方法 1將冬瓜去皮洗淨，切成小塊。

2.將冷水放入鍋中，煮沸，將排骨焯水，取出並瀝乾以備後用。

3.將胡蘿蔔洗淨去皮，切成滾刀塊。

4.茯苓椰子洗淨並手工切成小塊，生薑切片，大蒜洗淨去皮。 （帶皮的大蒜在鍋裡不容易分散，所以很容易清理。 ）

5.將上述加工過的食材一起放入鍋中。

6.將水裝滿克，然後根據您自己的量新增。 開機，自動燙髮 45 分鐘。

7.開啟蓋子後，加入適量的鹽和切碎的蔥，攪拌均勻。

8.從鍋中取出，享用。

冬爪具有清熱養胃、清腸汙氣的作用。排骨有滋養內臟、撫平面板、補氣的作用。 茯苓椰子甜美、輕盈、扁平。 回心、肺、脾、腎經。 稀釋水並受潮。

是的，冬瓜和茯苓椰子有祛濕和祛水的作用，還可以搭配一些紅小豆、種子、薏苡仁、白扁豆等，每顆都有5-10克的人體重量。