老公打鼾好煩人，有沒有辦法治療

打鼾**家庭療法：

1.龍膽草和當歸十克。 煮沸法：浸泡1小時以上，倒上快火，慢火20分鐘，倒出藥水，然後以同樣的方式第二次煮沸。 將藥水混合兩次，分兩份服用。 睡前服用，連續服用三晚。

2.花椒5-10粒，每晚睡前將一杯水浸泡在沸水中，待水涼後服用（不要服用花椒），連續5天服用。

3.用拇指和指甲捏住食指的指尖，向外傾斜，距離指甲縫約2mm，按壓一會兒。

4.鼻子兩側各一指半寬，小於眼保健操的凹陷，按壓揉搓。

5、枕頭不宜過高，睡前滴鼻有效。

將兒童的玻璃大理石鬆散地縫在睡衣領子下方的肩胛骨上，使其左右滑動。 打鼾者側臥或趴著時一般不會打鼾，當想轉身仰臥時，會把玻璃球壓在背上，這樣就會立即轉身側臥或趴著，這樣打鼾就不會出現或明顯減少。 或者在睡衣後面中間縫乙個小口袋，把孩子最小的皮球或網球放進去，這樣打鼾的人就不會仰臥，也可以大大減少打鼾的聲音。

或者選擇合適的枕頭。 真的不好，買個打鼾器也不錯，方便又有效。

打鼾很複雜，可能是因為肥胖，也可能是因為鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等岩石鼻病，甚至可能是由棗等全身性疾病引起的。

不知道有沒有人有同樣的煩惱，那就是我老公整晚都在睡覺打鼾。 作為乙個枕頭人，我小時候睡***，在嘈雜的環境裡也能睡，但是年紀大了，周圍一點聲音都睡不著，老公打呼嚕聲很大，瞬間脾氣變得很大，心裡也很煩躁。 晚上睡覺時打鼾，堅持睡前喝一些。

我整晚都沒打鼾，睡得很香，我收集了它！ 它是蓮子百合綠豆粥，營養學家大喬說，百合含有生物鹼、維生素等營養成分，不僅能改善肺功能、慢性支氣管炎和緩解打鼾，還具有鎮靜神經、幫助睡眠的作用。 接下來帶給大家的就是蓮子百合綠豆粥的法門，感興趣的朋友們，一起來看看它的具體方法吧！

蓮子百合綠豆粥。

材料：綠豆100克，蓮子幹15克，生百合100克，糖20克。

烹飪步驟：1配料：綠豆、蓮藕幹、生百合、白砂糖等;

2.幹蓮子和綠豆分別洗淨浸泡，新鮮百合洗淨瀝乾;

3.將蓮子、綠豆、百合放入鍋中，加入適量清水;

4.煮沸後，改小火燉40分鐘;

5.加入新鮮的百合花，再次煮沸;

6.加入糖並攪拌均勻。 PS：你也可以適量放一些蜂蜜。

烹飪小貼紙鏈野老頭：

百合的營養價值除了澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素b1、b2、c、泛酸、胡蘿蔔素等營養成分外，還含有一些特殊的營養成分，如秋水仙鹼等生物鹼。 這些成分共同作用於人體，不僅具有良好的營養和營養功能，而且對冬季氣候乾燥引起的多種季節性疾病也有一定的防治作用。 食用功效1、潤肺止咳：

甘涼濕潤，主要入肺和心，長在清肺潤乾咳，清心鎮靜神經，治療肺陰虛乾熱咳，肺虛久咳，痰血，勞力性咯血等，常用於肺乾咳和焦慮。 2、鎮靜心靜神經：百合進入心經，性微寒，能清心祛憂，鎮靜心靜神經，用於發燒、恍惚、失眠和做夢、抑鬱、喜憂、哭泣等疾病後的餘熱。

3、美麗與美麗：百合潔白細膩，新鮮產品富含粘液和維生素，有利於**細胞的新陳代謝。