我已經失眠兩個月了！ 只是晚上頭很清澈！ 問題是什麼？

最近遇到很多睡不好的病人，夏天來的時候，天氣很熱，確實有很多人吃不好睡不好。 雖然你描述的症狀不是那麼全面，但盡量回答它們。

腎陰虛：腰膝痠痛，腿部無力，頭暈耳鳴，失眠和夢; 男性容易出現陽痿或陽痿、精子流失、消瘦、潮熱盜汗、五心煩躁、喉嚨乾澀、臉頰發紅; 少年頭髮花白，尿頻，大便黃乾，舌頭發紅，脈搏稀疏。

肝火：頭暈、紅臉、紅潮、煩躁、口幹、口苦口、口臭、頭痛、頭暈、眼睛乾澀、睡眠不穩定、體悶、舌苔增厚等。

看了以上症狀，我個人分析其實應該說，你腎陰虛的症狀可能比較明顯，原因你也知道了......

肝火的典型特徵：口苦，舌紅黃，脈搏強。

腎陰虛的典型特徵：腰膝痠痛、頭暈、整天精力不足、非常疲倦、舌紅少、脈搏微弱。

這就是我所能做的分析，根據你自己的情況，你可能比我更清楚哪乙個，或者哪個比我更清楚。 這兩種情況幾乎不可能同時發生，乙個人也不可能同時處於真火重火和假火重火的情境中。 簡單地說：

您不太可能有紅色的舌頭（以及紅色和黃色的舌頭）和微弱的脈搏（以及強數字）。 如果你有任何其他問題，你可以再問一遍，但目前我沒有足夠的資訊來規定它們。 祝你好運！

注意均衡飲食，適時運動。

多運動，多吃富含維生素的蔬菜。 躺下，不要再想亂七八糟了。 每天晚上用熱水泡腳，喝一杯牛奶。

最重要的是調節自己的情緒，如果調節好自己的情緒，失眠的症狀會好很多。 學會放棄，放下該放下的，放下心去解脫。 當你的心疲憊時，給你的靈魂乙個假期。

眼睛應該多看美麗的風景，耳朵應該多聽美的聲音，最重要的是，他們應該更注意欣賞美麗的事物。 我們的心不會累。 願你每天都有好心情。

病情分析：您好，根據您的情況，算是神經衰弱，與工作生活中高壓或生活不規律的渣改有關。

指導：**建議口服穀維素、鎮靜膠囊和佐匹轉殖片。 養成良好的休息習慣，避免噪音和疲勞，緩解壓力，保持愉快的心情。

問題分析：根據你說的，如果你有頭暈、情緒低落等症狀，就認為是自主神經功能障礙引起的。

建議：建議大家在生活中先注意舒緩心情，避免情緒緊張和焦慮，及時去醫院就診，經醫生診斷後積極使用腦腎丸、γ-穀維素等藥物，必要時使用鹽酸帕羅西汀聯合**，注意避免生活中長時間坐著和躺著， 增加戶外體育鍛煉，盡量養成規律的生活習慣，避免熬夜。

問題分析：你好，**失眠，首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，讓身體的生物鐘處於相對穩定和嘈雜的狀態，調節自己的情緒，有些情緒波動也會引起睡眠障礙，調整飲食，晚上睡覺前不要喝咖啡、濃茶、轎子等清爽飲食， 所以最好服用中藥調理：

意見建議：建議根據個人情況配發中藥的一般分類（痰、火、氣、血虛、停滯、驚嚇等）。 一般來說，失眠的問題可以完全解決。