文科二年級學生晚上休息的最佳時間是什麼時候？ 不犯錯誤地學習，提高效率。

這也要看你自己的工作和休息習慣，如果白天做作業辛苦、高效，晚上10：30就可以休息，其實最好的辦法就是充分利用白天的時間，對於高中生來說，好好休息也很重要，沒必要讓自己像高三一樣累。

把握學習方向，制定計畫，好好休息，好好學習。

祝你學習順利！

事實上，11點就可以上床睡覺，這樣可以保證充足優質的睡眠，有利於提高學習效率。 提高學習效率的關鍵是要注意方法，學習時要專注，善於利用每一點時間去記憶。

從10點到11點，反正我可以睡乙個小時，我以前就是這樣做的，如果學習太晚，白天就會困。 如果下午怕困，中午可以睡20分鐘，睡多了會頭暈。

在學校裡，根據學校的說法。

最好在10點左右呆在家裡。

每天睡七個小時！ 科學研究發現，睡眠不足七個小時對人體的傷害是非常大的，除非你有什麼特殊的體質！

不如按照學校的安排，這樣其他同學才能保持一致，不會影響到別人，別人也不會影響到你。

這取決於你幾點起床，你是否睡覺，打盹，總共睡9個小時，自己算一算。

早點睡覺，雖然我是理科出身，但文科不是很背，一大早起床。

6點-8點：一天的計畫在於早上，對於普通人來說，疲勞已經消除，頭腦最清晰，體力充沛，是學習的最佳時間。 可以安排對家庭作業進行徹底的複習。

上午8點-9點：根據測試結果，此時人的耐力處於最佳狀態，是接受各種“測試”的好時機。 可以安排困難的內容。

上午 9 點到 11 點：試驗表明，短期記憶在這段時間內效果很好。 對“急於記住”和即將評估的事情進行“驚喜”，可以事半功倍。

中午 13-14 點：飯後疲勞，尤其是在夏天。 休息一下，調整一下，給自己充電，再戰一次。 最好是休息一下，但也可以輕聽**。 但午休時間不要太長。

下午15-16點：調整後，能量恢復，測試顯示此時長時記憶效果非常好。 需要“永遠記住”的事情可以安排。

中午 17 點至下午 6 點：測試表明，這是完成複雜計算和比較腦力要求高的任務的好時機。 這是進行複雜計算和繁重工作非常有用的時期。

餐後：應根據每個人的情況進行安排。 可分為兩三個部分學習，文、語、數學、外語等文科、理科相交; 它也可以以交替的難度排列。

以下是優秀學生的每日日程安排，供參考。

每天早上6：00起床，早上6：30-7：00

30 複習英語，7：40-9：40 複習數學，9：

50-11：50 英語，語言移動安排; 午休; 下午 2：00-4：00

00複習文科，4：10-6：10放鬆看雜誌，聽**再看課本（不要用筆）; 晚上2小時複習語言; 其餘時間都在操縱。

睡前看看文科或英語。 在每門課程的複習中，不同的階段側重於不同的內容，多讀教材或多做練習。

快點去學校。 在課間和午休時間完成作業。

如果你晚上回家時有未完成的作業，盡量在半小時內完成。 讓我們在10：30左右開始吧。 （可延期10分鐘）。

如果你做完了作業，利用這段時間練習聽力。 每週兩到三次。 （額外的時間可以提前安排）。

上午 10：40 – 上午 11：20 可用於練習數學。 （讓我們在數學和英語之間交替）從 11：25 到 11：50 複習其他三門科目。

12點上床睡覺

我個人覺得挺好的，想要提公升，只能在後面加時間，然後就要堅持下去，不要只堅持幾天就偷懶！

您可以從上午 10 點到上午 11：30 閱讀！