有沒有人喝過威如堂木瓜葛根魔芋粉？ 不是很好嗎？ 50

這些都是天然成分，功效被商家誇大了。 而把一些味道不太好的東西放在一起，只不過是一盤雜燴，然後大肆宣揚功效。

是的，是的，是的，我是乙個吃了兩個月後減肥的人的成功例子。

不管魔芋能是什麼，因為魔芋的熱量很低，所以減少熱量必須能夠**，通常吃1200卡路里，吃魔芋只有200卡路里，也就是少吃1000卡路里，你知道，減掉一公斤少吃7000卡路里，算一算就行了。

粗腿極大地影響了女人的姿勢美感。 這與遺傳有關。 如果你的大多數家庭成員都有又粗又胖的腿，那麼你的大腿可能就臃腫了。

運動生理學家發現，下半身脂肪，即積聚在臀部和大腿的脂肪，可能特別難以消除。 身體其他部位的脂肪可以很容易地增加或減少脂肪細胞，但下半身的脂肪卻不能這樣做。

很好，真的很好，我已經吃了兩個月了，我瘦了，我還堅持著。

睡覺就是休息。 不休息就不工作，必須放鬆、放鬆。 必須保證睡眠時間。

並盡可能多地打盹。 如果你因為學習而困倦，你會立即入睡，你會以足夠的精力再次戰鬥。 晚上，床、枕頭和室溫一定要舒服，一定要睡個好覺，精神抖擻。

我喝了同樣好的減肥才兩個月 關鍵是要堅持肩背運動的**美：

1 站立直立，雙腳略寬於臀部分開，膝蓋略微彎曲。 直視前方，眼睛直，背部挺直。 雙手握住乙個兩磅重的球或其他負重物體，並將其放在臀部。

2 右手握住球，雙臂伸直，將球傳到頭頂上方的左手。

3 放下手臂，回到臀部，再次開始上下傳球。 胳膊看起來像乙個旋轉的風車。

4 重複通過 20 次。 慢慢來，不要靠動量來移動。

注意：傳球時不要移動手腕，保持手臂、背部和頸部伸直，這樣才能自然地傳球而不是滾動球。

我同事喝了效果很好，她喝了兩個月，真的輕了16.5斤，整個人都變好了，晚飯後不宜多喝水，為了避免晚上新陳代謝減慢，少喝水，如果晚上多喝水容易引起水腫，還讓晚上上廁所跑。但是，睡前喝一小杯水，有利於降低血液的粘稠度，讓血液迴圈在晚上進行得好，也有利於排毒。