大聖靈芝孢子粉怎麼吃有效

食用方法：靈芝孢子粉應用80°C以上的沸水服用，有利於營養物質的充分溶解，但服用量和時間因人而異。

1.空腹用溫開水送服或幹吃，與抗生素、西藥合用時最好等待半小時。

健康人群：3-4克。

輕度疾病：6-9克。

對於更嚴重的情況，9-12克。

2.每天兩次，早晚各一次，按量（或一至兩勺），多或多無害，不存在。

3.靈芝孢子粉也可以用來煲湯和燉湯，味道非常好！ 靈芝孢子粉豬肋骨湯（或黑雞、豬肉、鴨肉、豬骨均可） 配料：排骨。

孢子粉5克（可加靈芝約8克）和適量水（4-5人份）。

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入鍋中，再燉1小時，加鹽調味。

吃多久：長期從事腦力勞動或處於高工作壓力狀態，生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合症患者; 失眠和神經衰弱的人; 有內分泌失調、面色發黃或色素沉著沉積的人; 高血壓和高脂血症患者應每天進食1-2次，每次2克，建議服用3個月。

1.對於慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝損傷等患者，建議每天進食2-3次，每次2克，服用6個月至2年。

2.對於各種腫瘤患者，建議每天進食2-3次，每次2克，手術前或手術期間，放療和化療期間; **每日 2 次，每次 2 克。

3.對於預防腫瘤的人，每天1-2次，每次2克，建議每年服用1-2個月。 對於患有子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等疾病的人，建議每天服用2-3次，每次2克，持續6個月至2年。

本身不能產生任何影響的東西。

無論你想要什麼，就是這樣。

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靈芝孢子粉建議三餐前空腹服用。 對於胃不好的人，他們可以在飯後一小時食用。

擴充套件資訊]1.靈芝孢子是靈芝在生長和成熟期從褶皺中噴出的極微小的卵形生殖細胞，即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6微公尺，是雙壁結構的生物體，周圍是堅硬的幾丁質纖維素，人體難以充分吸收。 破壁後，更適合於人體胃腸直接吸收。

2.靈芝孢子粉具有靈芝的所有遺傳物質和保健作用。 靈芝的藥用價值越來越受到重視，研究發現靈芝孢子具有增強免疫力、抑制腫瘤、保護肝損傷、防輻射等作用。

3.靈芝孢子是靈芝種子的種子，在生長和成熟期從靈芝的褶皺中噴出極微小的卵形生殖細胞。 每個靈芝孢子只有4-6微公尺，是雙壁結構的生物體，周圍是堅硬的幾丁質纖維素，人體難以充分吸收。 破壁後，更適合於人體胃腸直接吸收。

它凝聚了靈芝的精華，並具有靈芝的所有遺傳物質和保健功效。

第四，靈芝孢子有兩層孢子壁（多醣壁），由幾丁質和葡聚醣組成，具有同心圓層網狀結構，質地堅韌，耐酸鹼，極難氧化分解，因此限制了人們對孢子中有效物質的消化吸收。 為了充分利用靈芝孢子中的活性物質，需要打破孢子粉的壁，以利於其有效物質的利用。 科學實驗證實，服用未破壁的孢子後，只有20%的活性成分能被人體吸收，破壁後活性成分的吸收率達90%以上。

因此，靈芝孢子粉的選擇取決於配方和破壁工藝，選擇具有綜合破壁技術（如抗氧化低溫物理復合破壁技術）的靈芝孢子粉可以保證破壁率。

5.靈芝三萜類化合物是靈芝的重要藥理成分，靈芝中的三萜類化合物在抗腫瘤中起著重要作用。 三萜類化合物是靈芝（孢子）的主要功能成分，具有抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老、抑制腫瘤細胞、抗缺氧等作用，實驗證明靈芝三萜類化合物具有快速提高免疫力的作用，表現為促進淋巴細胞增殖，提高巨噬細胞、NK細胞和T細胞的吞噬作用和殺傷力。

這種具體的吃法尚不清楚，但應該和高繼行的效果差不多，高繼行一日吃三次，可以修復細胞，提高抵抗力，還可以預防肝病，預防癌症和抗癌。

1.靈芝孢子粉水。

成分：靈芝孢子粉。

做法：取適量靈芝孢子粉放入杯中，然後用溫水沖泡，切記不要用沸水。

功效：靈芝孢子粉浸泡在水中易食用，營養成分也能被人體吸收。 靈芝孢子粉水對多種腫瘤細胞有很好的抑制作用，並能改善微迴圈，增加心肌的供氧，降低膽固醇含量。

2.靈芝孢子粉蒸雞蛋。

成分：靈芝孢子粉、雞蛋。

做法：先將雞蛋打入碗中，再加入適量靈芝孢子粉攪拌均勻，最後放入蒸鍋蒸熟。

功效：靈芝孢子粉蒸雞蛋含有靈芝多醣、生物鹼、蛋白質等多種營養成分，可預防腫瘤和心血管疾病。

3.靈芝三七雞湯。

成分：靈芝孢子粉、三七粉、橘皮、雞肉。

做法：先將雞肉端好，然後加入靈芝孢子粉和三七粉放入碗中，加水將兩者攪拌成糊狀，倒入雞肚中，配以橘皮，再煮熟。

功效：靈芝三七雞湯可降血壓、降血脂，預防冠狀動脈粥樣硬化。