瓜籽油是自壓油好還是精煉油好？

自壓油吃得少，或者精煉油更衛生。

作為食品的一大類，國家對市場上的常規食用油作了規定，油脂生產的環境、工藝、裝置、包裝容器、貯存條件，以及油籽、黃麴黴毒素、重金屬等的含量，也應進行檢測。 從食品安全的角度來看，普通的食用油可以放心食用，而消費者在自己壓油時會遇到很多問題。 首先，油和質量不***，消費者無法檢查重金屬和黃麴黴毒素等有害物質的含量; 其次，採油的環境和裝置無法控制，例如機器可能生鏽，容器中可能含有增塑劑或致癌的雙酚A。 第三，一旦提取過程控制不好，還會導致油脂在高溫下發生反應，產生致癌物質。

此外，擠壓油的儲存時間也很重要，一般在油的保質期半年後，會產生一系列有害成分，導致食用者呼吸道和腸道不適。 因此，董教授建議最好少吃自壓油，買市面上的普通油，不要長期吃一種油，以免“偏食”。

瓜子油是自榨油還是精油？ 是自己榨瓜子油好，還是買精煉油好？ 我覺得瓜子油應該是智障的。

家榨瓜籽油。 新鮮、實惠、美味。 真的。

它是自我擠壓的，如果。 這是我買的精煉油。 它不一定是純粹的。

有可能。 有假回歸者加入了其他團體，所以最好擠O隊。

這要看你個人的選擇，我的看法是自己炒肯定更好，因為自己炒肯定更健康，當然，我不是說精煉油不好，因為精煉油裡還有很多其他成分，如果能自己炒的話， 我也建議你自己炒，但是你也要考慮這個成本問題，如果自己炒的話，成本可能會更高，而且你要考慮這些因素，而沒有便宜的精煉油。

自己榨，成品油一般都是摻假的，質量不保證。 最好買乙個大品牌。

自壓油更香純淨，精煉油會去除裡面的雜質，吃起來更安全，各有各的好處。

當然是自壓瓜籽油，裡面沒有新增劑，是一種非常純淨的油。

不如自己榨瓜籽油，因為它是天然的、原汁原味的。

瓜籽油自己壓榨效果更好，原料看得見，更安全。

當然，如果自己榨，怕精煉油不純。

自我擠壓的前提是你自己擠壓，而不是買別人的自我擠壓。

你說成品油是假的，你知道外面自壓的原料有沒有黃麴黴嗎？ 他的裝置衛生是否符合標準？ 還有很多其他問題需要考慮。

**指尚未從地下提煉的石油，而精煉油是指通過物理或化學方法精煉的石油產品，如汽油、柴油、煤油等。 從這個概念可以看出，成品油一般比**貴。

想要普通的瓜子，最好讓別人種草，因為自己裡面會有細菌。

可以拿到壓油的地方，讓別人加工，比買好。

總結。 用於榨油的瓜子實際上和我們每天吃的瓜子是不同的，油葵花籽是用來榨油的。 不僅如此，葵花籽油也是浸出和精製的，所以會相對便宜。

那麼花生呢，花生在世界上只有一些國家種植，它們的生長對氣候和土壤的要求更高，一般花生生長的地方需要溫暖的氣候，而且降雨量要適中，要求是沙地，而花生的生長期還是比較長的，相比玉公尺的種植， 大規模種植不像玉公尺那麼普遍，產量也不如玉公尺豐富，稀缺性昂貴，所以成本會比較高。

用於榨油的瓜子，其實和我們每天吃的瓜子是不一樣的。 不僅如此，葵花籽油也是浸出精製的，會相對便宜。 那麼花生呢，花生只在世界上一些國家種植，它們的生長對氣候和土壤的要求較高，一般花生生長的地方需要溫暖的氣候，而且降雨量要適中，要求是沙地，花生的生長期比這畝長， 與玉公尺種植相比，大規模種植不如玉公尺常見，產量也不如玉公尺豐富，成本會比較高。

對不起，我不明白，但你能詳細說明一下嗎？

出油率不同。 據統計，花生油的出油率低於葵花籽和玉公尺，因此得到相同用油所需的花生比葵花籽和玉公尺都多，所以花生油的價格會高於葵花籽油和花生油。

這兩種方法都可以生產油。

1.壓制：由於不使用新增劑，衛生安全。 但是，如果壓機部件不清洗，也有細菌超標的可能性。 出油率較低，成本較高。

2.床：需要使用特殊的化學試劑對爪子中的油進行化學分離。 由於化學試劑的參與，會有一些化學成分的殘留，不是很健康。 出油率更高，成本更低。